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提高自己的边界意识（第2页）

从小，妈妈就看她的日记、信、短信，有时候甚至帮她删短信、删好友，久而久之，妈妈什么都过问、什么都建议，到最后，什么事情都要替她做主。

我忽然明白，这个二十七岁的“孩子”，竟然还生活在第一个心理阶段，她和母亲完全没有任何心理边界，两个人紧密地联系在一起。

震惊之余，我仔细想了想，现在有多少年轻人是这样的状态？那些离不开母亲的人，那些“妈宝男”，一边怪罪于妈妈太严厉，一边无法为自己负责。

我想起六岁那年，母亲看我的日记，我在一旁竟然脱口而出：“不准看，那是我的隐私。”

我妈吓了一跳，因为她不知道我从哪儿学的。

我也吓了一跳，因为我也不记得我从哪儿学的。

就这样，我在那么小就设置了心理边界。试想，当妈妈看你的日记你没有反应，下一步当然是看你的手机，下一步当然是删你的短信，再下一步当然是干涉你的未来。

同理，当一个老师碰你头发你没有反应，下一步当然可能碰你胳膊，碰你腿，碰你其他地方。

我没有为什么人辩护，我要说的是，我们从小就应该有一种边界意识，这种边界感要从小建立，一旦接触，就应该坚决说不，这是保护自己的最好方法。

那有人问，如果因为这样，得罪了一些朋友该怎么办？

要记住，一个不尊重你边界的人，也就是不懂尊重的人，在一次次交流无果后，这样的朋友，离开就离开吧。

三

小时候读到殉情的故事时，总会感叹爱情的伟大，可是，随着长大，越来越明白，难道别人不爱你了，就一定要死吗？那些为了谁去死的人，准确来说，就是缺乏明确的边界意识。

两个人应该有彼此的界限，就算是相爱，也应该有彼此的空间和属于自己的隐私。

几年前，我在昆明的酒吧认识了一个女孩，女孩的手腕上有一道用刀割的印记。

她二十岁时，谈了恋爱，看到男朋友有了新欢，就立刻提出和他结婚，后来发现老公出轨，又着急和他生了孩子。她生孩子的时候，才二十二岁。结果，老公不仅没有收敛，还动不动就家庭暴力。

在一次次绝望后，她选择了最愚蠢的方式——割腕，好在被抢救了过来。

看似让人震惊的爱情故事，她和我讲时，自己泪流满面，不停地说着自己不容易，爱情没有归宿的话。

一开始我还挺震撼，回到家我忽然意识到，这个女孩什么都好，就是没有“我”。

叔本华说，“我爱你”的前提一定是有一个“我”。她没有自己，也没有和那个男人之间的边界，男人有新欢的时候她没说“不”，男人出轨了还没说“不”，男人家庭暴力了还不说“不”，谁会喜欢一个没有边界不懂得尊重自己的姑娘呢？

后来我去昆明签售，那是两年之后的事，才知道她离婚了，自己一个人带孩子，这个男人偶尔也会来看孩子，但她觉得这样的距离舒服多了。

她的生活，开始恢复了平静。

她用了两年，找到了自己和他的边界，也找到了自己的边界。

其实，要重新树立自己的边界本身就需要一个漫长的过程，需要足够的决心，从小事做起。

而成长，实际上就是从拥有自己的边界开始。

四

世界上许多人际关系都是从边界模糊开始变糟糕的，当然，许多人也是从边界模糊变好的。

讲了这么多边界的重要性，还是要补充一点，心理学还有一个名词，叫“边界僵化”，意思是无论是谁，永远按照自己设计好的边界来。

倘若你真的喜欢一个男生，真的想要和一个朋友升级关系，想要和闹翻的亲人破冰，适当地突破边界其实也未尝不可。

许多感情的升级，就是从突破边界开始的。

比如轻轻触碰喜欢人的胳膊，比如悄悄说上句情话，比如不经意的一个暗示，感情就升级了。

当然，边界这玩意儿就是这样，你要学会保护自己，同时不要冰冷冷地生活；你要学会注意安全，同时学会敞开心扉；你要防范坏人，同时要把新朋友的初始设定成好人。

当然，你会说，这很难。

是，生活本来就如此。

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