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758 自我挑战（第2页）

“……游泳的时候同志们要注意各种可能会出现的问题：

长时间进行游泳会使得肌肉劳累过度而出现抽筋的现象，严重的话可能会出现溺水的现象。

当然，只要我们合理的掌握游泳时间，它给我们带来的好处还是大于坏处的。”

等到后来那些人坚持不懈的坚持下来，才发现冬泳的诸多好处。

比如说经常进行游泳锻炼能有效地增强体质，游泳还能起到防病治病的手段呢。

游泳时，由于冷水的刺激，长期锻炼能增强机体适应外界环境变化的能力，抵御寒冷，预防疾病，所以经常游泳者不易感冒！

像海军同志他们就从来没看他得过一次小感冒。

他们还发现，由于水的浮力用和身体平卧水面，脊柱充分伸展，对防止长时间坐、立而形成的脊柱侧弯也颇有益处。

后来那些人都不再轻易得感冒了。

搞得医务室的老军医还有点纳闷呢。

前段前段时间，这些小子一个个鼻涕横流的跑来找自己，后来咋都没有动静了呢。

后来一问一打听，才知道这帮小子都去继续冬泳锻炼去了。

老军医特地去查了资料，据资料研究表明。

由于水流和破浪度全身体表产生特设的按摩功效，由于能帮助和促进功能恢复，对于患瘫痪病人和残疾人的康复很有帮助。

经常游泳，对于身体瘦弱者和许多慢性病患者，如慢性肠胃病、神经衰弱、习惯性便秘、慢性支气管炎、哮喘等有明显疗效。

尤其是可以锻炼意志，培养勇敢顽强精神。

休闲娱乐，促进身心健康。

不知不觉中，海军同志在新环境中已经度过了几个月。

从刚开始进入特工组那些人得各种的不服气，到现在的心悦诚服。

可以说都离不开铁血的一面。

老人教育后代晚辈总喜欢说棍棒底下出孝子。

海军同志用的策略是拳头底下见真章。

不服气的人就是骡子是马拉出来溜溜，不服就打到你服了为止。

在这几个月的特训中，让他内心更加坚强。

众人都羡慕嫉妒恨的看着海军同志。

这个人总会在什么都没有的情况下，从身上取出一件武器来，让敌人措手不及。

所以他们曾经以为，这个海军同志除了雷系是不是还是空间系异能者？

后来也有细心的观察者发现，好像他在取武器之前，都习惯性的摸一下手上的戒指。

想来那是一个存储宝贝了。

听说有的大能炼制的纳戒里面别有洞天，可以容纳很多东西。

不过一般人都很难得到。

而且这个人武力值还那么高。别看他那些一件件迷你型的武器，虽然体积很小，但是危险度却很高。

尤其是那把可以折叠的军刀。折叠后体积可以缩小到打火机大小。一般人很难注意到。

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