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第334章 解决樱木花道的三个小问题1（第2页）

嗯。。。

安西教练满意的点点头，上下半身分家了就对了。上下半身要是不分家，他还真找不出问题所在呢！

从这N多轮投篮来看，樱木花道的投篮有属于令安西教练十分欣赏的学院派。动作标准，出手稳定。

用一句时髦一些的话来形容：樱木花道简直就是一个没有感情的投篮机器。

但是！

这台没有感情的投篮机器，在N轮缓慢的节奏中终于暴露了他缺点：投篮协调性！

“哦呵呵呵。。。”

安西教练微微一笑，手上微微摇动。这个时候，他感觉手上少了一个东西很是遗憾，而彩子则是赶紧把纸扇递给教练。

哦！！！

来劲了。

羽扇纶巾，谈笑间，困难灰飞烟灭。

安西-亮-义光，上线了。

得意一阵，安西教练开口道：“

对于绝大部分篮球手来讲，为了增加射程、提高投篮稳定性，在手臂、手腕力量不足的时候他们必须综合的运用下半身、核心以及上本身的力量。

樱木花道这种天赋异禀的力量型选手则不用。

樱木同学，你需要做的是找好自己习惯的投篮脚型，固定大臂、小臂形成投篮支架，把发力的部分完全交给手腕。

如何压腕才是最重要。

这就像跳水运动一样，把浪花压到最少、最低就是取胜之匙。

当你你的肌肉记忆足够强大，即便下半身的动作变形你也可以完成一次足够稳定的投篮。”

安西教练总结到这里，樱木花道立刻有醍醐灌顶的感觉。他的投篮技能包得自于潮崎哲士，进攻系统的完善之后有了进一步的提高。

但是，系统和技能并不能意味着一切，如何把别人的东西转化为适合自己的东西，这才更加的重要！

大的方向已经讲完，安西教练拿着球一边比划一边讲一些细节：

“手指适当打开，这有助于你控制篮球。用手指拨球，不要用手掌。

投篮的时候身体要正面篮筐，固定一个瞄准点，比如靠近篮筐的第一个篮网缝隙。

起跳的高度取决于你的膝盖弯曲程度，如果你觉得可以你甚至可以选择不跳。

重点在你的手腕，用手腕带动，用指尖拨动。如果你需要更远的射程，你可通过调整大臂、小臂之间的力矩来实现。

出手前后姿势保持一致，指尖、手掌、手腕、胳膊，保持在同一条直线上。

当然了，不同的投篮距离也意味着不同的手腕角度和力度。我相信，樱木这种天才一定是可以记住的，是吧。”

彩子的脑袋在疯狂的转动，刚才安西老师说了多少个投篮要点来着？女学霸的脑子竟然也会有不够用的时候！

呜呼哀哉。

樱木花道吞口水说：“是。。。是吧。可是教练，篮球场上这么多投篮点，我不可能全部去掌握啊。”

安西教练合不拢嘴地笑道：“樱木，所以篮球里面才会有定点投篮训练这一说法。不然的话，为什么不叫全火力无死角覆盖投篮训练呢？”

汗。。。

樱木花道拍拍脑袋

大意了。

被大龄儿童眨眼嘲笑了。

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