手机浏览器扫描二维码访问
第11章 教学（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
孟武练长神色严肃庄重。
越晋本来兴奋难耐，总想说话的情绪此刻被他压制收敛了起来，也目光庄重的努力挺直腰背，看向孟武练长，并用力点头。
越曦感受到不同的庄重气氛。
顿了顿也跟着点头。
暂时不再向左后或上方张望，认真似乎是她的一种习惯，就算对学武没有太大感觉，她还是本能的态度认真起来。
一场简陋却肃穆的入学仪式算是完成了。
“我先进行一次演练......”
孟武练长开始原地动起来，一般初入学者，他很少这么亲自进行演练教授了。
都是安排高段的学子进行。
他从旁指导一二。
此刻，他一边做出一个个或组合，或单独的奇怪动，一边向两小讲解，细致无比，越曦都有点不好意思再走神了，认真观看了起来。
“武蒙三练分动练、静练、和基础武学三种，只是统称......”
“动练为各种增强体质、力量、灵敏的动练习，我们村学教授的都是帝国真武堂研究的，最契合人体初炼的一些动，只要标准适量的进行练习，会对基础体质进行稳定强化......”
当然效果不如一些世家大族有针对性的特殊动练。
孟武练长并没有说这么多。
只声音平稳的继续道：“虽然要求基础体质统合发展，但一般还是着意强化自身的优势，这样效率更高一些......”
“不过，也不能过于失衡......”
孟武练长收回动，恢复了直立的站姿，气息平缓，
“而静练就是强化平衡人体，内外相合，让人不至于因为动练偏向造成失衡的解决办法之一，更是内炼基础，所以，静练其实比动练更为重要，不要轻忽！”
“最通用的静练方式，就是蹲马步！它做用于人体全身，也是武徒四段的必测内容！”
孟武练长说着，整个人双脚自然分开，如扎根地下，又仿佛骑在高头大马之上一般，半身稍有颤动起伏，整个人威势不凡，气息雄伟了起来。
让越曦也看得一愣。
气息强大了一倍都不止，基本上跟小白的气息接近了......唔，还是稍差一些，但差得不多......小白的气息还要更强上一截。
“等你们两兄妹先学会了动练和静练，再教你们基础武学！”
孟武练长露出一种算得上是引诱的笑容，正常初入武学的少年们，都会为了能学习到真正的武学，而勤奋无比的开始动静双练。
事实也确实如此。
武蒙三练中的动静二练，是基础中的基础，做为开蒙必学，前者只要将动做标准，还有记下一些锻炼的禁忌就行了。
这在越晋和越曦看来，都很简单。
几乎是三遍内必过。
孟武练长露出欣慰的笑容，当然，动练一般是最简单的，也不需要动什么脑子，只要做标准，锻炼时注意不超过极限次数就好了。
帝国真武堂出品的基础动练姿势三套，按体质加强锻炼次数，就可以用到武徒十段。
虽然提升缓慢，但重在安全和普及性强。
“动练的动记下，以后每天固定练习，如果无法确定锻炼次数，不要自行胡乱加练，先来武学测试段位并询问一下，孟叔会给你们进行指导......”
孟武练长再三强调。
认真负责的武练长让越晋产生了莫大的好感。
从前只是一种天然的强者崇拜，此刻更增加了几分亲近，毕竟这位村里谁都认识的武练长这么细致的教导，关心，满足了他被重视的心理。
越曦跟着将动练动完成了一遍，脑中似乎闪过了什么。
“唔......”
寻尸事务所 篮球高校 吻安，首长大人 女神的医品兵王 纯阳小医仙 吞神至尊 春闺秘录：厂公太撩人 穿越之回到书中当巫女 萌宝寻娘：捡个爹爹 梦想成真店 妃常搞笑：王爷，你好 主妇的逆袭 三国奇公子 步步商心：回到古代当总裁 总裁夫人虚情假意 斧传 丑角儿 孤夏静安 景圣诗词散文集 丧尸来袭，快点跑
傅先生，余生不见于微傅北淮
于微深爱着傅北淮，为留在他身边，放弃亲情，友情，事业到头来，敌不过他的初恋回来。傅北淮从来就看不起她，直到她离开，直到他从别人那得知，她快要死了他找到她，她视他如陌生人，身边还站着一个男人。我们，可以，重头再来吗？不可以，我不想把我所剩无已的心力和温热的生命都交给你。于微停顿，因为，你根本不配。...
使命召唤之大炮兵主义
PS就这么说吧，别说AK47M4A1迫击炮，就算是自行榴弹炮，黑鹰直升机M1A2只要有积分老子就能给你召唤出来！什么你还不服？怒了老子直接F22配战术核弹，核平一切！PPS愿美国海军陆战队三角洲部队美国游骑兵SAS反恐部队法国宪兵干预队俄罗斯装甲集团军阿尔法特种部队俄罗斯联邦警卫局赐给我力量吧PPPS咳咳，使命召唤4中的作弊码？咳咳，现代战争中联机的外G？亲你再说神马啊？我听不懂耶我会是那种人么？作者会是那种人吗？要知道，我联机可不是双持党外G狗（谜之音魂淡！别卖萌了！这么清楚还说不是？！）真PS貌似这就是带着使命召唤现代战争系列，穿越美国科幻电影中的坑爹故事啊机械公敌生化危机钢铁侠终结者变形金刚铁血战士异形星河战争等等...
乔舒婉战洛寒
他本是操控着整个欧洲经济市场的天之骄子，却因一场意外，魂穿到华城大佬战洛寒的身上。他冷酷，霸道，不近女色，心里却住着一个未能圆满的白月光，为了寻找他的小丫头，不惜一切代价。她是身世可怜的野丫头，从小被父亲扔在乡下寄养。为了夺回母亲的公司重塑往日辉煌，她沉寂多年回到华城，替继妹嫁给短命鬼。乡下土妞，一无是处？医典在手，天下我有！清纯无脑，资质愚钝？顶级...
策马中世纪
施瓦布公爵这位杰出骑士面对着数倍于己的大军毫不动摇，他坚定地握住自己手中的长剑，驾驭着胯下的爱马露丝冲向敌人。敌人在他犹如狮子般的战吼声中战栗着，公爵麾下的精锐们随同公爵一起吼出了其特有的战争口号草泥马的。虽然历史学家们一直对于施瓦布公爵家族这种独有的战争口号疑惑不解，人们查阅了许多资料可是不论是凯特王国阿米兰联合城邦王国以及更古老的语言都没有这种口号的来源，但是这丝毫不能减少施瓦布公爵这位普鲁斯王国创始者的魅力。迪亚斯大陆历史人物传记坚持就是胜利，中世纪控们，给我点动力吧！骑士冲锋策马中世纪书友群已建立164162907，欢迎书友加入二群已经由李歌郎书友提供70891245...
穿越之纨绔少爷
平凡的大学生方铮穿越了，穿越到了古代一个富家纨绔少爷的身上。他不想改变这个世界，只想好好做他的富家少爷，可人太出色也是种罪过，这个世界正因为他的到来，而悄然改变着。试看主角如何在不一样的穿越剧情里，展开了一段令人啼笑皆非的古代人生。本书风格轻松（你也可以认为它幽默），不震虎躯，不抖娇躯，读者朋友可以放心大胆的阅读。（本书顺利完本，新书都市类极品草根太子，请各位收藏，推荐，谢谢大家！）...
再入仕途
新书官鼎已上传！...