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第二百二十四章 现场测试（第3页）

……

接下来的比赛乏善可陈，其中「蜜蜂」最令人不满，明明与老秦体重相等，却要求享受低重量级待遇，被拒绝后又敷衍了事。

显然，这家伙脑子里只有奖励。

「蜜蜂」是老秦遇到的对手中步法最好的一个，所以才有意指点，希望对方能更进一步，在接下来的全洛杉矶高校联赛中出一份力。

如今看来，他欠缺的不止是实力，还有心态。

同样得到指点，「犀牛」转身就去了训练馆，对身后的猫女吧毫不留恋，「蜜蜂」呢？从今天几场比赛的表现来看，毫无变化。

好在老秦减重成功。

有他兜底，64公斤级有没有「蜜蜂」都无所谓，真要出现一位能打败老秦的高手，「蜜蜂」就算听劝、努力训练也没什么卵用。

回到学校，动物们一头扎进「猫女吧」。

近百人的队伍让原本不甚热闹的迪厅瞬间满满当当，实话说，回归的动物大抵是冲着福利来的，真心想在比赛中战胜ucla、为学校争光的反而没几个。

天下熙熙皆为利来，人之常情。

老秦也不在意，只要这里没有——或者没人敢表现出种族歧视倾向他就无所谓，有也没关系，别歧视华人就行，如果这都不能满足……

骂他“黄皮猪”的那位中了一记标指，尸体已经交给弗雷兹了。

三位越级挑战成功的，金主爸爸不过多支出三千美金、外加给奇葩种一百美金的鼓励奖，但一位嘴臭的垃圾就让他损失了十三万。

没办法，庄家历来要加三成费用，这是规矩。

日字冲拳用到的肌肉与拳击略有不同。

拳击以连接肩臂的三角肌和肱三头肌使用频率最高，小臂肌群相对较低，只在使用摆拳和勾拳时大幅度运动，刺拳和直拳小幅发力。

日子冲拳也会用到三角肌和肱三头肌——想要抬起手臂少不了这两处肌群，但大臂在出拳过程中更多起到传导的作用，肱二头肌以一振一收的方式增加出拳的力量，当手臂伸直便进入放松状态，反倒是小臂肌群运动活跃。

这是寸拳发力导致的必然结果。

寸拳，通过手腕运动、在肱二头肌做功的基础上进行再次加力，而控制手腕弯曲的肌肉是桡侧腕曲肌、尺侧腕伸肌、尺侧腕曲肌、掌长肌。

体现在外形上，老秦的手臂有些像大力水手，小臂肌肉极为发达，大臂肌肉反而并不凸显，平日训练时在擀面杖中间栓一根绳子，另一端绳头绑缚重物，平伸双臂用手腕转动擀面杖，或者双臂平伸、双手各提重物，手腕上下活动。

由于大臂肌肉运动少、日字冲拳除转马外又不会大幅拧腰，所以拳击手套一裹，打击效果便被弱化到了极点，但体力消耗也要比拳击小。

咏春拳不以较力见长。

比如摊手，与对方肢体搭桥后瞬间一震，用形意拳的说法叫“崩”，短促而强劲，借机

传说郭云深宗师曾因犯下人命官司被关进大牢，

太极拳大松大柔，采炁大松大柔大空

第三步给易筋经，完成振兴国术任务给洗髓经

（后期发现江莜竹精神状况，提出让她去朗费罗身边学以致用，在“校园净化”过程中得到锻炼）

阿曼达的妈妈回到老公寓，得知女儿交了男朋友，但并不以为然，并用色相和肉体让黑保安闭嘴，后来交了骗子男友，阿曼达在啦啦队表演时被报道，骗子打算用阿曼达赚钱，她妈妈同意，老秦与阿曼达矛盾凸显。

服炁也是如此。

先是吞咽温水，体会热流经过食道、胃肠的感觉，然后试着控制环绕食道的环节肌层和纵行肌层、以及胃部和肠道的平滑肌。

不过温水到了胃里，热量就会被胃液中和。

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