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第三章 野夕生存基本装备（第5页）

世界上的干冷气候带分布于欧洲、北美洲、南美洲、亚洲和非洲等地的高海拔地区，其地表特征大都表现为冰雪覆盖的山地，平均气温为-56~18℃。在这一气候带的穿着应以保暖为主，当然也不要穿得太过厚重。

逐层着装

为了保持体温，你需要采取灵活的逐层着装方式。这样可以根据具体情况方便地加减衣服。

第1层

第1层应该穿长袖的保暖内衣（面料为天然纤维或合成纤维）。内衣要紧贴身体，但也不要过紧。至少准备两套内衣，以备替换。

第2层

上身穿长袖带扣隔热衬衫，下身穿厚实的裤子；或者穿一身带松紧口的高领连体服。衣袖和裤管都应该能够卷起来，以便适时地调节体温。第2层衣服的面料可以是合成纤维或天然纤维，天然纤维的优点在于透气性较好以及利于吸汗。一些必须存放在零上环境下的物品，如指南针，应该放在该层衣服便于拿取的口袋里面。

第3层

如果你是徒步旅行，那么你可以在途中适时地增添或减少一些衣服，如羊毛衫或抓毛绒上衣。当你打算从事一项不太方便换衣服的活动时，你最好穿着登山连体服。这种衣服可遮住手腕，更可防风保暖，且不会影响身体活动。其胸口部和肩部留有一定的空隙，在尽量减少身体热量散失的同时也有利于在出汗的时候散热。

最外层

最外层应当穿拉链式防水外套以及有透气性的防水防风的登山裤。外套的袖子应放至手腕部位遮住手套；外套上应该连有帽子；此外，带扣子的大兜也是十分有必要的。

鞋子

在干冷气候环境下，需要穿两双羊毛袜，其中一双最好能拉长至膝盖处，以确保没有皮肤露在外面。

在该种环境下，理想的鞋子是皮质的登山鞋，其鞋帮要有隔热作用并且高至膝盖部位，或者是有弹性的雪鞋。袜子和鞋子不要过紧，过紧会造成脚部血液循环不畅，会使脚感觉更冷并且更易被冻伤。

其他

头上要戴一顶毛线帽或羊毛的巴拉克拉法帽。戴的时候，务必把耳朵和脖子都捂住。在异常寒冷的时候，你还可以在羊毛帽子里面再戴一顶丝质的巴拉克拉法帽，可以起到很好的防风作用。

与身体的其他部位一样，双手也要戴好几层手套。在异常寒冷的时候，需要戴3双手套：第1层是丝质手套；第2层是羊毛或毛线手套；最外层是防水防风的连指手套，以覆盖外套与第2层手套之间的连接处。

适用于湿冷气候的衣服

世界上的湿冷气候带分布于极地、格陵兰岛、冰岛、北斯堪的那维亚半岛和俄罗斯，平均气温为-42~21℃。这种气候环境对人类最具危险性和挑战性，因为空气中的湿气会破坏衣服的隔热作用，从而迅速地降低人体体温。如果一个人体温过低的情况得不到及时改善，将会有生命危险。

逐层着装

在该气候环境下，穿衣应遵循逐层着装的原则，以便根据天气变化方便地增添或减少衣服。另外需要考虑的是，何种面料在潮湿环境下具有最好的隔热作用。完全防水的衣服并不适用于费力的步行或登山活动，因为这种衣服不利于身体排汗。这样一来，汗就会被衣服所吸收，在低温的情况下，人体就会感觉非常冷。

第1层

贴身的衣服必须要能够吸汗以及从外层衣服上渗入的雨雪，同时能够继续发挥隔热效果。羊毛或纤维面料的长袖保暖内衣是一种具有良好吸水性和隔热性的贴身衣服。

第2层

该层的着装要求与干冷气候环境下的要求相同，即宽松的长袖棉质衬衣和棉质长裤，或者带松紧口的高领连体服（对脖子和手腕处有很好的保暖效果）。在衬衣和裤子的外面穿上连体服的好处在于能够防止肌肤露出。此外，在脖子处围一块围巾或毛巾能够防止雨雪流进脖子里面，同时也使肩部更加暖和。一些必须存放在温暖干燥环境下的物品可以放在该层衣服的兜里，但是要用防水的袋子套起来。

第3层

该层的着装要求与干冷气候环境下的要求相同，即羊毛衫或抓毛绒上衣，或者带松紧口的高领登山连体服。连体服的面料应该是那种比较轻便且防水的纤维。一般来说，合成纤维在湿冷环境下的隔热效果要比天然绒好。而且，天然绒如果频繁弄湿，就会永久地失去隔热效果。

最外层

最外层应当穿拉链式防水外套以及有透气性的防水防风的登山裤。外套的长度取决于你所从事的活动。长至膝盖的外套具有更好的保暖性和防护性；而长度只到腰部的短外套则有利于减少对身体的束缚性，因此比较适用于费力的步行和登山运动。

鞋子

在湿冷气候环境下，需要穿两双厚羊毛袜。鞋子要穿皮质的登山鞋，然后在腿上绑上隔热绑腿或高统腿套。在一些积雪比较厚的地方，你最好还是穿塑胶雪鞋。这种鞋子是专门针对冰雪环境设计的，在外层塑胶里面还有一层保暖内层。此外，鞋子上还要绑上带钉鞋底。这样，在冰雪上行走时就会有较强的平稳性。

其他

头上要戴一顶毛线帽或羊毛的巴拉克拉法帽。戴的时候，务必把耳朵和脖子都捂住。在异常寒冷的时候，你还可以在羊毛帽子里面再戴一顶丝质的巴拉克拉法帽，这样可以起到很好的防风作用。手套也要戴3层：第1层是丝质手套；第2层是羊毛或毛线手套；最外层是防水防风的连指手套。连指手套最好用绳子绑在外套上，这样在脱下来的时候就不容易弄丢了。

鞋子

对于双脚的舒适性和安全性来说，鞋子将是你各项装备中最重要的物品之一。穿鞋子必须要合脚并且感觉舒适。如果你专为旅行买了一双新鞋子，那么你需要在出行前试穿一段时间，以便让新鞋更合脚。

新鞋

即便你在商店试鞋的时候感觉很舒服，在正式穿着它出行前还是得有一段磨合时间。也就是说，穿一段时间以后让新鞋更合脚。新鞋经过这样一段磨合期后，穿起来就不会有任何不适感了。一些有经验的步行者认为：一双皮质的步行鞋至少要穿着走160千米，才能合脚；而一双轻便的布料鞋则需要经过80千米路程的磨合。

舒适度

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