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第240章（第1页）

他憋着一口气挺过了高三的抑郁阶段，从小城镇里考了出来。但离开高中校园，对何意来说并非开启美好生活，而是进入了hard模式

‐‐从大学开始，学习成绩就不再是唯一。而他如此贫穷，物质上如此，精神上也是。

他缺乏兴趣和特长，不懂得艺术欣赏，没有丰富的生活阅历，对世界缺乏了解，别人享受社交考虑前途准备出国时，他只能忙于赚生活费。

韩老师这段时间除了给他做心理疏导，更多的是注意力的偏向训练。她让何意开始意识到自我，重新建立自己的同一性。

幸好，现在看来有所收获。

何意面对消极和威胁性消息时，已经学会了自我调节和应对。

&ldo;如果是我来经历这些，我做的肯定远不如你好，早就自暴自弃了。即便是有人帮我，我也做不到你这样。何意，你其实有个强大的内心，只不过它像个高爆发低续航的技能，被触发时爆发一波保护你，但大多数时候，显然，它不太管用。你还是得自己努力，纠正你的想法。&rdo;

何意被韩老师的比喻逗笑，再听韩老师的叮嘱，又觉出了一点点分别的意思。

&ldo;我的确很容易注意到负面信息。&rdo;何意说到这轻轻顿住，他将那叠资料推开，犹豫了一下，问韩老师，&ldo;贺晏臻去年也来过吗?&rdo;

韩老师点点头。

何意：&ldo;他是什么情况?&rdo;

&ldo;抱歉，这是咨询者的隐私。&rdo;韩老师说，&ldo;你可以直接问他自己。&rdo;

何意摇摇头，低声道：&ldo;我问不出口。&rdo;

如果他的分手的确给贺晏臻带来了严重伤害，他该以什么态度面对他?他现在已经不知道该拿贺晏臻怎么办了。

韩老师叹了口气，问：&ldo;再来杯咖啡?&rdo;

&ldo;谢谢，&rdo;何意在咖啡的香气中慢慢放松，声音放轻，&ldo;我之前不知道自己心理有问题，我以为那是正常的想法。其实我这样的不适合谈恋爱，是吗?&rdo;

他屡次被社会排斥和拒绝，已经习惯于将注意力停留在拒绝信息上。他也很难得对接纳产生信心，无论是谁的认可和喜爱，在他心底都认为是不堪一击的。

恋爱更是如此，细微的失败就会让他的信心瓦解，他对分手的担忧演变成期待，最后由他来完成了自我实现。

如果他始终悲观，恋爱便成了祸害别人。

&ldo;你现在已经学会了自我调节。谈恋爱没问题的，当然，如果是张君这样成熟稳定的更好。&rdo;韩老师看他失落，走过来，轻轻拍了拍他，&ldo;你还会继续来吗?&rdo;

何意想了一会儿，最后摇头：&ldo;不了。&rdo;

他知道了自己的问题，也知道了改变的方法并在慢慢变好。

虽然没有韩老师的帮助，他的进步会慢一些，但后者的咨询费昂贵，何意不能心安理得地占用别人的时间。

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