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第9章 技术动作有问题（第3页）
有必要吗？
午休的时间总是短暂的。
很快就到了下午训练的时候。
每个人的脸上都有难以掩饰的疲惫。
没办法。
超强的训练强度，超大的体力消耗。
仅靠午休，是无法恢复的。
看着毫无疲态的林渊，9连众人在心里直呼变态。
体能好就可以为所欲为吗！
“全部都有！10公里武装越野准备！”林渊大声喊道。
来了！
10公里越野它来了！
这两天相处下来。
9连众人越来越了解林渊的风格。
不服，是吗？
来个10公里越野。
累，对吗？
再来个10公里越野。
10公里越野，包治百病！
看到眼前这一幕，其他连队的人投来了同情的目光。
太可怜了！
遇到这种魔鬼连长！
跟9连一比，他们实在是太幸运了。
10公里武装越野跑完。
才是下午的正式项目——400米障碍。
说是400米障碍，但实际长度只有100米。
由跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、云梯、地桩网等八组障碍物组成。
来回两趟跑下来，才是真正的400米障碍。
连续快速通过这些障碍，需要很强的体能、爆发力和身体控制力。
一不小心，就可能挂彩受伤。
看到眼前的跑道，9连众人一个个变成了苦瓜脸。
都说宁跑5公里越野，不上400米障碍。
这400米障碍，考验的不仅是肉体，更是灵魂。
在部队的考核标准里，400米障碍的及格成绩，是2分30秒。
在这个项目上，9连的总体成绩一直不怎么样。
但是很显然，林渊并不会因为他们弱就降低要求。
“400米障碍，我对你们的要求是2分20秒！”
林渊一开口，反而把及格线提高了10秒。
“副连长！”
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