手机浏览器扫描二维码访问
“公子。”
黑夫几人喘着粗气行礼道。
他们才带着孩子们做完早上的训练,也就是跑步,蛙跳等,都是按照赵浪的要求来的。
“黑夫叔,辛苦了,”
赵浪先问了一声辛苦,才继续说到,
“我这边已经准备好了新的训练场所,你们看看。”
赵浪之前让福伯整理一个院子出来,当训练场地,今天终于弄好了。
“训练场所?”
黑夫几个人好奇的看过去,然后整个人都愣住了。
这个院子原本是堆放杂物的地方,现在却遍布了各种网子,木桩还有一堵高一丈有余的木墙。
黑夫朝一旁的赵浪问道,
“公子,这些都是什么?”
赵浪笑着说到,
“这就是我和你们说过的训练之法。”
虽然院子里,都是些很基础的训练设施,单杠,双杠,木桩,木墙之类的。
有点类似一个小操场。
但这么短时间内,能改造出来这样的场地,赵浪还是很满意的。
赵浪这次就是为了先把这些训练项目教给黑夫,再让他们去教少年们。
“公子,这怎么个训练法啊?”
黑夫看得一头雾水。
赵浪把衣服整理了一下,脱下宽大的外袍,说到,
“我给你们示范一下。”
说完就直接朝着训练场地奔跑过去。
他有特种兵体魄,现在又知道了训练的办法,这些基础的训练项目。
对他来说,完全没有任何问题,甚至还很轻松。
所以,当黑夫几人看着赵浪在那些奇形怪状的设施上,上窜下跳。
还轻松借力,翻过那一道一丈高的木墙时。
几个人都懵了。
不多时,赵浪轻松的回来了,
“黑夫叔,你们看清楚了吗?”
黑夫神色复杂的回到,
云倾北冥夜煊 神龙战婿萧战 仕官 天警 穿越成秦始皇长子 守护姐姐 超级僵尸 龙游浅水遭虾戏 极品枭雄 重生复仇录 穿越五胡乱华 替嫁后总裁站起来了 巅峰杀神 橙黄橘绿 农家异能弃妇 就是要吃窝边草 蚀骨闪婚 神秘总裁的私宠 开局被下套女帝真不是你想的那样 重生名媛:渣夫后悔了 农女致富:腹黑夫君狂宠妻
慵懒娇美贵女×反派王爷一朝穿书,竟成了古言小说里的作死女二,阮凤兮表示,真是太爽了!作为丞相的宝贝嫡女,阮凤兮果断抛弃了男主,小日子过的快乐似神仙...
我跟隔壁的大姐签了三年卖身契,就彻底沦为了她的奴隶...
作者龙不相的经典小说今天开始当掌门最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说今天开始当掌门通灵三部曲之谢无忌一无所有的逗比无忌来到了另外一个世界稀里糊涂的变成了掌门,用他行走两个世界的能力让没落的门派重新回到自己的巅峰之上...
原本只是普通人的林动历经两次轮回意外穿越来到了九天大陆,夺舍成为一名世家贵族的旁系子弟韩飞。在这片宽广无垠的大陆上,有着诸多的智慧种族和奇妙的斗气灵法,出于对强大力量的渴望和对命运的抗争,韩飞毅然踏上艰险无比的武技天道之路,从此开始了他热血激昂的传奇人生。这是一个斗气称雄的世界,唯有真正的强者才能留下自己的名字!武士等阶武徒武者武师大地武士海洋武士天空武士传奇武士传说武宗寂灭武神。...
...
军医白清灵穿越成端王妃,就遇上丈夫虐妻夺子,姐姐顶替她功劳的厄运,还意图乱棍打死她腹中另一个胎儿,要她成鬼!她誓言我若回归便是你们的死期!五年后,她以鬼医身份携女宝回归,却不料,荣王五岁的儿子伤重,她入府救治太后病危,她把太后从鬼门关拉回贵妃难产,她刨腹取子从此一战成名,将渣渣们踩在脚下。然而,在她从宫门出来时,五岁男宝抱着她大腿娘亲。白清灵惊愕我不是你娘亲。男宝...