手机浏览器扫描二维码访问
“打!嘿!”
“接着左掌朝右上挑推掌与左肩同高!右掌沿着左臂上挑至右肩前,两手均立指朝上,肘部微沉,看着身体正前方!随后两手弯曲四指成食指指天的单指手,然后曲肘收指与两肩斜上方,看右肘,接着两肘向下,单手指收于腰际,看左指,最后,两指慢慢向前推出,两指指天,与肩同高、同宽!”
“好酸好酸!食指抽筋了!”
“正常的,多练习就好了!”
......
......
第二天,后山小树林!
“今天练习分筋基础!”
“哇!这么霸气?”
“昨天外功!今天内功!”
“内功?哇!”
“竖起耳朵听,关键在呼吸!”
“舌抵上腭鼻吸鼻呼叫顺势呼吸!舌抵上腭鼻呼鼻吸叫逆势呼吸!”
“集中精力,将意念放在丹田中!高马步扎好,两掌从体侧上提再下压,掌心向下,压至腹部,控制好意念将呼吸从劳宫穴上行至百会穴,再向下经过过膻中穴,然后沿着任脉进入丹田,下沉蓄力;接下来换成逆式呼吸,提气,十指撑地俯卧撑!将丹田之气提至膻中再经两臂注入十指之中,发烫发热为妙!”
......
......
“师兄,你这是要干嘛?”
“没事,你就用这跟棒子将这个石块卷起来!”
“好吧,我试试!”
“双手打直,马步扎稳,两手腕用劲!”
“青筋爆起,手臂要炸了!”
“再来!继续!”
“我滴天啊!”
......
......
第三天。
“假如有人掐住脖子怎么办?”
“嗯?清水,你这体格,小镇上谁敢掐你脖子?”
“师兄,我是说假如!”
“如果是那样,那你就抓裆或者将双手插进对方双手内侧,然后寻机将胳膊肘往外拐,或者用头撞击,要么就抓头发,要么就双拳贯耳,要么就用膝盖踢他的肋骨,要不你就戳他的眼睛!揪耳朵也行,但不要太用力,否者会扯下来!”
......
......
第四天。
“清水,今天学点穴!”
“哇!好唉!”
“记住这个要诀:‘点插戳抢穿!击切挑冲贯!掐捏抓拿打!勾踢蹬顶弹!’”
“好炫酷的样子!”
“所谓点,可以用手,可以用脚,反正就是看准一点,猛力击去!”
“那插呢?”
“插就是用指、掌、拳像刀子一样猛的插进穴位里!”
非人类横行[无限] 玄幻:我为老婆单挑全世界 我将闷棍男掰成话唠 毕业后我当了龙王 嫡女谋:邪王,请接招 Moba:传奇归来 鉴宝神婿 病美人师叔他绝地翻盘了 极光耀天 我不想做佛系女配 他们对我紧追不舍[快穿] 残疾战神嫁我为妾后 神医 [综咒回]云养小说家乱步 神医执笔问长生 被养的绿茶小狼狗骗了! 最强奶爸兵王 百无一用是缱绻 神医陈飞宇 外挂之皇
十五岁韩国出道,十七岁日本出道,二十一岁孑然一身离开了原属经纪公司重新出发!二十二岁复出并且美国出道,二十三岁横扫美国公告牌榜单,二十四岁成为世界最具代表性的亚洲艺人!二十三岁开始solo,二十四岁导演演唱会,二十五岁展开了个人的世界巡回演唱会!他!就是金圣晗!PS1觉得有必要说明一下,前期的二十章三十章的,确实是写坑了,都是太阳的错,不过还希望书友们坚持下去,太阳一直在进步!谢谢支持!PS2目前一天三更,一天万字更新,每月不定时不定数爆发!感情有波折请耐心欣赏!求收藏求推荐求点击求赞!当然,支持太阳的能投一下月票就更好了!谢谢!PS3书友群已建,在作品相关中!!...
我在某宝上买了个号称最逼真的充气娃娃,显然卖家费了心思,竟然寄过来的,是一具活尸...
网络作家,兼职二流编剧,并最终混成了三流导演的王泽穿越了。 他发现,这是一个文气照耀千古的世界。 读书人文气加身后,诗可杀敌,词能灭军,文章可安天下。 而且,诗词文章,受到的人气加持越大,威力也就越大。 一些顶级的诗词文章,在受到万民的民意加持下,甚至能做到以诗封神的程度。 王泽激动了。 要说到聚拢人气,诗词文章,怎么可能与小说相比呢? 特别是,小说,还可以拍成电视或电影...
高考过后,同学约我去发财,其实是赶尸。就是开着一个灵车,拉一个尸体。而且,必须再指定的加油站加油。本来一切都挺顺利,可谁知同学却在晚上奸尸,我做梦梦见女鬼求救,可却没救成。后来同学开始流鼻血,昏厥,各种出手,甚至还尿血。我问他怎么回事,他也不说。然后再一天晚上,我终于发现他奸尸。他解释说,不是自己恶心变态,实在这尸体太过真实,还有温度,跟真人一样,忍不住。...
秦湘,帝国最年轻的军医少校,执行任务的时候,一脚踏空,穿到一个远古的兽人大陆。刚穿过去,她就得知了两个消息。一,她是这缺衣少粮,衣不蔽体,食不果腹的远古大陆上,数量稀少的纯种人之一。二,她刚过去,就被族人送给了大陆上最凶残的大祭司!听说,就没有女人能够从他手里活着离开。秦湘我还不想死怎么办?大祭司好办啊,小家伙,多给我生几个崽崽,我就保护你在这里活下去,怎么样,这交易划算吗?秦湘算了,搞基建它不香吗?生什么崽崽。然而,事实证明。养崽崽,真香!...
搜小说免费提供作者清各的经典小说我的奇幻道具最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说2019年,一个一事无成的年轻人,在情场和职场都失忆的时候,由于一场意外回到了2010年,回去后的主角大脑被开发到百分之百,聪明过人,此外还得到一张余额正无穷银行卡,从而改变自己的命运。...