手机浏览器扫描二维码访问
第168章（第1页）
然而‐‐
罗德斯看着叶斐然：&ldo;你不是要做仰卧起坐吗?怎么不动了?&rdo;
叶斐然：&ldo;……&rdo;
叶斐然深吸一口气：&ldo;我在动。&rdo;
罗德斯：&ldo;?&rdo;
叶斐然：&ldo;我腰没力，起不来，你帮我压一下腿。&rdo;
罗德斯俯身压住叶斐然的腿，叶斐然才能坐起来。
然而一分钟，叶斐然做了三十多个，他瘫倒在垫子上：&ldo;一直不锻炼的人如果突然锻炼，肌肉会拉伤的，所以今天就当作是热身，从明天开始每天多做十个。&rdo;
叶斐然转头认真地看着罗德斯：&ldo;你觉得怎么样?&rdo;
罗德斯：&ldo;……&rdo;
所以运动前做热身啊，为什么要把懒惰说的如此清醒脱俗。
于是叶斐然早上吃饭的时候看着罗德斯煎好的培根和面包，默默的把培根拨开，开始吃面包。
罗德斯有些担心：&ldo;你还是要照顾好自己的身体，多吃点肉。&rdo;
叶斐然反驳：&ldo;不行，我得做点运动，然后控制饮食。&rdo;
罗德斯叹了口气：&ldo;主要还是你开心就好，只要不影响健康，多吃点也没什么。&rdo;
叶斐然摸摸肚子：&ldo;那我稍微吃点……&rdo;
等吃完培根，叶斐然把罗德斯煎的鸡蛋也吃了，他擦擦嘴上的油，还打了个嗝。
叶斐然自我安慰道：&ldo;吃饱了才有力气做运动减肥。&rdo;
罗德斯点点头：&ldo;你说的对，那我先出门了。&rdo;
叶斐然挥挥手：&ldo;你去吧。&rdo;
今天叶斐然哪里都不用去，只需要在家里休息。
叶斐然摸摸下巴，自言自语道：&ldo;早上就收拾一下衣服，在跑步机上跑跑，一定可以消耗掉早饭的热量。&rdo;
叶斐然看着自己的衣服，把脏的扔进洗衣机，洗衣机可以清洗后直接烘干，从洗衣机里拿出来的时候就已经可以直接穿到身上，省了晾衣服的那一步。
从放进洗衣机到挂进衣柜，一共耗费了叶斐然五分钟的时间。
叶斐然：&ldo;……&rdo;
果然科技发达还是有不好的地方。
那么，就开始做运动吧!
叶斐然摇摇胳膊，转了转身体，就当自己做好了热身。
跑步机的速度好快!
总裁致富路 温良 浅至情深GL 致女神 暴君撩猫日常 风月寻常 望门男寡 月与人依旧 龙王凶器 信以为真 联盟：怎么真让他C了？ 时尚圈是基佬的天下 茶铃 怪猎之夸夸村村民 从怪奇物语开始的诡秘之旅 量身定做的总裁 客官不可以 薛定谔的总裁 合法违章 在异世点亮金手指的日子
蛮荒种田之族长你别跑
作为二十一世纪的新时代女性，陶然表示她一点也不喜欢穿越，无他，只因古时候的生活太苦了，没有电脑空调手机不说，就连生火做饭都是难事儿。只是她没想到她最不愿意的事情还是发生了，而且还让她穿越到了最原始的老祖宗的年代，蛮荒世纪。一想到那些邋遢甚至不穿兽衣的原始人，陶然就一阵头痛，还有那一脸冷酷的族长是怎么回事？竟然露出一副如沐春风的笑容。靠很惊悚的好不好。某族长眼里暗藏着得意，女人既然你是我交换回来的，那就是我的人，这辈子休想躲开我！...
陆谨言花晓芃
陆谨言花晓芃作者花开满地伤作品状态连载中新婚前夕，姐姐离奇失踪，她被迫嫁给了准姐夫。男人索求无度，没日没夜抵死缠绵，又冷酷无情，亲手把她按在手术台上，逼她堕胎。她心灰意冷的逃走，他掘地三尺也要逮到她，你生是我的人，死是我的鬼。...
秦少求婚成功了吗
作者颜鸢的经典小说秦少求婚成功了吗最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说她身患癌症，老公却在同一家医院陪着别的女人。苏落站在一身冷厉的男子面前，笑的颇为讽刺。秦深，你和江微微的配型没有成功吧，很不巧，我成功了。秦深神色一怔你想怎样？好好陪我三个月，我可以考虑把我的肾换给她。一言为定。...
形婚娇靥美韶华
本想躲避催婚的她和陌生男人签订了形婚合同，然而那男人却渐渐对她开启狂撩模式。等等，你不是喜欢男的吗？某女推开某男，诧异地问道。秦书香，去看看医生，脑子不太好。某男勾唇一笑，把某女所有的脏话都咽进了嘴里。...
踏破天幕
神仙眷侣莫名卷入浩大阴谋阴阳相隔。救爱途中关乎全人类的秘辛层层剥开悬念巧合迭起真假虚实如迷雾为破局慕白弃肉身入玄天获红颜相知得兄弟相助博无上机缘集至高力量于一身终窥幕手黑手。不料迷雾之后依旧迷雾天幕之外还有天幕。他到底只是一枚应场的棋子还是能扭转乾坤的主宰？命运如洪流若不愿随波便战他个天翻地覆！且看慕白如何步步成长最终踏破这重重天幕！我要这天，再遮不住我眼！...
蜜爱来袭，总裁非我不可
温四叶第N1次逃跑被抓回。男人慵懒的靠在椅子上，跑什么？传言你非我不娶。温四叶说是哪个不长眼的乱传。哦男人抬眸，忽而凑上前，把她逼入角落，小四叶，我就是那个不长眼的。我哪里招你喜欢，我改还不行吗？男人摩擦着四叶草项链吊坠，俯身吻住她樱唇，小四叶，你逃不了唔魂淡呐！...