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在老师的指导下,我测试了腰腹、胸臂、臀腿等处的力量极限,将数据记录下来。
随着我修为的增长,我的力量还会不断增强,老师要求我每次来上武术课时,都要先做一轮力量极限测试,只有做到心中有数,才能彻底掌握自己的力量。
“习武要从下盘功夫练起。”尘老师两脚微微分开,屈膝下蹲,“我教你的第一部功法叫《踏风诀》,这是一部以步法变换为主的功法,要求风止时立如磐石,风起时如踏风而上。”
他在我面前演示了一遍,从静止到风起,从微风到大风,从大风到狂风,他步法变换,身体随着风势左移右挪、上起下落,下盘始终稳稳当当,仿佛风就是他足下的一级级台阶。
我看着眼睛冒光,差点举起双手鼓掌。
好帅好帅!我想学!快教我!
“很好。”尘老师十分满意我的学习态度,朝旁边一指,“那边有四十斤沙袋,你绑腿上,先绕着扶摇台跑二十圈。”
哈?!!!
事实证明,不管什么东西,它看起多酷多帅多有趣,一旦付出精力认真学习,都是痛苦枯燥而且无聊的。
泪流满面跑完圈后,我又在老师的指导下做了负重跳远训练,负重跳高训练,负重高抬腿、原地急速踏步、大踏步训练等等。
等一节课结束,我感觉腿已经不是自己的了,狼狈地躺在地上狗喘气。
“喂,说好今天要去藏经楼的,你还去吗?”我眼前出现余青瑾放大的俊脸。
“去!怎么不去?”我腰腹用力,试图鲤鱼挺身,酸疼像过电似地偷袭我全身肌肉,我嗷了一声,又躺下去了。
余青瑾以拳抵唇,笑得浑身发抖。
我不客气地翻了个白眼。
笑屁啊,你练你也瘫。
好在这小子还有几分良心,笑了一会儿就伸手过来拽我,充当我行走的拐杖。
我像个八十岁的老太太,弯着腰,曲着膝,两腿战战回到弘文馆。
刚踏进教室门,余蓝昭就眼尖地看见了我。
“早上第一节课你怎么没来?你怎么搞成这个样子?你干什么去了?”
我正要回答,肚子咕噜噜叫了一声,胃里突如其来地感觉到空虚,巨大的饥饿击中了我,我头昏眼花。
“秋月,回家弄点吃的送来。”
“您想吃点什么?”
“什么都行,就是要快!”我感觉自己下一秒就要饿死了。
“哦。”秋月应了一声,转身急急忙忙跑了。
我坐回座位,舒缓地吐出一口气,靠在椅背上,没精打采,像一条死鱼。
“你到底干什么去了,把自己累成这个样子?”
“我这儿有芡实糕,你吃不吃?”余青瑾摘下腰间的荷包递过来,又替我解释,“她上武术课去了,第一天,还不太适应。”
吃,当然吃,我都快饿死了!
“谢了。”我抓住荷包,打开系带,里面有一块褐白相间的糕点,我捏起来一口咬下半块。
唔,甜甜的,口感厚实。
好吃,就是有点糊嗓子眼儿。
我赶紧喝一口水,顺顺气。
余蓝昭发愣:“那不是打通奇经八脉之后才能学的吗?我娘一直拿它钓我呢。”
余青瑾耸肩:“有芜姑姑支持,她当然能提前学。”
我得意地挺起腰杆,吃掉最后一口糕点。
呃,还是饿。
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