手机浏览器扫描二维码访问
第一百五十七章 决心臣服（第3页）
两女呼吸有些急促的收好两本书籍，这上面就是绝大部分人一辈子都不可触及的超凡之路。
她们之前是说决定报仇，但是没有任何实力，没有踏上超凡之路办法的她们还是有一些迷茫。
现在这个，她们以后的道路算是可以开启了。
沐晨起身站在激动的两女面前说道：“起来吧，现在还不算太晚，我可以先教你们呼吸法。”
为了防止两女太心急，没搞明书上的东西就开始训练，沐晨决定还是先教她们几遍完整的呼吸法。
花费半个小时，为两女详细的讲解呼吸法的运转，然后再交给两女配套的基础训练方式。
骑士呼吸法最开始的主要在于身体素质，对天赋的要求并不高，正好两女使用栗罂魔药极大的增强自身的身体素质，以他们现在的身体素质。只要不想瞎练十天之内必定会生成斗气。
栗罂魔药要从某种角度上来说，非常适用于一个人学习骑士呼吸法，加强的身体素质能够让人在超凡之前都没有什么瓶颈，快速的提升实力。
一般一两年就可以轻松的达到凡境九级，这也是世上绝大多数人会被栗罂魔药所诱惑的原因，力量才是这世界上最受人追捧的东西。
两女虽然身体素质远超常人，但还属于普通人，她们的第一步是推动全身的气血之力达到顶峰，去感受到存在世间的灵力。
然后吸收灵力，与体内的气血之力混合，形成独特的斗气。
过程也被称为超凡觉醒，感受到灵力，产生斗气，超越凡人的极限，走上超凡之路。
在这个过程中，只有身体素质达到一定程度，在高强度的基础训练中，才有可能推动自己的气血运转，在气血升腾中触摸和吸收灵力。
如果不使用基础训练，自己高强度训练也有可能超凡觉醒，不过几率很低。
沐晨交给两人的配套训练是一套基础剑法，这些动作莫成就没有教，上面有非常详细的图纸，只要两人不是傻子，都能自己练出来。
看着两人学习呼吸法上的基础剑术，沐晨从银月之心中取出一堆食物放在桌上说道：“你们之后。训练最好时刻在身边备着一些食物。”
两人着迷的看着书上的基础剑术，在沐晨提醒了两遍之后再反应过来。
在超凡觉醒这一过程中，气血升腾会消耗自身大量的气血，所以需要补充大量的气血。
沐晨现在也没带着补充气血的魔药，所以只好让她们多摄入一些食物，以此补充。
一个小时后，两女站在房间中央，手里拿着沐晨给予她们的短剑，一边练习着基础剑术，一边运转着骑士呼吸法。
“胸部收力，这个动作是腰部发力。”
“啪。”沐晨一条细棍打在克里斯蒂娜的手臂上。
“抬直，手臂与剑身平直。”
“啪。”一棍打在妮可大腿上。
“用力，绷直。”
……
沐晨拿着一根细棍严厉的指导着两女。
不一会儿，两女就香汗淋漓，打湿了身上的衣物，基础训练是经过无数人改良之后的最适合的动作。
虽然看起来有一些简单，但是都要消耗大量的力气。
晶莹的汗水不停的顺着两人的身上滴下，在其周围形成一小片水水迹，但两人没有任何停止的意思，十分专注的训练着。
高武我以仙法护华夏 神级幻兽训练师 和离后我把残疾摄政王衣服撕坏了 传闻顾少有瘾疾 我在明末当太子 一品寒士 蛇生锁 恐怖仙侠之我只抓大凶之物 签到系统开局拒绝圣女 穿书七零，糙汉男主赚钱养我 鉴宝神眼开局就捡漏 救命，我的直播出问题了！陆襄 星际异变之旅陈九清 我的七个师姐貌美如花江枫 顶配男主在女频当绿茶 团宠小锦鲤跟爹地上综艺一夜爆红 离婚后她坐拥亿万家产 她拿了c位爱情剧本 婚婚欲醉 许少的心尖罪妻
棠小姐的撩夫日常
作者简沁的经典小说棠小姐的撩夫日常最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说棠小姐的撩夫日常成人礼，她惨遭算计，逃到了那个魔鬼的怀里。三年后，她回国复仇，万万没想到，回国后的初次见面这么尴尬。某女堵在男厕门口。哥哥，借个火。某男冷笑。借火没有，借种可以。...
幸孕甜妻：墨少，别太坏
作者花喵的经典小说幸孕甜妻墨少，别太坏最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说惨遭恶毒继母算计，绿茶继姐荼毒的顾晚舟在医院献血时意外救了一只金光闪闪的小团子，小团子抱着她死缠烂打地要报恩，还明目张胆地把亲爹打包送到了她床上。顾晚舟拍着男人的大腿犯迷糊，这触感，好像有点熟悉男人咬牙切齿，想不起来了？要不要我好好帮你回忆回忆？顾晚舟一个激灵，赶紧抱住男人的大腿，不用不用，我想起来了，这是我老公的金大腿，只要抱紧它就能手撕继母，狠虐绿茶，气死渣爹，顺利实现逆袭，成功...
当咸鱼遇上高岭之花
你是嫁给个大佬却爱而不得的女人，为报复他，你隐瞒自己已婚的身份，交了四个男友。现在是你生日，你在不同时间段邀约了四人，他们却不约而同打算在同一时间给你惊喜。一号男友正在厨房，二号男友敲响大门，其余两个正在路上，而大佬却突然说要回家，此时你会――许攸攸死后进入了一个奇怪的世界。在这里她不仅要攻略一个厌恶自己的大佬，和四个一提分开就黑化的男友分手，还要智斗一群想撬他墙角的情敌，扶起自家快要倒闭的公司。从此她每天不是翻车就是在翻车的路上。...
萌女小农秀
一穷二白没有田，带着空间好挣钱肤白貌美，细腰长腿的胡蔓一朝穿越竟然变成丑陋呆傻小农女。替姐嫁给大龄猎户，缺衣少粮吃不饱，剩下都是病弱老，还好夫君条顺颜高体格好，还有空间做法宝。言而总之，这就是一个现代药理专业大学生，穿越成丑女发家致富，成为人生赢家的故事。...
超神学院之神兽白泽
激萌的萝莉，热血的少年，为打破次元壁一往无前！...
幸孕成婚：老婆，乖一点
男友劈腿，一夜宿醉，居然一不小心惹上了沈氏集团的太子爷沈耀。沈耀是何等人物，却被拒之门外。如此上等的人物，却偏偏缠上了她，景夕怕了，惹不起还躲不起嘛，麻溜的带着球逃之夭夭。从此，消失在他面前。再次相遇，是在三年后，她已经蜕变成圈内第一名模，身边男人无数不说，还多了一个软萌的团子。这些男人是什么鬼？这个小团子又是什么鬼？沈耀怒了沈太太，这颗心，你还要不要？...