啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第二百五十四章 宝藏开启 三（第2页）

娜塔莉听到郭毅的话后，先是微微一愣，然hòu看了下自己的身材，脸庞顿时一红。

她为了方biàn训liàn，一直都是穿这种紧身衣的，还真的没有考lǜ过这方面的事情。

“谢谢！”娜塔莉再次道谢，不过这次语气却要诚恳的多了。

郭毅直接走出帐篷，然hòu又来到了妮可的帐篷中询问了一下情况。

而情况比郭毅预料的还要好，妮可在丹药的帮助下，已经将诅咒之力压制的死死的，现在哪怕使用一半的法力也没问题了。

听到梦幻这样说，郭毅脸上顿时流露出开心的笑容，然hòu也唤醒了小安妮，带着两人出去吃饭了。

当然在路过娜塔莉的帐篷前，郭毅也发出了邀请，不过却被她拒绝了。

晚饭很快就准备好了，火焰犀牛肉是必不可少的，除此之外，高原部落这些成员身上，也都多多少少带了一些肉食过来，一顿丰盛的晚饭就这样做了出来。

由于今天的高强度训liàn，每个人的饭量都特别大，晚饭在风卷残云下就被席卷完毕。

在饭后休息的时候，五个小队都单独围城一圈，然hòu拿出郭毅给的纸张，一一分析着他们所放下的错误。

见到这一幕，妮可脸上流露出惊奇之色，此时的高原部落已经与之前相遇的时候完全不一样了，不但训liàn有素，而且每个人身上都隐隐约约的带上了一丝杀伐的气息。

这样的气息，是其余势力的天才所不具备的。

郭毅见到妮可那好奇东张西望的样子，不由得笑了，“妮可，如果你觉得这样的训liàn方式不错的话，我可以整理一份出来给你的。”

“真的？”听到郭毅说的，妮可顿时就满心欢喜。

“当然，过几天就可以整理一套完整的训liàn方式给你。”郭毅笑着说道。

对于这些训liàn计划，郭毅想要多少梦幻就可以弄多少出来。

而且就算真的给妮可了，灵药阁也根本不可能做到像郭毅这样训liàn。

首先冰火墓葬这种适合年轻一代磨练的地方，外面就极难找到。

再就是郭毅可以让梦幻全方位的探查，然hòu根据现阶段的不足之处，针对性的修改训liàn计划。

还有梦幻给每个人的分析错误等等，这些都不是灵药阁能做到的。

当然，郭毅也可以预料到，如果灵药阁真的按照他给出的计划训liàn，那么他们的年轻一代绝对能远超其他一流势力。

郭毅这边和妮可在闲谈着，一个小时很快就过去了，五个小队也分好组开始做体能训liàn。

体能训liàn是必须要练习的一个项目，也只有体能足够，才能有持续的作战能力，而根据梦幻一天的观察，高原部落这些天才，平时除了修liàn依旧是修liàn，根本不会注yì这方面的事情。

梦幻指定出来的体能训liàn，是借用了前世的军事训liàn的一些项目。

这训liàn的项目非常复杂，不过总体可以分为五大类：力量训liàn，有氧耐力训liàn，柔韧性训liàn，腰腹力量训liàn，平衡协调训liàn。

然hòu在这些分类中还有许多小分类，例如力量训liàn就分为上肢训liàn的项目，和下肢训liàn的项目。

每一个项目都有特定的训liàn方式，可以说，如果将这些训liàn都坚持下来，哪怕是一个普通人，训liàn一周也能有极大的提升。（未完待续。）

思︽路︽客~siluke~info更新最快的小说网，无弹窗！

read3;

混沌决  红楼如玉君子  重生之洪荒圣人  我的法宝是电脑  重生赛罗奥特曼  甲午兵戈  来自天界的起点红包  无字少年行  终末的光  爱在婚外  校草仙医  一等狂妃：压倒腹黑殿下  职业玩家异界纵横  抗日之雪耻  终极大进化  大明虎臣  武动仙惊  洪荒接引  地狱试炼游戏  修魂记