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第533章（第2页）

葡萄含有原花青素，是天然抗氧化剂，如果能吃得下可以连皮带籽一起吃，效果更佳哦

8、西红柿

作用：防晒

西红柿含有丰富的番茄红素和维生素c，可以提高肌肤对紫外线的抵抗力，熟番茄效果更好

当然防晒霜更好用，但多吃点番茄也没坏处不是？

9、白萝卜

作用：美白

白萝卜里面维生素c的含量很丰富，当然我们现在的人基本上不会有维生素c缺乏症。

但是维生素c还可以减缓皮肤老化，抑制黑色素，多吃点没错

10、大蒜

作用：抗癌

大蒜本身是不抗癌的，有抗癌效果的是大蒜素。

要把大蒜切片，或者切得更碎也可以，总之就是要把里面暴露在空气里。

然后大蒜里蒜氨酸会和蒜酶结合生产大蒜素。

能接受大蒜的可以多吃，我就不行了，戒五荤。

今天就先说这些，明天继续

第266章泾阳蜡像馆（17）

张鸣礼深吸了一口气，他想自己实在是想的太多了，那么久远的事情又有谁知道呢？可是，不以结婚为目的的恋爱的恋爱都是耍流氓，而结婚当然是一辈子的事情，张鸣礼是不想耍流氓的。但同样的，未来的事情没有经历过，就不会有人知道，而现在如果他拒绝后果就很直接了。

张鸣礼在床上翻来覆去，辗转反侧，他一点睡意都没有了。他也是第一次知道，原来自己这么优柔寡断，明明以前不管做什么决定，都是相当果断的，这也是他能够成功的原因。

在床上滚了好几圈，又在默念了即便清静经，张鸣礼终于把被子一掀，重新把手机捞了回来。点开微信看着和宋子木的聊天框许久，张鸣礼终于缓慢地打下一行字发了出去，“宋子木，你是不是想要和我谈恋爱？以结婚为前提的那种。”这是他第一次称呼宋子木的全名。

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