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大，效果非常殊胜。如果每天拜一百拜，不中断拜上一年，你决定健康长寿、身体柔软、百病不生。 中年以上，每天至少要拜三百拜。礼拜里有运动、有强身，修定又修慧。礼拜的人心是清净的，身是运动的。 不要怕流汗，流汗后身体里的毒素、脏东西才能排出去。排出去，就不会生病。特别是关节炎、风湿病，是尿毒排不出去积在关节里发炎的。 老法师年轻时也曾经有段时间每天八百拜。七八十岁时检查身体，也没什么毛病。除了在空调房待的原因身体内有些风寒外，其他生理指标状态很健康。 赫烈认识的一位比丘尼师父，原来有胃病，有很多的冤亲债主呈现虫子、细菌、病菌的状态，在师父的胃部啃噬着，已经对胃部造成器质性的损害。 后来师父开始礼拜，每天一千拜。 再...

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