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第31章(第2页)

“不错,不错,我看好你,备不住这次省运会你能拿两块奖牌回来。”周云鹏笑眯眯的鼓励着,分不清他话里的真假。

“不过,从这次跑步过程中来看,暴露的问题也不少啊,”夸奖完,他紧接着话锋一转,“首先,你的体力分配就是很大的问题。你要注意和一百米跑法的不同。”

“二百米有一百米是跑弯道,这一百米弯道又可以划分成两部分。从起跑到五十米为加速阶段,从五十到一百米处你要保持住速度。下了弯道之后的一百米是决定胜负的关键,同时也是对体力的极大考验。你要在下了弯道后利用惯性和向心力全力加速,一直到终点。”

作者有话要说:

雪枫要开始兼项了~

明天就是冬奥会开幕式了,好开心,希望中国队能取得好成绩!

第18章战书

“除此之外,还有你的过弯技术。”

“起跑的时候你要对着左侧跑道的切点,这样在起跑阶段可以先跑一定距离的直线。你从直道进入弯道时要利用惯性,不能太发力……”

田亦航也在旁边补充着。

周云鹏看刘雪枫恢复的差不多了,冲他点点头,“再来一次。”

“各就位,预备——”

“跑——”

刘雪枫调整着自己节奏,进入弯道后后身体向内倾,外侧摆臂要大于内侧,两脚前掌稍向内,极力克服离心力的影响。

“加大步幅,放慢节奏。”

“进入直道后身体前倾——”周云鹏跟在后面大吼着。

“2658”

“2630”

“2610”

经过不断的训练,一次又一次的改正,刘雪枫的成绩也在稳步提升。

“雪枫,走了。”

张梅梅大声喊着刘雪枫,准备出门。

她今年进入省队之后,很巧合的和刘雪枫分在了一个宿舍。这两个好友虽然没有分在一个教练手下,倒是能在一个宿舍,同吃同睡,一同去训练场,关系更胜从前。

今天是省运会的队内选拔赛。

张梅梅今年十八岁,已经正式转入成年组。

刘雪枫也开始不局限于青少年组,开始和成年人同场竞技。

可以说,这是两个人某种意义上的一场首秀。

省队的选拔赛不比正规的比赛,一场定胜负,按照最后的排名决定出战人选。

“这次比赛队里一百米和二百米各有五个名额,我们能去比赛的机会还是很大的。”张梅梅眼睛里闪着光,对这场比赛势在必得。

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