手机浏览器扫描二维码访问
第二百二十七章 铁衣铁鞋（第3页）
“那，我以后也要穿这个么？”
“你不用。”他解释道：“我要上擂台按拳击规则打比赛，戴上拳击手套没办法快速解决战斗，所以需要长时间保持爆发力。”
“好了。”小姑娘起身。
老秦抬脚试了试，绑的松紧适宜，既不会影响血液循环、也不至于在跑步时掉落，只是为啥要打上两个蝴蝶结呢？
算了，随她吧。
隔壁院落，行步小心翼翼、有如在泥水地里趟着走的韩镇坤动了动耳朵，忽然有些怀念以前在部队时每天必练的武装十公里。
……
所谓铁衣、铁鞋，其实就是绑着沙袋的背心和绑腿，沙子在颠簸下密度越来越大，再加上汗水浸泡，时间久了会变得坚硬如铁。
“呼——呼——注意呼吸。”
“好的。”
“步伐——步伐再大一点，呼——。”
“哥哥，要不要休息一下？”
“别——别管我，用——用你最——最快的速度——跑！”
“哦。”
久米千代经常在跑步机上练习，最近几天更是拼命，耐力和爆发力已经有了一定的基础，快跑十分钟也不过是鼻尖见汗、微微气喘。
老秦却是汗出如雨、气喘如牛。
虽然小姑娘的速度对他而言算不上快，但他的身体已经习惯了零负重，忽然增加二十斤的重量，呼吸和心跳的节奏都乱了。
当然，这只是暂时的。
最多不超过半个月，身体就会适应现在的负重，如果不带久米千代，适应的时间还会更短，毕竟他自己跑的时候可以调整节奏。
等到身体适应，每十天再加一勺细沙。
铁衣加到五十斤为止，再重的话，膝盖磨损的速度就会超出身体自我修复的速度，铁鞋可以增加到每只脚五十斤，毕竟股骨头比半月板耐造。
“哥哥，喝口水吧。”
“不——不行，帮——帮我解开，再——走一会儿。”
“我扶你。”
“好——。”
快到家时，久米千代按他的吩咐逐渐减速，由快跑转为慢跑，再由慢跑到快走、再到慢走，最后如同散步一般，呼吸早已均匀。
衣服嘛，咳！反正不透明。
老秦却像刚从水里捞上来一样，脑袋上直冒热气，胸口仿佛压着一座大山，脚步沉重的好似灌了铅，硬挺着陪她完成初次晨练。
隔壁邻居脸上浮起笑意，想起自己还是新兵蛋子那会儿，第一次武装越野的糗事。
……
“记住，剧烈运动后，在心跳和呼吸平复前不要喝水。”
地下室里，总算活过来的老秦眯着眼瘫坐在小凳上，身体倚着墙壁，头顶花洒将温热的水珠洒向身体，两条腿疼的让人恨不得锯掉。
“为什么？”淋浴间外传来小姑娘的声音。
“呼吸道和肺部处在兴奋状态，万一呛着，剧烈收缩的肌肉会伤害到肺泡，俗称「炸肺」，如果是凉水，心脏可能会骤停。”
“哦。”
久米千代纠结的看着磨砂玻璃，里面人影绰绰，心说哥哥显然需要照顾，可这样一来她就不能去二楼的洗漱间冲洗了……
总裁，夫人又在算卦了 龙族纪元 向往的生活之很宠妹 崩坏：开局雷之呼吸法！ 人在木叶：开局签到海神三叉戟！ 慕晚晚薄司寒 豪门佳婿 洪荒：签到千年，我真不是大道！ 我的手机通仙界 数理化修仙手册 最终狂兵 高冷薄爷偏执宠 沙漠求生：从发现绿洲开始签到 战为妻狂 修真必须死 高冷薄爷偏执宠慕晚晚薄司寒 荒野之吃就有奖励 逆天废婿 超狂女婿 快穿之病娇女配要逆天
神话房东
...
无敌之大唐
这是一个魂穿的故事，一个大明的小将来到大唐，正是武后掌控天下即将开辟新朝之际，他竭尽全力地蹦跶，想为家人创造一方净土，牵连进世外隐世山门的争斗，身不由己地去争去斗，可斗到最后，却发现所有的一切都不过是一盘棋，每个人都是棋子，而执子的手却隐藏在诸天深处本书书友群181966997...
我真的一夜暴富
走投无路的王凯，突然得到一笔巨款，还有股份分红，还成为天使投资的股东之一，从此混迹金融行业，呼风唤雨，纵意花丛，走上人生巅峰。各位书友要是觉得我真的一夜暴富还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！我真的一夜暴富最新章节我真的一夜暴富无弹窗我真的一夜暴富全文阅读各位书友要是觉得我真的一夜暴富还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
疯狂校园
前传美国最大的华人组织的少帮主林天，由于日本三合会的纠缠，只身一人来到慕尼黑，偶然中住在漂亮的单身母亲馨雨的家里，而且遇到来此留学的漂亮女孩秦琴，并接下照顾秦琴的任务同时...
天医传人叶天苏清雅
岳母滚，现在就给我滚，你配不上我苏家。叶天是一名上门女婿，从小卑微被人冷眼。直到有一天，他获得神秘传承。岳母以前都是我的错，求求你留下吧...
崩坏世界的传奇大冒险
爱动漫，爱网游，更爱和谐有爱的GAL。毕业于名牌大学，GPA高达16。擅长杀人，擅长放火，不擅长口是心非。我不喜欢吐槽，我只喜欢说实话。我是个厚道人，胸怀厚，脸皮也厚。不是什么精神病，也不是没心没肺。我是王五。和你不一样，绝世高手。...