手机浏览器扫描二维码访问
013 信不信我（第2页）
而在石田铁同意的瞬间，超级教练系统便发布了一个全新的任务：“提升队员实力，石田铁的体力、速度不足，他需要更多的锻炼，才能逐渐提升。
任务奖励：力量+1，奖励经验值30点。
任务奖励：速度+1，奖励经验值10点。
任务奖励：技术+1，奖励经验值10点。
任务奖励：…………
都是循环任务，可以无限性的接受和完成。
比较奖励，看得出来80点是一个坎，每提升一点的经验值奖励极多，而70点则就少了很多。
好在经验都还不错……
看起来只要训练得当，周瑞从石田铁身上获得几百、上千点经验不是问题，何况还有掌握球技也有相应的经验，冲刺波动球就是100点！
“这是？”周瑞猛地发现，在开启训练任务之后，自己视野前居然出现了3D的石田铁模版。
“教练？”石田铁疑惑问道。
“哦，没事。”周瑞冷静下来，“你平时都是如何训练的。”
“就是跑步，力量锻炼，肌肉锻炼，还有就是饮食什么的。”石田铁说着就做出了一个下蹲的动作，“跟普通的力量锻炼一样，球技也只是一次次的不停训练和掌握。”
“原来是这样！”周瑞表面看不出什么波动，然而心底却是掀起滔天巨浪，他太小瞧超级教练系统了，这个3D模版，就如同游戏一样，他可以清晰的判断出什么对队员有利，就比如刚才石田铁做一个下蹲动作。
他眼前便出现了几行字。
‘力量、体力锻炼，动作变形百分之十！’
‘坚持身体锻炼度，此动作对石田铁5号肌肉群，3号肌肉群，11号肌肉群有韧性强化效果，预计练习一千次后可永久提高肌肉0.1力量，0.1体力。”
“我知道了，那么开始训练吧。”周瑞说道，“先来一百次下蹲。”
“一百次下蹲？”橘杏楞了一下，“这算是什么训练，我说瑞桑，你不会也是那老一套的训练方式吧？”
周瑞刚要说什么，石田铁反倒先一步说道，“我相信教练。”
他眼中闪着信任。
周瑞一笑，“我之前就说过，我可以让你毫无顾虑的训练波动球，不用担心身体，现在依旧如此，希望你能一直坚持！”
“不要以为一百次下蹲没有任何意义，虽然老套，但是它却是无数人总结出来的。”他朝着橘杏说道。
“是，教练。”石田铁诚恳的说道。
而后便开始训练了。
特战天狼语页知秋 三国：我最强军师，不服来干！ 奶爸的超赞人生 三国之袁家二少 凤归九霄狂妃逆天下 神医萌妃：狼性王爷霸道宠 这个系统有点坑 海贼：最强影子军团 我的老婆是嫦娥 我在天庭做主播 强者修炼指南 阮白慕少凌 睁开眼，高中初恋女友在面前 征服从假面骑士开始 特战天狼 寻君途 洪荒：开局亵渎了娲皇 叶枫林诗雨 你的爱如星光堆堆 修仙女配不能死
星武战神
十年寒窗，一朝功成，临了却换得欺君罔上，永世为奴。有志难伸，有才难施，没落少年意外遭逢绝世败家女，咸鱼翻身，借势而起，修星武，研星纹，创神通，御美女，凭至宝星罗万圣图，掌运星河，武御苍穹。...
紫微女帝
紫微降世，社稷将兴天命之子…女玖闻，还有贪狼，破军，文曲，武曲诸星，以及大赤王朝开创以来最开明的大帝芸芸众生，会在他们的带领下走上什么样的未来呢？...
狩魔领主
这是一个技术宅拯救世界的故事。因沉溺游戏而疏远现实生活的宅男罗迪，是裂土中最具名气的游侠之一。然而一次穿越，却让他意外的进入了游戏世界，并回到了开服前两年这个微妙的历史节点上。覆灭的国家仍旧维系，心爱的女人尚未死于兽人的战火。亡灵的阴影还在边境徘徊，贵族们虚伪的面具还未摘下。在这一切尚未发生之际，罗迪发现自己所...
隐婚：我的老公是大佬
交往一年的平凡男朋友，突然变成顶级大佬是什么感觉？穆漓夕，女，二十六岁，大学毕业后嫁给了爱情，却用三年的婚姻证明了爱情和婚姻是两回事。被渣后，她决定余生只谈恋爱不结婚！遇上家境平凡的学霸唐同学，真的是偶然，在她的眼中，唐同学很完美，和她门当户对，没有穷困潦倒也不是大富大贵，性格也是好到没话说，妥妥的暖男一枚。她觉得，如果可以，也许能尝试再婚？谁知道，突然有一天，她发现了他顶级大佬的身份。她呵呵了，原来，她不过是顶级大佬吃惯了大鱼大肉之后，用来调节脾胃的清粥小菜，换换口味而已？罢了，一个男朋友而已，拜拜就拜拜，下一个更乖。这年头，谁还交不到几个男朋友？小奶狗小狼狗小鲜肉，比姐长得好看的，统统来一遍！...
亲爱的森林
各种失意后，乖乖女苏晓蔓决定放逐自己，旅途中故意迷失在大森林中。攀岩专家野外生存专家欧尚文在深山里做节目，最后一天遇到想自杀的苏晓蔓。为了救她，欧尚文违约错过了庆功宴的现场采访。两个人的世界从此不同这次特别的经历让苏晓蔓发现了一个全新的自己，声称从不为女人驻足停留的欧尚文变化也很大。当荒野中相遇相爱的两人回归城市，面对各种烦杂的人际关系和感情，各种麻烦纷至沓来。面对双方父母兄妹反对，前任的阻...
强势扑倒：国民男神女儿身
他是全校人人皆知的不良少年，老师教管不成，同学嘴边嘲讽的对象。只是翻身一转，他便成了混得了娱乐圈，征服得了军营的国民男神。某日，某男神将某人压在身下，开启撩汉模式，哥，外边都在传咱们搞基，不如咱们就坐实了这个名，如何？没想到的是向来只会把他扔出去的某人这次却是一个翻身，位置便来了个调换。可以，不过...