手机浏览器扫描二维码访问
132 正式职业训练（第2页）
这个训练量放在任何职业体育里面，都属于很高强度的水准，所以赛车远远不是看起来的那么轻松，也不能用平常开车兜风那种眼光看待职业赛车。
没有任何一项成功是容易的，能成为车神、车王，他们的背后同样有着无比艰辛的汗水。
丰田青训基地的车手训练，主要分为体能训练跟实际操作两个部分。
其中体能训练，又分为力量、耐力跟协调反应能力三大类。每一项都将有专门的体能师制定训练计划，同时搭配营养师保证车手的身体所需。
力量训练顾名思义，就是提高车手力量，很多人可能不理解方程式车手为什么身体要求这么高，简单说一点，那就是这个时代的F1赛车，是没有转向助力的！
没错，F1赛车的转向助力2001年才正式引进，之前方向盘简直重如牛！
这个时代操作F1的方向盘需要约30公斤的力量，特别是在过弯时候，更需要强壮的手臂来把赛车维持在车手想要的行进路线上。
想想一场F1比赛距离可能高达三百公里，每时每刻都要精准的控制方向盘，没有麒麟臂怎么搞？
除了基本力量训练之外，方程式车手特别注重颈部肌肉训练，因为赛车过程中，车手的躯干部位都是用安全带固定在驾驶位上，无论是纵向还是横向的加速度，都可以靠座位跟安全带吸收。
而脖子却没办法固定，加上头盔重量，算是承受压力最大的身体部位。
所以方程式运动对于颈部肌肉要求极高，哪怕穿戴护颈也无法分担颈部压力。
没有办法靠装备分担，就只有靠人体本身硬刚！青训营采用一种特殊机械，对于颈部进行各个角度的拉伸，来提高颈部肌肉的强度。
或者车手自己用反弓式训练方法，也就是平躺在地上，然后腰部向上拱起，仅靠头部跟腿部支撑，这也是格斗运动里面常见的颈部肌肉训练方式。
耐力训练方面除了器械外，还有骑自行车、游泳、马拉松等等运动项目，就像是英国F1车手简森?巴顿，他就曾经在专业铁人三项比赛中取得很优异的成绩。
最后就是反应及协调训练，比如说反手去接墙上反弹回来的网球，然后迅速俯卧在一堆卡片中，快速认出指定的卡片并熟记卡片上的内容等等。
这种方式很像是一些记忆训练方法，能强化车手的反应能力跟记忆力，同时扩展四肢配合协调能力。
除了体能训练外，另外一方面就是实际操作，这部分就更简单理解，就是各种赛道练习跟模拟赛车。
所有方程式车手的车技，其实都是靠着时间跟训练堆出来的车感，这也就是为什么，一个星期高强度训练，单轮胎就需要换四套，因为消耗实在太大。
不过方程式车手，不单单只学习驾驶技术，实际操控中还包含了理论知识部分，需要了解赛车的各种结构跟车辆性能。
只有完全了解跟熟悉赛车各项功能，才能做到比赛中车人合一，跑出最好的成绩。
这些职业训练，就是职业车手强大的保证，也是跟街头车手最大的区别。
所以说永远不要拿自己的爱好去挑战别人的职业，因为他所付出的东西远比你多。
天才相师 女配重生之凰逆仙途 天价婚宠 婚从天降：靳少的合约新娘 仙界赢家 霸道老公宠妻上天 天才萌宝：总裁爸比找上门 你给我的喜欢 宋缔 重生之神级奶爸 都市之神级宗师 替嫁娇妻：神秘老公，晚上好 替天行盗 隋末之大夏龙雀 绝品狂少系统 农门辣妻之痴傻相公追妻忙 玄门遗孤 战王枭宠：医妃药逆天 叶哥的传奇人生 重生之下一战影后
异界变身狂想曲
新书黑暗者开始更新下有链接平凡大学生章天正出车祸死了，却因祸得福结识了一位神洛基，为了帮章天正复活并实现梦想，洛基把他带去神界并给他造了一个完美的身体，岂料正准备去异世界扬威泡妞，却因为得意忘形被洛基的老爸奥丁发现了，结果不但被剥夺了力量，还变成了女孩，不仅如此，阴差阳错之下，更得到了非常特殊的体质本书是变身小说，不喜欢就别看。ＢＴ恒久远，ＹＹ永流传，邪恶是真理，恶搞无极限！！！一号群13855752二号群12324328三号群18704568四号群26572186...
穿越做皇帝
书海阁小说网免费提供作者瘦子废物的经典小说穿越做皇帝最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说穿越了以后，却发现自己获得了系统，而且莫名其妙变成了最后的皇帝。...
我有禁地小世界
秦歌醒来后发现整个世界都变了，地球被强大的怪兽主宰，人类只能生活在安全区中，靠着强大的武者维持种族延续。地球上最强怪兽的生活区域称作禁地，它们是禁地之王。秦歌发现自己的身上出现一个禁地小世界，他能将禁地之王封印在禁地小世界里，并且在完成激活任务后，得到禁地之王的某种特殊能力。随着秦歌不断踏入各大禁地，封印越来越多的禁地之王，秦歌的身体发生了惊人的变化...
特种兵之开局十连抽
作者钢铁蜘蛛的经典小说特种兵之开局十连抽最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说古飞扬穿越特种兵系列世界，并且得到了神级抽奖系统。他是神级特工，他是王牌卧底。他不鸣则已，一鸣惊人。他恃才放旷，和寻常卧底低调的做法完全不同，以独特的做事手法，借力打力，为他所用。高手过招，招招致命。我叫古飞扬，我本飞扬。...
天才学习系统
陈扬重生了，上一世有多少遗憾的事情，重生后定要弥补，有了天才学习系统，啥都可以会，没有什么不可以。拥有了逆天作弊神器的陈扬还能淡定吗，到底陈扬能活出一个多么精彩的人生呢？...
霍少，夫人又要离婚
霍少，夫人又要离婚权势滔天的霍大少结婚了，对象是个二婚女。京城贵女个个摩拳擦掌，想要取而代之。可还没来得及近身，就被乱棍打了出来。霍大少发话了我夫人脾气暴躁，你们作死，别连累我一起挨打。背了黑锅的陆宁宁心里苦。明明是她被欺负得腰酸背痛好吗？陆宁宁刚刚经历了一场失败的婚姻，转头就惹上了个大债主。他次次救她于水火，吊打渣男，手撕白莲，摘星星送月亮，丝毫不含糊。眼见着欠的债越来越多，走投无路...