啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第11章 重拾信心（第1页）

第二天，狗牙子和李薇六点起床。六点半到了思舟阁门口。

许婧已经起床，坐在门口抽烟。

“嗯，不错！第一天没有迟到！”许婧见两人到来，先给他们一个表扬。

“谢谢婧姐的夸奖！”两人相视一笑，然后同时说道。

“先别急着高兴，做什么事，都需要坚持。尤其是习武，每天的基本功训练是少不了的。你们俩，既然想跟我学功夫，那得答应我，认真学，努力学，坚持学！”许婧是先给你个枣，再给你一巴掌。一下子，两人就不笑了。

不过，两人只是犹豫了几秒，就毅然决然地下跪。

“师父，我们一定认真、努力、坚持下去。”两人给许婧磕头，这算是拜师仪式了吧。

“嗯，都起来吧，我们马上开始训练。”许婧很欣慰，刚才，她只是试探两人，如果，他们连坚持下去的决心都没有，那就没有必要浪费时间。还好，他们没有让她失望。

两人跟着许婧进门，来到院子。

许婧站在台阶上，背着手面对两人。

“你们先围着院子跑三十分钟。”许婧说道。

“是！”狗牙子带头先跑了起来。李薇慢了两秒，跟在狗牙子身后跑了起来。

十分钟后，两人气喘吁吁，面红耳赤地，有点跑不动。

“跑快点！还有二十分钟的，这样的速度是不行的！”许婧大声喝道。

二十分钟后，李薇明显跑不动了，她双手撑着腰，缓缓移动着脚步。狗牙子比李薇好一点，看样子还能坚持。

狗牙子见李薇快坚持不住，伸出右手，说道，“来，我拉着你一起跑。”

“嗯……”李薇伸出左手，两人又加快了脚步。

终于，半个小时终于到了。两人趴倒在地上喘着大气，脸红得像熟透的草莓。

“起来！训练还没开始，刚才的跑步，只是热身！不能一停下来就躺地上，会着凉，也容易引起头晕。快起来，慢走两圈。”许婧见两人都很累的样子，很心疼两人。而她的脑海里突然想起叶振华，想来，许婧当初训练的时候，师父叶振华的心一定也很担忧自己吧。

两人只好咬牙起身，缓缓地慢走。

“好，接下来，正式训练！”两人走了两圈，他们的呼吸和身体恢复正常，许婧大声说道。

“是！”两人停住脚步，身子站得笔直，充满好奇。

“这是我昨天自制的沙袋，狗牙子，这是你的，李薇，这是你的。”因为男女有别，所以，两人的沙袋重量不同。

两人接过沙袋，坐在地上把沙袋往腿上绑。

“今天，你们练习扎马步，我担心你们脚站不稳，所以，为了给你们下盘扎实，给你们绑上沙袋。”许婧解释道。

然后，她做了个标准的马步。

“看清楚了吗？要蹲到大腿和地面平行，身子与地面垂直。两腿分开，与肩同宽，双手握拳，抬平！”许婧仔细给两人讲解着。

然后，两人学着做。

“李薇，再往下蹲！”

“狗牙子，双手与肩平行，你再抬高一点。”

“嗯，就是这样。好，十分钟马步，不许动，不然有惩罚！”

一分钟后，两人的腿开始抖动，手还能坚持。三分钟后，腿抖得更厉害，手臂也开始发酸。五分钟后，脸部变形！

“坚持住！”许婧围着两人叫喊。

“婧姐！师父！我实在坚持不住了……”狗牙子眼泪都流下来了。

“那行，大门在这边，慢走呐！”许婧指着大门说道。

“师父，我还能坚持！”李薇脚抖手抖，脸上全是汗水，但她的眼神却很坚定。颇有许婧当年的风范。

“好！坚持住，还有一分钟。”

“五、四、三、二、一，时间到！”

“哎呦！”两人瞬间瘫倒在地。

“给你们休息五分钟！”许婧说道。

汉末之王道天下  比绿巨人还猛，你说他打NBA？  大佬，借我生个娃  从四合院到港岛大亨  快穿之那不是炮灰！是我老婆  军婚甜欲：俏军嫂被首长宠哭了  重生后，女帝被皇叔宠成小姑娘  离婚后,高冷女总裁后悔了  穿书八零：发家从摆摊开始  鉴宝逆袭：透视无敌手  修仙之逍遥医生在都市  我是上单啊，怎么成顶级射手了  综漫：谈恋爱还带黑化的？  原神：亲爱的执行官大人  家有旺夫锦鲤小福妻  洪荒纪元之战  给首富算命：一卦举世震惊  一品驸马  宇宙思维  西径明月刀