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第139章 睡仙功（第2页）

他之前一直想要找找有没有睡着练功的功法，为此他还在网上查阅了一番。

但网上的文章太杂，不是东拼西凑，就是一些人胡编乱造。

甚至有些东西还是出自各种神魔小说，着实让他难以分辨。

可今天不同，他在同吴老爷子吃饭时，特意询问了一句。

通过吴老爷子的解答，他知晓了一些比较有名的睡功名字。

但吴老爷子也不知道如何修炼，是真是假也不清楚，反正他自己是没练过。

睡觉嘛，能有什么坏处，又睡不死人。

顾晨手指在屏幕上连连点击，很快就通过睡功的名字精准找到了相关内容。

千度词条上出现了许多有关《睡仙功》的介绍。

顾晨一一甄别，将那些可靠度极高，相似度以及重复次数最多的片段话语一一复制粘贴到一个文档。

最后通过自己的总结，耗费两个多小时，终于将绝大多数内容归纳出来。

据他搜索得知，《睡仙功》乃是陈抟老祖所创。

这位老祖传有三十二字睡功秘诀，名曰“蛰龙法”。

其口诀为：龙归于海，阳潜于阴，默藏其用，息之深深，道守本命，真火暖肾，回光内视，神住丹田。

其主要方法是指，人在睡觉时先向左边侧身而卧，然后左手托腮，右手握住外肾。

随后左脚完全卷屈，右脚半屈半伸，心沉丹田，神勿外驰，心息相依，呼吸吐纳，绵绵密密。

反之亦然。

以此为基准，三百六十息为一周天，周天之数后需正身仰卧，两手固肾，两腿用力往前伸。

做完这些，还需要闭炁腾身等等繁琐复杂的动作。

顾晨一一将自己总结的内容看完，脸色瞬间变得难看。

他练睡功的目的是什么，不就是为了能够节约时间吗。

想他平常练功时都会消耗元炁，然而消耗的元炁又需要运转功法来恢复，这期间就浪费了许多时间。

而他练习睡功，说白了就是用来快速恢复元炁，不至于睡一觉起来，元炁还是那么一丁点。

然而，这《睡仙功》的步骤却如此麻烦。

若他真照着描述做完这些动作，自己还能够睡着？精力能好？

顾晨想了想，把其中的一些东西直接删减，就留下了睡的动作。

只见他侧躺于床上，一手屈臂枕头，一手直抚丹田。

一只脚伸展，一只脚蜷回。

他深吸两口气，然后缓缓吐出，使自己平静下来。

睡功中有句俗话，先睡心，后睡眼。

意指先收心养静，而后才闭目入睡。

神意不可驰逐于外物，炁机自然就能安定平和。

顾晨就那样保持着睡功姿势，同时不断运转吐纳导引术之术。

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