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第五十六章 一失足成千古恨（第2页）

“这工资拿得也太轻松了，因为你的腐败问题我感觉这包吃包住的好日子快到头了。还有你不修炼也可以练练剑术啊，等以后修为上来了，不就更厉害。”杨光明随口说道。

“我可是荣誉战士，为联盟流过血，现在能重新修炼，哪还有时间管这些鸡毛蒜皮的小事。现在有时间也是因为你这功法问题，还有我筑基都还没开始哪里有灵气用来修炼高深的法术？”

夜影又继续说道：“你练剑法还得练基本功，不然再好的剑法也没用。正好我现在有时间，我就教教你吧！”

夜影以前是个高手，杨光明觉得教导自己应该绰绰有余，没有什么意见，夜影也没给杨光明反驳的机会。

两人来到桃源外面就是以前渡劫的专用空地，夜影从空间装备里面拿出两个装满泥土的大桶放在地上。

“以后你就在这里锻炼腕力，手插进桶里的泥土之中用手臂搅动锻炼手臂，活动手腕就锻炼腕力。当然还得蹲马步和练一套拳法。”夜影把她的计划简单地讲了一些。

杨光明看着眼前的两个桶感觉是不是太简单了点，一点都没有高大上的感觉，这世界不是武力是不是有点低啊？

夜影一看杨光明的表情就知道他在想什么，她说道：“你试试把这桶抱起来。”

他还真试了试，纹丝不动，然后他就只有一个念头这娘们力气得有多大啊！

“这可是用多种草药和高黏土混合而成的药黏土，用这个锻炼对手腕的伤害能降到很低。而且能通过加水调节难度，水越多搅动所需要的力量越低。”夜影又解释道。

杨光明把手放进桶里试了试，感觉这泥土就像是橡胶，手都插不进去，只能按下去一点。

夜影对着杨光明宣布自己的决定：“今天就开始，练三天休息一天。早上练剑法和蹲马步，下午玩泥巴和练拳。其余时间你自己安排。”

杨光明也无话可说，于是夜影和杨光明就一起练起了马步。马步练好了好处有很多不仅能提升任性，耐力和提升人的平衡性，还能学会使用腰力，一切功夫想要发挥出最强的力量都绕不过腰力，作为连接四肢的腰可是核心。

夜影既然重新修炼，这些基础的也不能放过，说不定会有不一样的体会，还能陪着杨光明一起练。

杨光明蹲了没多久就感觉很累，不过看见夜影还在坚持，就只有忍着。他也是傻，他和夜影能一样吗？

夜影对杨光明还是很了解的，她看时间差不多之后就站了起来，毕竟锻炼也需要一步一步来，锻炼任务太重磨损身体恢复不过来，骨头都能给磨掉。她活动了一下之后才过去把杨光明扶起来，杨光明感觉腿都不是自己的了，站都站不稳。

夜影拿出一张椅子让杨光明坐下，还给他揉揉腿，这时杨光明觉得夜影人也挺好的。中午的时候夜影又出食材下厨给他做了一顿好吃的大餐，说是他身体特殊还需要继续好好补一补。

下午的时候往黏土里加了不少水杨光明才能插进去手，杨光明把这叫着玩泥巴。在泥桶里面练了一段时间手腕后，夜影教了他一套叫做通臂拳的拳法，杨光明觉得这名字也忒普通了。

这通臂拳有两种练法，第一种练法叫活血法有舒展手臂手腕的功效达到舒筋活血的目的，第二种叫大力法就是练习力量的。夜影说先练大力法再练活血法，第二天就可以继续锻练，对身体伤害较少。

夜影果然没出杨光明所料，晚饭她就不准备自己做了，她让杨光明去请王小胖来做饭，代价就是他的那几个小伙伴也能一起来吃。

杨光明觉得王小胖应该是不会拒绝的，这做饭可是他的最大爱好，至于熊霸天无双还有小夏这三个吃货，应该会顶着夜影的压力来蹭吃蹭喝，这么多年接触下来，只要夜影不恐吓他们，他们也不至于害怕。

杨光明经过打听才找到王小胖，那时他正在绝壁深渊那里玩。这绝壁深渊就是一处悬崖绝壁和深潭的结合，学生经常来崖底水潭处徒手攀爬高达百米的绝壁。其它学校也有这样的地方。杨光明也有去玩过，开始的时候经常掉下来落进水里面，摔在水上的时候非常疼。以前是看谁能爬得高，爬到顶之后就看谁用时最短。

“明哥你来了，我今天差一点就打破了记录，就差几秒钟时间，等有空再来试试。”小胖对着杨光明说道。

杨光明对着小胖问道：“可以啊小胖，最近进步这么多。不过这次我是来找你的，你夜姐姐让我问你一下，愿不愿意像之前一样每天晚上过来做饭？”

“当然愿意，又可以做菜给大家吃了，那我先回宿舍洗个澡就过去。”王小胖兴高采烈的说道。他还认为风灵一走以后就没什么机会下厨给大家吃了，那样他就只有去图书馆的烹饪区做菜，不过那里的食材相对就普通很多，而且他已经在那里练厨艺好多年了。不过这次夜姐姐怎么也要自己去做饭呢，还是在杨光明家里。

杨光明看着小胖已经朝他宿舍方向跑出去好几步了，就对着他喊道：“熊霸天他们还是跟以前一样可以去吃饭。”

“我知道，夜姐姐可不是一个小气的人。”

杨光明听到这句话的时候，小胖已经跑很远了。也不知道他从哪儿看出夜影不小气的。

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