手机浏览器扫描二维码访问
第十六章苦练（第2页）
宁清侠急赤白脸的道：“我那是不想收吗？我那是谦虚一下，谦虚懂不懂？”
“好了好了，不和你说笑了，”宁夫人转头吩咐小姑娘阿漓道：“阿漓，快去叫你不群哥哥进来吃饭！”
小姑娘阿漓早就对一大桌子菜垂涎欲滴了，闻言马上跑出去，大喊道：“不群哥哥！娘叫你吃饭了！”
岳不群刚好在休息，听见阿漓招呼，走过去牵起了阿漓的小手，一起来到偏厅用饭。
宁夫人招呼道：“不群，来来来，吃饭！”
岳不群向师父师娘行了礼，坐下吃饭。他练功一上午，早已饥肠辘辘，这下一坐上桌，如同风卷残云，桌子上的饭菜有五成都被他吃进了肚子。
吃完第六碗饭，岳不群讪讪然放下碗筷道：“不知怎的，突然变得这么能吃了。以前不这样的。”
宁夫人笑道：“练的多吃得多正常，你身子偏瘦弱，正要多多进食以补充身体亏空。你放心大胆的吃吧，不够还有。不要怕把师父师娘吃穷。”
岳不群老脸一红，忙道：“谢谢师父师娘，弟子吃饱了。”
宁夫人道：“碗筷放在这里，有下人收拾，你随我到院子里。”
岳不群跟随宁夫人来到院子里，宁夫人道：“不群，上午扎马，练的不错，可有什么心得体会？”
岳不群道：“回师娘，弟子刚开始扎马时，只能勉力支撑，无法做到查看自身。撑过刚开始的不适期之后，弟子终于能静下心来查看自身。”
“如果弟子感觉没错的话。一个上午的扎马，竟然让弟子内功精进了一丝。”
宁夫人欣慰道：“你感觉的不错，扎马确实有这方面的增益。但是一个上午的练习就精进这么多，还是得益于你动作的正确。”
“很多人练习扎马的时候动作不标准，不仅练不出内功，反而身体还受到伤害。所谓事倍功半就是说的这些人了。”
岳不群恭维道：“是师娘教的好，弟子只是根据师娘的指点，仔细练习罢了。”
宁夫人似笑非笑的道：“小小年纪，竟也学会拍马屁了。下午不扎马了，你去把厨房那口大缸给担满了。”
岳不群刚才在厨房收拾碗筷的时候见过那口大缸，以那大缸的容量，估摸着把它装满差不多就到晚饭了。
岳不群心里惨嚎一声，不得不往厨房寻找水桶。宁夫人叫住他道：“不许用扁担，用这两只水桶。”拿脚踢了踢身边的两只木桶。
岳不群这才注意到宁夫人脚下有两只木桶，水桶倒不是很大，只是底是尖头的。岳不群恍然大悟，问道：“师娘，这个担水也是基础锻炼的一种方式吗？”
。
当我成为游戏不可攻略NPC 转生为千手又怎样 爱你成瘾：疯批四爷沦陷了 风情摇曳 西游：重生花果山，带着孙猴子造反 我的文娱人生 欲扶腰 神眼渡劫纪 嫡女云烟传 深吻总裁一百次慕浅霍靳西 叶罗丽精灵梦之浊渊 帝国凰女,十个哥哥宠上天 穿书反派的我只想杀青，女主人设崩坏了 暴富后,被四个校花女神堵门叫爸 明末贼王 将军夫人又在装柔弱 国运：扮演我爱罗，队友白老板 快穿之疯批宿主持美行凶 在柯学世界写文后遍地都是我的真爱厨 贼龟！还我魂来
逆天神医狂妃
一次意外，鬼门十三针传人携带医疗系统上帝之手穿越异世，成为大魏冷宫弃妃怡妃，背着私奔之名，遭人唾弃。灌毒酒，放火，栽赃陷害，后妃们不遗余力置她于死地，没有最狠，只有更狠。然她超绝医术在身，只需动动手指，一国之君也只会用宠溺的眼神看着她豪横。怡妃皇上，贵妃打我！皇上砍手！怡妃皇上，皇后羞辱我！皇上废后！怡妃皇上，咱们儿子被立为太子，我就要被处死怎么办？皇上废祖制！就这么宠着宠着，一不小心，把她宠成了一代贤后，理政治国平...
秒杀系统：打造万古第一宗
作者五蕴皆空的经典小说秒杀系统打造万古第一宗最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说穿越成为没落宗门的唯一弟子，在成为宗主的这天意外觉醒秒杀系统。从此，让无数势力胆寒的宗门出现了。靠山宗大弟子，无量剑体，一剑开山，荡尽邪魔。二弟子，亘古霸体，一拳轰出，神魔辟易。然而这些都不及，那位深居简出的靠山宗宗主...
命运系统之精灵圣女
阳光透过树枝间的缝隙星星点点地射在水潭畔的草地上，精灵少女和穿越时空的修剑相遇了。雪白的肌肤，金砂般的长发，闪耀着金色光芒的瞳孔，雕刻般的面庞，精灵少女的美丽让修剑失去了语言。这就是修剑和蒂珐尼娅斯的初会，这只是冒险的开始。在漫画频道的命运系统之精灵圣女插图中，你将会看到小说中的蒂珐莉莉丝等人的风采。...
超品大仙农黄小龙
小农民混花都！会符篆！会咒语！会医术！会一切！透视咒！隐身咒！定身咒！穿墙咒！撒豆成兵！纸人术！...
威武不能娶
新书姑娘她戏多嘴甜已开。前世，将门出身的顾云锦一心慕书香，哪怕把自己拧成了蕙质兰心温柔贤淑的款儿，还是别庄病故的命。再睁眼，一切从头来！...
重生之十全九美
这个年头，想重生的人一大堆！可是也有些人，不是特别想重生的！华夏集团亚太区分公司市场部总经理，一向信奉活在当下的叶云就是其中一个。可是老天爷一个恶作剧，把我们的猪脚送回了高中时代时。愤怒的叶云指着老天狂吼既然把我胡汗三送回来了，那么就别怪我！权势我的金钱我的美女统统都是我的（茄子书友群138562518欢迎大家）...