啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第115章 五禽戏（第2页）

“那快吃，吃完你就教我。”

传授可可功夫的事情，王超其实早都已经想过。

现在的社会看似祥和安定，可也总会发生一些不好的事情。特别是在上海这样的地方，可可这样的女孩子去外面逛街也好，玩也好，总是会让人担心。再有一点就是，可可整天都坐在电脑前直播，这对身体的损害是很大的。现在或许看不出来什么，可慢慢的，各种病就找上门来了。

传授可可一点功夫，既能让可可用来防身，又能通过阴阳调和，强化可可的身体素质，何乐而不为呢？

至于传授什么，王超也早都已经确定下来了。

五禽戏！

这是古代医学家华佗在前人的基础上创造的，不过早已失传，这个世界上并没有人会。而王超的系统商城里面却有这个东西，而且很便宜，只需要一张兑换券。

这不是说五禽戏就不厉害了，相反，他比王超的形意拳作用要大的多。

之所以便宜的原因是因为五禽戏无法一下子增强王超的实力，它不是正统的攻击功法，而是一种强身健体，养生为主的气功功法。

五禽戏有五种套路，王超要教可可的是五禽戏中的鹤戏。

“鹤戏的功能和作用主要是增强肺呼吸，调运气血，疏通经脉。你唱歌肯定是需要很大肺活量的，直播又是经常坐着，导致气血经脉不通。所以鹤戏是最适合你的。”

客厅内，吃过饭后，可可就迫不及待的要王超教她功夫。

“来，我做一边，你跟着我学。”

王超站在可可对面，示范了起来。

“首先让身体放松，自然站立着。吸气的时候，翘起左腿，双臂侧平举起，眉毛扬起，鼓足气力，就像鸟儿展翅准备飞翔一样。呼气的时候，左腿落回地面，双臂收回到两腿侧，抬起右腿，双臂再侧平举起。这样来回各做七次。然后坐下来，右腿屈起来，抱住膝盖下面，把腿拉到胸前，然后换左腿做同样的东西，同样各做七次。最后双臂跟鸟儿整理翅膀一样伸缩七次。看明白了吗？”

“嗯。”

可可点了点头。

“那你试试，我看看。”

可可按照王超刚才的动作，做了起来。看上去有模有样的，但王超却时不时的皱眉指出可可错误的地方。

“注意你的胳膊，胳膊一定要伸平，不能弯曲起来，你见过鸟儿飞的时候，翅膀是弯的吗？抱膝下位置，不是小腿。”

鹤戏看似简单易学，其实不然。

往往最简单的东西也是最难懂的，可可纵然是聪慧，可一时半会也掌握不了鹤戏的规范动作。

王超只得一遍一遍，一个动作一个动作的纠正和指导。

足足用了三个小时的时间，可可的动作才总算是让王超稍微有点满意了。

看到可可实在是累了不行了，王超也不忍心让可可继续练下去。他抱起可可，抱进了卧室里面。

“这是气功，一天两天看不出来效果的。记住，不管我在不在，你每天都要坚持做。明天开始，我再教你一些防身的散打格斗术。”

“嗯。”

秦城三年前入赘林家  秦城林倾城林青丝  钟离安宗政阳漓  萌宠甜心，乖一点  穿书影后宠上天  天医武圣  颜暮云锐祁  萧天策高薇薇  巅峰狂婿霍海云晴  真人moba：我能无限融合英雄  战武神帝  薛问天林尘烟  快穿攻略：渣女本色  许婉儿顾予琛  秦城林倾城林青丝  神医娘子超凶哒  江辰唐三  萧天策高薇薇  侧福晋日常  萧叶柳依依