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第六十四章 精进(第2页)

“打!嘿!”

“接着左掌朝右上挑推掌与左肩同高!右掌沿着左臂上挑至右肩前,两手均立指朝上,肘部微沉,看着身体正前方!随后两手弯曲四指成食指指天的单指手,然后曲肘收指与两肩斜上方,看右肘,接着两肘向下,单手指收于腰际,看左指,最后,两指慢慢向前推出,两指指天,与肩同高、同宽!”

“好酸好酸!食指抽筋了!”

“正常的,多练习就好了!”

......

......

第二天,后山小树林!

“今天练习分筋基础!”

“哇!这么霸气?”

“昨天外功!今天内功!”

“内功?哇!”

“竖起耳朵听,关键在呼吸!”

“舌抵上腭鼻吸鼻呼叫顺势呼吸!舌抵上腭鼻呼鼻吸叫逆势呼吸!”

“集中精力,将意念放在丹田中!高马步扎好,两掌从体侧上提再下压,掌心向下,压至腹部,控制好意念将呼吸从劳宫穴上行至百会穴,再向下经过过膻中穴,然后沿着任脉进入丹田,下沉蓄力;接下来换成逆式呼吸,提气,十指撑地俯卧撑!将丹田之气提至膻中再经两臂注入十指之中,发烫发热为妙!”

......

......

“师兄,你这是要干嘛?”

“没事,你就用这跟棒子将这个石块卷起来!”

“好吧,我试试!”

“双手打直,马步扎稳,两手腕用劲!”

“青筋爆起,手臂要炸了!”

“再来!继续!”

“我滴天啊!”

......

......

第三天。

“假如有人掐住脖子怎么办?”

“嗯?清水,你这体格,小镇上谁敢掐你脖子?”

“师兄,我是说假如!”

“如果是那样,那你就抓裆或者将双手插进对方双手内侧,然后寻机将胳膊肘往外拐,或者用头撞击,要么就抓头发,要么就双拳贯耳,要么就用膝盖踢他的肋骨,要不你就戳他的眼睛!揪耳朵也行,但不要太用力,否者会扯下来!”

......

......

第四天。

“清水,今天学点穴!”

“哇!好唉!”

“记住这个要诀:‘点插戳抢穿!击切挑冲贯!掐捏抓拿打!勾踢蹬顶弹!’”

“好炫酷的样子!”

“所谓点,可以用手,可以用脚,反正就是看准一点,猛力击去!”

“那插呢?”

“插就是用指、掌、拳像刀子一样猛的插进穴位里!”

我将闷棍男掰成话唠  玄幻:我为老婆单挑全世界  神医陈飞宇  非人类横行[无限]  外挂之皇  他们对我紧追不舍[快穿]  Moba:传奇归来  [综咒回]云养小说家乱步  神医  嫡女谋:邪王,请接招  被养的绿茶小狼狗骗了!  病美人师叔他绝地翻盘了  百无一用是缱绻  残疾战神嫁我为妾后  最强奶爸兵王  毕业后我当了龙王  我不想做佛系女配  极光耀天  神医执笔问长生  鉴宝神婿  

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