手机浏览器扫描二维码访问
第1章 怪梦（第3页）
正是郑东口中的海哥。
郑东走进武馆，自然不可能当武术教练，他并不会什么武术，实际上，他在这里的工作，叫陪练。
一般的武馆是没有陪练这份工作的，通常都由武馆教练兼职，但这家武馆比较特殊。
郑东只能将之归结为老板有钱任性。
“海哥，今天是几号场？”
郑东一边麻利穿上防护服，一边道。
“四号。”海哥抬抬头道。
郑东顺着海哥的目光看向vip四号场地，场上两人，一个黑色背心的教练，一个白色背心的学员。
穿好厚厚地防护服，带好面罩，拿着格挡板，全副武装的郑东坦然的走向四号场地。
在自由搏击俱乐部当陪练，虽然工资高，但可不是一份好差事。
这份工作，要求陪练只挨打，不还手。在挨打的过程中，可以躲，可以格挡，但不能跑。
有时遇到过份的客户，甚至要求陪练脱掉防护服打。
武馆不是没招过其他陪练，全都没干几天就跑了，也只有郑东，在这足足坚持了三年。
郑东犹记得自己第一次挨打，身上足足疼了半个多月，这还是穿着防护服。
尽管这样，郑东还是选择坚持了下来。
郑东走到四号场地，教练正在教学员马步。
“昨天跟你讲的是马步，马步是武术中最基本的桩功，但绝大多数人站一辈子马步，都入不了门。”
黑衣教练说着，向学员做了个示范动作，“马步桩分高、中、低三个位置，初学者一般从高桩开始，先让腿部受小力，你看着。”
只见黑衣教练分开双脚，与肩同宽，膝盖微曲，含胸拔背，脚趾紧扣地面。
郑东看黑衣教练站马步，仿佛看到的不是一个人，而是一颗老松，扎根在泥土里，不论如何风吹雨打，都巍然不动。
“马步里的虚灵顶劲，指的是头向上顶，好似一根线坠着你的头。将这些动作全部做标准，证明你的马步功夫已经有了形。”
“做到这些，就算入门了吗？”
白衣学员在一旁兴奋道，他虽不懂武术，但眼前这位秦教练的名头，他还是一清二楚的。
“入门？”秦教练笑了笑，“只做到这些还差得远。”
“等你站马步时，什么时候能感觉到一股热流从足底起，顺着委中直冲大椎，你的马步才叫入门。”
白衣学员没在意，郑东却内心一动，按照教练的说法，自己的马步算是入门了？
郑东在武馆做了三年陪练，耳濡目染下，对武术的一些基本知识还是了解的，特别是桩功。
郑东听这位主教练说的最多的，就是桩功。
“秦教练。”
他见教练讲解完，连忙上前打声招呼。
“来啦。”
郑东点头，眼前这位秦教练大约三十来岁的年纪，身材魁梧，长相普通，但双眼看人时，会给人很大的压迫感。
秦无双，武馆的主教练，整个武馆，除了神龙见尾不见首的老板外，就数他主事。
秦教练收功，向后缓缓走了两步，左腿有点跛。
“行，你先陪他练一会，我歇歇。”
说完，便走下场。
我能加个技能点 孽徒看剑 求神不如拜我 末世重生之生化尖兵 怪兽行星两万年 修仙从外门弟子做起 我真没想当帝君啊 我不想拯救世界啦 女帝让我死一万次 超级私服 正版传送门 追星不如搞事业[娱乐圈] 乡村万界交易系统 神级反派之主 我不想做明星啊 傲世仙尊（飞升失败后） 宠妻总裁坏透了（沐暖暖慕霆袅） 北宋财神宋江 穿越带着98K 诸天之大反派
绝品护花兵王
浴血奋战，山林归隐，胡良下山，成了故人之女的监护人，还要兼职保护一大票美女生活忙的不亦乐乎！...
三世克星
市井小人物阿流不幸陷入一场毒品交易，逃跑时身中数枪身亡，更不幸的是灵魂跨域时空，不死不灭，更更不幸的是遇到了当初朝他开枪的黑帮老大，从此阿流不得安生，生生世世被黑帮老大纠缠不休，有苦难言。殊不知这一切都在黑帮老大的掌控之中。市井小人物阿流不幸陷入一场毒品交易，逃跑时身中各位书友要是觉得三世克星还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！三世克星最新章节三世克星无弹窗三世克星全文阅读各位书友要是觉得三世克星还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
都市之无敌仙帝
获得强大能力，引领发展，全面的老师才是无敌的老师...
寻花问柳
来吧，这本书算是我对yy的第一个尝试，只求爽，并不求出版或者其余。一起来yy吧！另，希望看了书的人可以知道，yy也是要讲天份和境界的！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝有一件事情要申明一下，因为写文的时候比较快，所以经常会出现一些错字句之类，造成大家的阅读困扰，在这里要说一声抱歉了。为了作出弥补，我已经让内子，也就是草太帮忙修改，这样既不会影响我的速度，我也可以把修改好的文逐篇贴上，实在是一家便宜两家着。希望大家多投票支持就是了！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝友情推荐狼人，吸血鬼，教廷火热的激情与冷冽的锋芒，一个会中国功夫的狼人，古老的贵族，优雅的皇室公主，性感妖媚的女杀手作者能保证的就是精品。请看天风黑月的咆哮风云志呕血推荐，继八识神王后作者九天强者领域再次卷土而来（九天作品必属精品请大家多多支持）。强烈推荐人鲨传说，作者秦鱼QQ549526779。强烈推荐人面兽心，作者普贤真人。强烈推荐炎黄战史之假面狼王，作者明镜。友情推荐社会风云作者消魔。强烈推荐剑的尊严作者奇妙。强烈推荐邪律起点书号45818强烈推荐欲灵作者风浪，也就是心在流浪，大力顶哦！友情推荐偶兄弟阿三瘦马的土匪。独孤天寒新作欲念风流，书号38480欲念是心中的最原始的思想风流是每一个人的本性欲非欲风流非下流...
全民诸天手游
作者九道的经典小说全民诸天手游最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说全球所有人的手上，都同时出现了一个腕表，上面有一款陌生的手游APP，不能卸载，不能丢弃，十分诡异。它拥有让人往返现实和游戏异界，并且将技能装备以及所有物品都带回到现世的能力。全人类都被迫参加这一场游戏。...
金牌特工：腹黑王爷独宠妃
...