手机浏览器扫描二维码访问
第93章 96级的力量（第2页）
大梦道：“低位背打，他确实有一手。当然，我说的顶尖，并不是指完整的背打技术，他的低位背打也不全是顶尖。
比如步伐，他几乎没有步伐的运用，我指的顶尖，是他那种碾压式的靠打，这个他很厉害，现在联盟中，还没有哪个中锋能扛住他的碾压式靠打。
另外，他的顶防不错，坦率地说我顶不动他，这个联盟中或许也没有哪个中锋能顶动他。还有，他的勾手好像也可以，很有特点。
但除了这些，其他方面都很差，防守也不行，特别是协防能力略等于零，护筐能力差劲，综合起来，他顶多算是一个二流中锋。”
王铁军听到大梦对他的评价，也觉得说的是对的，现在他需要补强的方面太多了，但最强的一点又还没有达到真正横推一切的境界。
这时大梦又道：“但是老K那个菜鸟太猖狂了，刚进入联盟，暴力事件不断，而且不尊重前辈，我认为他有必要学会如何谦恭地在美国生活工作。
实际上，他有很多榜样可以学，在美国有很多华人华裔，他们都非常谦恭，老K得学学他们。
美国不是中国，这里是一个先进而文明的世界，我们这里没有暴力、没有歧视……咳咳，总之他得好好学学。”
好吧，说到这里，你感觉编不下去了，匆匆结尾之后就闭上了嘴巴。
“特么的，我搞错了，大梦也不是好人。该死的种族歧视份子，老子明天晚上要在你头上再打出一个20+10。”
王铁军骂了一句，愤怒地将电视机关了。
他话音刚落，系统跳了出来，下达了新的作战任务。
“请宿主明天在哈基姆·奥拉朱旺的头上轰下20+10，奖励100积分。”
“好，为了积分，明天也要干他！对了，再把他的筐抢过来，又是200个积分。”
他下定了决定，明天好好弄一回，让这些美国佬看看，中国人可以谦虚，但绝对不需要谦恭。
下午两点，他接到了张合理的电话，老张28号回美国，下午能回到菲尼克斯。
两天下来，他加强了私人训练，在27号的上午，终于完成了第一张系统力量训练卡的所有训练内容。
打开系统看了一下，他的体重已经达到了123公斤，力量提升到了96级。
“系统，给我兑换一张力量训练卡。”
“已兑换。”
很快，他打开训练卡，看了一下训练内容。
新的训练卡，时间延长了一个月，四月底结束，每天至少1小时的训练时间，完成训练内容之后体重将达到126公斤，力量提升到97级。
“系统，我的体重最多可以达到多少？我指的是不降低运动素质的基础上，甚至还要在提升运动素质的前提下。”他问道。
“以宿主的骨架和运动素质，在135公斤之下，可以在提升一定的运动素质的前提下，进行增重。135公斤以上，就必须牺牲一定的运动素质了。”系统道。
“135公斤？还能比现在更快更灵敏，呵呵，想想就爽啊！”他兴奋起来了。
“系统，体脂率不变吗？”接着他发现这次的训练内容没有涉及到体脂率，连忙问道。
“中锋，属于最激烈的对抗位置，寸土必争，也是篮球运动中最容易受伤的位置，或许一次伤病就可能报销你的职业生涯，而适当的脂肪可以保护你的健康，10%的体脂率是五号位的最适合标准，也是最低标准。”系统道。
“10%？那我不是低了？”他忙道。
“系统自幼练习铁山靠，又以药油熬炼，筋骨脏腑已经得到了打熬，所以体脂率可以保持在8%，这是本系统的科学评估。”系统道。
read3（）;
双剑法师兰修 海贼从推进城开始卧底莫森 我在春秋当暴君徐灵 海贼之引力操控者罗加 玄幻：开局觉醒反派系统封天宇 养诡日记夏雨 精灵降临，我能穿越到精灵的世界林浅 大明孝宗朱祐樘 九天剑神叶尘 大明：你真是朕的好大儿朱极 从秦时开始的诸天行赢子辰 我的系统有BUG陈顶天 召唤群雄之最强帝皇楚锋 我在龙族炼金飞升夏若 我真不是剑神啊陈轩 龙族之穿越路明非路明非 从零开始的都市练级生活陆靳 铸汉庭刘弋 玄幻：我真不是绝世高人许尘 沧海扬帆高凡
冥婚劫：鬼夫来了
我莫名其妙被父亲卖个一个死了十年的男人做老婆，男鬼无耻又腹黑，从此生活处处遇到鬼。黎家别墅看到的黑气兰花，神秘的黎家背后有什么势力，无皮女鬼究竟是谁？自己身上多出影子是什么？日记本里记录的鬼胎有没有出世？外婆为什么是个纸人母亲的自杀背后似乎也另有隐情？一桩桩一件件奇怪诡异的事情幕后似乎正有一个更大的秘密...
