手机浏览器扫描二维码访问
6 重回替补的开始6（第3页）
眼看着罗教练笑容即将再次变质，宁洲赶紧用手指戳向余柏。
余柏收到暗示，淡淡道：“做事不能只凭我自己的主观意愿。”
罗教练勉强点头：“下次再发现你对队友动手，我就直接给处分！”
宁洲又戳了戳余柏，余柏低眉顺眼应下：“不会了……”
“很好，鉴于你们两个认错态度诚恳，不用禁闭，今天体能和力量训练加倍，不练完不能碰排球！”
宁洲：！？
他怎么觉得还不如关禁闭呢……
宁洲回到球场后，面如菜色。
聂飞昂光是看他的表情，都惊出一身冷汗：“怎么，惩罚很重吗？”
“特别重！”宁洲郁闷竖起两根手指，“居然让我们排球外的训练量乘二倍！”
“？”
聂飞昂撇嘴：“我还以为是什么，咬咬牙就完成了，说不定还能赶上下午的排球训练……”
“对你来说可能是咬咬牙，对我来说是九九八十一难！”
宁洲带着满身怨气，踏上了罚练第一步……
第一项：慢跑。
被罚二人组步调不统一，各跑各的。
体育馆内跑圈距离短，宁洲再一次陷入被余柏套圈的轮回中……
宁洲跑够了正常圈数，见罗教练和宁旭都没有注意自己，蹭到墙边，由跑变走，调整呼吸。
摆烂守则第二条：坚持练习，但超出能力范围、可能透支身体的练习量，为何不避？
让身体时刻保持最佳竞技状态，才不会错过打球的机会！
“？”
余柏显然没有精修过《摆烂守则》，跑过宁洲的时候投来不解：
“这就跑完了吗？我身体还没出汗。”
这句话成为压倒宁洲的最后一根稻草。
宁洲扶住墙，连走都不想继续：“别说了，我知道你在暗讽我体力垃圾……”
“没有。”
宁洲凝视余柏的脸，真的找不出任何讽刺色彩：
“你……天然黑啊！”
余柏不明所以，转回头，脚下重新跑起来：
“我还剩一圈，跑完等你。”
黑森林的女巫只想种田 废材女配在修仙界内卷成神 学姐对我超温柔 心上秋[双箭头破镜重圆] 斗罗：千仞雪，重生 从捡个堕天使老婆开始学斩神 旧港街棺材铺 星际逃生指北 桃花诺：穿书古代，她修仙了 远方先生，你那里有诗吗？ 身为杀手想跟赫敏谈恋爱怎么了？ 天榜降临，隐藏大佬都被曝光了 四合院：秦淮茹要和我私奔 别人求生我囤货[天灾] 穿成锦鲤年代文中的极品小姑子 夫人，秦总的恋爱脑无药可救了！ 我的宝可梦十分甚至九分强大 公主今天反杀了吗 重生后林家姐弟杀疯了 嫁最猛的糙汉，生八个最强的崽
超神学院之神兽白泽
激萌的萝莉，热血的少年，为打破次元壁一往无前！...
大小姐的神级保镖
大小姐的神级保镖小说由作家磨剑少爷创作，搜小说提供大小姐的神级保镖最新章节全文免费阅读和txt下载一代特种兵王秦少虎秘密退役，归隐都市，邂逅如花似玉的千金大小姐，两情相悦，却受情敌威胁。一怒之下，他左手江山，右手美人，大杀四方。多年以后，他叼着雪茄，问身后一群兄弟，那滔滔江湖，除哥之外，谁敢称人物？（新书发布，请点追书收藏阅读，谢谢）...
医者仁妃：纨绔世子快投降
书海阁小说网免费提供作者陌缓的经典小说医者仁妃纨绔世子快投降最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说现代疼痛科医学教授，穿越成了因天生异瞳，被批为‘天煞孤星’的世子妃。面对处处找茬的新婚夫君，接连二三的罕见病例，岌岌可危的朝堂动乱陆婳淡定表示，有随身医疗空间在，治病救人不在话下。朝堂动乱也好办，惹不起躲得起。至于叛逆世子爷，她的策略是静静看他表演。情节虚构，请勿模仿...
反派男一号
首先说一下，本书是纯属虚构，智商没问题的请不要模仿书中情节和动作，如需帮助请在家长监护下进行模仿，多谢合作。如果你收到两个吸血鬼小弟会怎么办？如果你拥有一条可以催眠别人的项链会怎么办？如果你获得了一身萧峰的内力你会怎么办？如果你作为正义盟的盟主，你也会惩奸除恶吗？读过本书，解答一下您心目中的如果，本书正在大量招收群众演员，有意者请在书评区置顶的帖子里报名！您将神采飞扬的出现在以下的故事中顺便鄙视一下在我书评区里混到精华了却去别人的书里投票的家伙，诅咒你们！强烈的诅咒你们上厕所没带纸！...
村色佳人
父亲重病，我辞职回乡下照顾，却意外发现了嫂子的秘密原来她竟然...
大主播，你老婆又给你刷航母啦
有钱没处花？砸个主播带回家！女主砸钱宠男主，男主变为小公主。披着穷酸作者外衣的地产富商小姐×看似冷言少语实则内心柔软的王者荣耀主播文案虎猫人气第一的游戏主播Coast翻车啦！只见「Coast正脸帅到窒息」一路冲上热搜榜第一。吃瓜路人呵，我倒要看看这年头游戏主播能有多好看。几分钟后啊啊求直播间指路啊，太香了。Coast粉晚了，我家大神只不过不小心被妹妹的猫扯倒了摄像头而已。网上冲浪的「一只小欢欢」书粉这主播的妹妹神似我家那位刚掉马甲不久的穷的只剩钱的大大是怎么回事？另一吃瓜书粉路过你个假粉丝，当初吃瓜都没吃全！欢大只有一个身为地产大亨的姐姐好伐？...