啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第211章 职业散打教练（第1页）

[]

一个助手拿来了三块三合板叠在一起，举在胸前，他身上还穿了一件护胸马甲。

“现在，我要表演的是前踢的动作要领，和爆发力。”张立明道。

他走到拿三合板的助手面前，开始做动作，“大家看慢动作，右脚蹬地髋关节向左旋转，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达腿尖，整条腿踹直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。”

张立明停顿了下，提高声音道，“记住，膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性。小腿往前送，高踢时往上送，小腿回收与前踢的速度一样快。”

看见张立明的语速在加快，大家就知道张立明真正的要出腿了，个个睁大眼睛盯着张立明的腿，深怕错过精彩瞬间。

张立明越说越快，“用踢技时，并不是从头到尾都用力，一个高手应该注意不用力的地方，而不是注意用力的地方！要借地之力、转腰、抬膝、扣小腿这几个步骤，皆是用轻、快、柔的力量。等到要将小腿部弹射而出时就要用最快的速度，奔腾而出！”

言闭，张立明右腿闪电般朝上踢出。

“砰！”

三块三合板从中分开，甚至，在巨大的冲击力下，助手还后退了好几步，这才稳住身形。

再看张立明，小腿早已经回收，仿佛没有动过。

全场学员，个个面带震撼之色。

包括林天成，也是暗自点头，他可是看的清清楚楚，张立明刚刚一脚，确实是快准狠！

x^=y

张立明的目光又落在王梦欣的身上，道：“王梦欣，你来示范一下，你踢我。”

王梦欣就有些紧张地来到张立明面前。

张立明拿起一块三合板，示意王梦欣可以出手。

王梦欣深吸了口气，抬腿朝张立明手中的三合板踢了过去。

“啪！”

一声轻响。

王梦欣不仅没有把三合板踢破，反倒是踢痛了脚，脸上露出几分痛楚之色。

张立明并没有去关心王梦欣，脸色更沉，他把手中的三合板递给助手，走过去有用手扶住了王梦欣的腰。

“我讲过多少次了？注意动作要领……”

“张立明！张立明呢？叫他滚出来！！！”

就在这个时候，一声爆喝响起。

大家就倒吸一口凉气。

妈的这是谁啊？

竟然在这里大呼小叫，还要叫总教练滚出去，这是不想活了吗？

大家纷纷转头看去。

只见一个身材壮实，理着平头的中年男子，站在会所中央，一只手里还拿着一个手机。满脸愤怒地左右扫视，目光吓人。

在男子旁边，还跟着一个皮肤白净的少妇，脸色有些难堪，还带着几分心虚。

张立明也转头看去，顿时心中一虚。

平头男子他不认识，但男子旁边的少妇他认识。

少妇是他这里的顾客，白白净净，颇有几分姿色，张立明就屈尊亲自指导过少妇健身几次，两人就勾搭上了。

很快，张立明就沉下心来。

文学大佬夜兔君  春心负我  绝世萌宝：天才娘亲帅炸了  乙游不谈恋爱的可行性  叶楚月夜墨寒  废太子重生成了作精  炮灰倒进我怀里后（快穿）  穿成科举文里的恶毒女配  我出版发行了师尊情史  斗罗之长虹惊世  快穿：那个炮灰我穿过  绝世萌宝要翻天  你养了很多猫[gb]  非人类对象就等着我死了  罪人梯  七零自由恋爱  四院病友交流论坛[无限]  从滑雪新星到奥运冠军[竞技]  那个炮灰我穿过  [西游]女妖精不走BE剧情