天才小侯爷
...
极品狂医
一个普通少年，通医术，会救人，身边美女无...
谋天医凰
云姝，一个聪慧异常的官家小姐，在朝政风云中骤然失去双亲，努力支撑门户，跟随一位神医飘摇江湖数年之久，深刻认识社会现实。乱世之中她坚守本心，寻觅爱情，一步步走向权力的顶峰！用她的生命告诉世人女人的一生都能做些什么？！...
都市鬼谷医仙
身具鬼谷道门奇术与医术的林煜入世修心。他通天道，知阴阳，以一手鬼谷医术纵横都市。坐拥财色天下。一手板砖，一手医经，打得了畜生，救得了苍生本友群450965369，vip群，仅限正版用户。...
![全世界我最爱你[娱乐圈]](/img/78/78451.jpg)
全世界我最爱你[娱乐圈]
林安澜失忆了，不过还好，他的男朋友并不介意，依旧对他温柔宠溺，恨不得把他宠到天上去。林安澜很安心，直到有一天，他在同居的屋子发现了一本相册，里面全是他的单人照，从学生时代到如今成为当红流量。最后一张照片的背面，用黑色中性笔写着我想要他。程郁喜欢林安澜，喜欢了八年，他想得到他，却不敢贸然出手。直到那一天窗外风雨大作，他听到有人敲门，他走了出去，看到林安澜衣衫已经湿透，如墨的发丝浸了水汽，更衬得他嘴唇娇艳，宛如暗夜的玫瑰。我是住在这里吗？他问。程郁没有说话。林安澜皱了皱眉，疑惑且无辜不好意思，我有些事情记不清了。请问，你是我男朋友吗？我是不是住在这里？程郁心内震惊，面上却微微笑了起来，他伸手把林安澜领进了屋内，语调温柔，仿佛他们是一对真正的恋人。是的。他说，你回来的太晚了，老婆。全世界我最爱你，过去，现在，未来。程郁下本写这个男配只想做工具人穿书，求预收23岁的沈箐疏意外身亡，临死前最大的遗憾就是母胎单身，明明不是和尚，却没开过荤。所以当他一睁眼，看到自己面前站着一个英俊潇洒的大帅哥，帅哥薄唇轻启，问他，走肾吗？沈箐疏毫不犹豫，走！走两次！一夜过后，沈箐疏全身酸痛的醒来，这才发现自己好像是穿书了，他身边这个和他春风两度的帅哥，正是书里的主角攻韩氏集团二公子韩城。而他这个原身，则是韩城万花丛中过，片叶不沾身的叶。沈箐疏这他妈就尴尬了。不过沈箐疏不慌，反正韩城片叶不沾身，估计过不了几天他们就该分开了。他只不过是推动剧情的工具人，他懂。半年后沈箐疏看着自己身边的人，疑惑道这都大半年了，他怎么还不和我分开？直到那一天，他看的了主角受和韩城意外相遇。工具人沈箐疏立马感受到了使命的召唤，双眼放光，准备推动剧情发展。以后你别来找我了。沈箐疏十分自觉。韩城震惊，为什么？你喜欢上别人了？谁？沈箐疏亲亲你这反应不太对啊。我不接受。韩城怒道，一夜夫妻百夜恩，你算算我们这都多少恩情了？沈箐疏不是，你和我说这些干什么啊，我又不是你老婆，我只是个工具人，我该下线了！然而沈箐疏发现主角攻并不允许他下线，还准备娶他当老婆！沈箐疏哭了。点击作者专栏，即可收藏谢谢推一下我基友海李的文灵异片场直播无限流，欢迎收藏靠脸出道的八线演员傅祈棠上错车了。一趟原本应该开往邻市的普通高铁，莫名其妙变成了穿梭于各个灵异直播现场的指定交通工具。旅馆凶宅古堡怨灵活死人村被选中的乘客将被列车带向真实的副本世界里经历恐怖。傅祈棠只好转行变成灵异主播，在各种灵异片中努力求生，结果他脱单了。对象以前是他的粉丝，现在是车上的大佬。列车停靠某站。同行的乘客新人就会抱大腿，灵异片里越抱大腿死得越快，你不知道？弹幕a请新人独立行走，别倒贴你疯狼爸爸！弹幕b疯狼专治倒贴，再靠近一点点，头给你打掉！傅祈棠转头看向身边高大英俊的男人，笑容温柔治愈他们让我独立行走。宫紫郡立刻表态那多累啊，还是让我背你吧。这还是让弹幕尖叫的‘疯狼’吗？傅祈棠故意逗他。没碰上你以前是，宫紫郡的目光坚定而温柔，但我想被你驯化。聪明淡定直觉惊人的美貌受x六亲不认只认受的大佬攻恐怖程度一般，甜，欢迎收藏，谢谢...