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第一章让你的人生时刻都洋溢着青春的活力（第11页）

首饰的SOS

金银类的首饰在接触空气后会变黑失去光泽。

特别是银饰品接触空气后会氧化变黑，所以收藏的时候需要动点脑筋。

如果用铝箔把金银首饰挨个儿包起来，不但可以防止变色还能有效阻止划痕。

首饰用完后马上包起来，这个过程都用不了1分钟。

早晨再把昨天穿过的鞋子收起来

每天早晨出门之前，我一定会把昨天穿过的鞋子收起来。

脱下来的鞋子至少通风放置一天再收起来，这也是让鞋子经久耐穿的秘诀。

给鞋子通风与给房间通风是一个道理，让被汗沾湿的鞋子自然干燥就是给鞋子最好的待遇。

在鞋子安静地休息了一个晚上后，再掸掉灰尘、擦掉污垢，最后收进鞋柜。这样做的同时又完成了对鞋子的保养。

（Time：1分钟）

好啦，今天也要精神饱满地工作！

对着没有鞋子干净整洁的玄关说声“我出门了”，感觉浑身都充满了干劲儿呢！

新的皮革制品与肥皂

在鞋柜里放置一块肥皂能有效去除皮革与污垢的气味。

只需要将香皂用纸巾包好后放进鞋柜。

在新买的皮包里放块肥皂也可以有效地去除皮革特有的味道。只是放块肥皂这么简单，连1分钟都用不上。

最喜欢苹果

德国有一条谚语，叫作“苹果丰收的年头病人少”，苹果是日常生活中不可或缺的水果，是能治病的食物和身体的营养剂。

前些天岩手的朋友送我一箱特别大的苹果，让我“为了健康，请每天吃一个”。

看来不管是德国人还是日本人，都为了保持健康而吃苹果。

日本的苹果不像德国的苹果那样又硬又小，而是又大又甜、水分充足、果肉柔软、味道可口、回味悠长。

我一般会将苹果洗干净后切成4份带皮吃。

我那已经过世的爱犬多奇也特别喜欢苹果，而且还像德国人一样连苹果核都一起吃掉。

类似的事情还有很多，我常常一边吃苹果一边回忆往事。

如果午餐吃得太油腻了，晚上我就会只吃苹果喝牛奶来保持体重。

将新鲜的苹果带皮切成薄片放入红茶里也非常美味。

苹果有减肥功效，还能调节肠胃又很有营养，实在是一种万能的水果。

香蕉的作用

在健身中心的时候，如果我觉得饿了就会吃一根香蕉。

据说吃两根香蕉的热量等于吃了一碗米饭，所以我决定吃香蕉一定要在运动之前。

香蕉有利于消化吸收，能清理体内多余的盐分，还能消除疲劳，是非常适合健身时食用的优质水果。

（Time：1分钟）

在打高尔夫时，被吃剩下的香蕉皮还可以顺便用来擦拭皮质球鞋，香蕉皮能有效清理污渍使鞋子光亮如新。

另外，香蕉皮也可以用来清理皮革沙发和椅子上的污渍。

因为香蕉皮中富含丰富的鞣酸，具有清理鞣革的作用。

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