手机浏览器扫描二维码访问
145 劝导（第1页）
比赛的男子铅球重量为7.26公斤，直径11到13厘米。任何一项体育运动都是有动作要领和训练方法的，铅球运动也不例外。
还有一点，以前在学校的时候训练过全球掌握了一些技巧。简单的讲就是，人拿着铅球向后方向，利用身体的力量，原地蹬、转、送把球送出去。
看着关宏达的动作，他完全就是一个外行。面向的前方，右手放在肩上，推着铅球，然后向前推去。
何雨天比关宏达投出的成绩还要远，看着这成绩，关宏达有些急眼了。“这次不算，我手滑了。”
小李在一旁打趣道，“再来一次你也是输，你不会还赖账吧？”
关宏达见还有机会，便说道，“再比一次输了，我就全部听你的。”然后看着何雨天，说道，“你不能用这种动作，也要像我一样。你这样胜之不武。”
何雨天还没有反驳，小李就说道，“小天，一没有用辅助的设备，二也没有用其他人帮忙，完全靠的是自己的努力。哪里不公平了？你不能比不过，就在这里耍赖。”
关宏达听了这话，只能说道，“行，比就比，谁怕谁。”
他站在一旁看着何雨天投出去之后，学着他的样子投球。结果扭动的时候手滑了，抛的更近的。
还想再比一次，却没有了借口，垂头丧气的低着头。
小李有些得意洋洋，笑着说道，“宏达哥，这下你服气了吧？”
关宏达看着的小李得意的样子，气不打一处来，说道，“小李，你得意个什么劲，又不是你赢了我。”
小小李得意洋洋的说道，“你别管是不是我赢了你，反正你以后就要听我的，要多参加体育运动。”
“行，那我听你的，但我有一个要求。”关宏达指着何雨天，说道，“他要教会我，刚才那种投铅球的方式。”
小李摇了摇头说道，“不用小天专门教你，你放心吧，厂体协可是有好几个高手的，听说还有专业的运动员来教我们。”
“行，那我以后都听你的。”
车间里面不能长时间缺人，小李和关宏达回车间工作去了，何雨天也回到了自己的办公室。
今天何雨天的任务，是在红星街道操场放电影。这不，下午早早的，就有人来帮着搬东西了。
另一边于丽早早的来到了学校，找到了于海棠，把她拉到没人的地方，说道，“海棠，今天找你是关于你的人生大事的。”
毕竟还是一个刚成年的小姑娘，听了这话总有些害羞，脸色红晕晕的不敢说话，也不敢看着于丽。
于丽看她扭捏的样子，说道，“海棠你也到年纪了，应该谈对象了，没必要不好意思。我今天来找你的原因，就是想问一问，你对何雨水的二哥何雨天，有什么看法？”
于海棠虽然还是有些害羞，但是也壮着胆子说道，“姐，何雨天这个人就是个闷葫芦。我以前去过他家很多次了，都没有跟他说过几句话。其他方面的话还算不错，也能够自食其力，对雨水也很照顾。总体来说，我还是很满意的。”
殷商大太子 开局继承遗产，但我只想扶贫 白小纯 剑铸神罗 一念永恒白小纯 张天英诸天之旅 传奇主教 都天长歌 白小纯陈轻柔一念永恒 一念永恒小说 斩杀邪魔的我怎么就无敌了 国运造物：我开创了神龙帝国（我在国运战场创造神圣巨龙） 蛊医争仙 阴间有个小卖部 医神王婿 这个西游好可怕 精灵：从Z神基格尔德开始（宠物小精灵之传说训练师） 这个世界会有妖魔鬼怪！ 九鼎镇星河 摄政王你又被挖墙角了
女总裁的极品兵王
一代兵王回归，从此都市鸡犬不宁。拳打富二代，脚踢纨绔少。各种美女统统不在话下Tags女总裁的极品兵王莫里斯克女总裁的极品兵王txt全集下载女总裁的极品兵王无弹窗女总裁的极品兵王最新章节女总裁的极品兵王txt全文下载女总裁的极品兵王全文阅读...
许你情深，夜沉星凉
作者南岸青栀的经典小说许你情深，夜沉星凉最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说传闻，赫赫有名的薄家九爷，娶了个乡下来的粗鄙丫头。无数名媛千金，挤破脑袋，想把宋星凉拉下马。谁料，宋星凉一袭男装，直接把众名媛的魂儿都给勾没了。助理九爷，夫人又赚了十个亿，今晚要带妹子去会所开庆功宴，不回家。薄夜沉司机九爷，夫人约几位小姐去做SPA，据说，还要共浴，泡温泉。薄夜沉管家少爷，夫人说要去中东，拯救世界，早上已经收拾行李走了。薄夜沉忍无可忍，抓回宋星...
腹黑爹地的萌宝神娃
青梅竹马十年，他的新娘不是她。她霸王硬上弓，睡服了富可敌国的景大少。安柔一夜之间消失的无影无踪amphellipamphellip五年后，她带着一对萌宝回国，躲过，藏过，还是被他抓个正着。ampldquo当年我发过誓，抓到你，一定让你下不了床。amprdquoamphellipamphellip...
宠妻如命：污力老公缠上瘾
五年前，她被最亲近的哥哥背叛，莫名其妙有了身孕。五年后，她唯一的儿子得了白血病，急需匹配的骨髓救命。这时，却有三个男人主动找上门，声称是孩子的父亲。苏小绵看着三个性格迥异的大帅哥，彻底懵逼了。神啊，谁来告诉她，五年前的那天晚上，她到底经历了什么！...
穿到古代当名士
王孝伯言名士不必须奇才，但使常无事，痛饮酒，熟读离骚，便可成名士宋时穿越成小官之子后，就过上了这样悠闲的名士生活本文是耽美文，CP桓凌X宋时，小师兄是官配，不喜勿入接到编辑通知，后天8月16号入V，明天15号暂停更新一天攒稿，到时候三更奉上，大家不要急这个漂亮的封面图是鹧鸪less姑娘为我做的，在这里特别表示感谢...
超级优化还原
一个宅男大学生意外获得了优化还原异能，还原让废弃的家用电器变废为宝，转眼间焕然一新！优化使这些东西更加功能强大！不仅如此，他还能将三分黑木耳还原成五分粉木耳！医院认定的绝症在他面前重新变得活蹦乱跳！警花办案遇到麻烦，我来为你还原犯罪现场。校花咪咪太小，我来为你优化两座高耸雪峰。当然，这一切是有代价的哦。校花捂着高耸雪峰，含羞欲低－－－－－－－－－－－－－－－推荐票告急，希望朋友们看书的同时能够投一张推荐票，小虫万分感激！...