手机浏览器扫描二维码访问
第0075章简单动作（第1页）
0075
叶帆叹了口气，刚吃完饭呢，又要打来打去，他可没这闲情雅致。
不过人家都拳脚送上来了，他也只好看着处理一下。
最先到面前的是一个人的飞踢，叶帆身一后撤，左手抓着那只脚，随手一甩，就把这一百四五十斤的汉子，甩到了另外两个人身上。
“哎哟！”三人摔倒在地，人仰马翻。
紧跟着，叶帆又抓住了一个打过来的拳头，顺势往前一带，又把那汉子丢出了四五米远。
叶帆的身体像是在原地一直来回走动，速度也不快，但就是能够恰到好处地避开攻击，然后借力打力，把这群人都给抛得远远的。
这也就是叶帆没有进攻的欲望，也不想伤人，不然的话，也不会纯粹把他们都甩开。
三五下功夫，叶帆身边所有人，都已经坐在地上，或是从地上爬起来。
一群汉子目瞪口呆，带着不可思议的眼神，敬畏地望着叶帆。
赵忠也是感慨地摇头，叶帆的实力，实在高出他们不知道多少境界了！
宁紫陌倒不意外，毕竟叶帆连子弹都能躲，这群人怎么也不可能打中他。
“我今天特意请叶帆过来，是让他来给你们指导一下，你们要好好珍惜这个机会，毕竟……你们也看到了，叶帆的实力如何”，宁紫陌正色道。
“请帆哥指点！！”一帮汉子心悦诚服地大喊。
叶帆一阵头疼，小声对宁紫陌说：“宁姐，这不好办啊……”
宁紫陌一愣，“为什么？这么点小忙都不帮吗，教一下他们，你的修炼经验，也好让我这队精锐人马能快速成长起来啊”。
叶帆说：“不是我不帮，而是他们的水平还处于很低的阶段，用我的修炼方法，他们肯定受不了啊……”
“那你就想个他们能接受的训练方法，打个比方，假设你是大学生，就给他们小学生的教材，这总没问题吧？”宁紫陌说。
叶帆皱着眉头，来回走了几步，寻思道：“要不……我做一个动作，你们按照这动作来，要是一天能做十次，那就算完成训练。”
宁紫陌眨眨眼，道：“一个动作，做十遍？这训练量也太小了吧？！”
其他人也很是不解，这怎么听着跟小儿科一样。
叶帆轻笑了下，也不多废话，说：“你们先看我做一次，然后再自己试一下”。
说完，叶帆走到场地中央，在探照灯的光亮下，表情认真起来。
他先是单脚提起，剩下单脚着地，同时又把提起的脚往后，身躯前倾，同时单脚在弯曲，处于一个非常微妙的弯曲角度。
关键叶帆的双臂，在这同一时间，也在摆出奇怪的弯曲角度，手腕、手臂还在翻转。
简而言之，叶帆看似只做了一个动作，但全身上下，无一不是在动！
当叶帆做完这个姿势，恢复原样，发现周围人都呆呆地看着他。
“怎么样，你们记住了吗？”
一群汉子都是显得茫然，倒是宁紫陌功夫底子不错，毕竟是古武中飞刀的修炼者，记忆力也不一般，点头说：“我先来试试吧”。
网游之血色杀戮 你怎么又来暗恋我 真实世界之死灵召唤师 不好意思，在下冷淡[快穿] 情乱 日朝月暮 苏扬叶慧云 重生娇妻来虐渣云桑夜靖寒 在后宫给皇帝带绿帽子 全球进化：我返祖了盘古！ 锦衣杀 儿子，请给爸爸指条明路陈伟国陈浩 重回我爸当校草那几年陆嫣沈括 禁欲的徐大人今天破戒了吗姜如意徐正庭 重生异界作弊者 重生年代悍妻火辣辣 [综]男神她来救 攻尽天下 网游之完美无敌 无敌篮球系统
陆少的千金贵妻蓝欣陆浩成
他是江市闻风丧胆的铁血总裁，狠戾嗜血。她是走丢的千金小姐。一场别有用心的设计，把她推入了他的怀中。七年后，她携三个天才宝贝华丽蜕变而来，誓要把当年陷害她的人以十倍奉还。可正当她想全身而退时，某男大手一伸把她禁锢在怀中，邪魅一笑，说道女人，带着我的孩子，就算你逃到天涯海角，也逃不出我的手掌心！蓝小姐傲娇一笑本小姐不要倒贴的男人。某宝腹黑一笑，妈咪，你还是不要和爹地较劲了，妈咪道...
豪婿（陆子安何玲婉）
他是人人嘴中的废物女婿，走到哪里都被嘲讽，婆家嫌弃，娘家驱逐。然而忍耐并不代表是废物，默默爱一个人并不代表能任由欺负，且看一个废物女婿如何调教娇妻，成为令人羡慕的豪婿，并且最终振兴家族，护卫国家，成为一代传奇。...
皇上是匹狼：本宫心慌慌
皇宫？额，她记得是在草原拍牧马戏的呀！絮儿环视了一周，哇，整个一金碧辉煌啊，这个房间作为拍摄用的道具会不会太气派了点！对了，摄像机呢？！她怎么没有看到摄像机，而且导演摄影师化妆师其他工作人员怎么都不在啊？！难道絮儿脑袋一懵，睁大眼睛不敢置信，她再仔细环视了一遍整个宫殿，这个皇后的一颦一笑，这些宫女的一举一动，这个宫殿的一丝一毫，都那么的真实！！！难道？她穿越了！！！她竟然赶上了最流行的事，穿越！！！...
亘古不朽
请不要与我为敌，不然我会让你知道地狱的颜色。一个帝王级的绝世雄主，重生在一个小人物身上，且看他如何重新找回自己的地位，激荡风云，雄霸天下，亘古不朽，横行乾坤！ps1本书系爽文，无虐主倾向。ps2本书已出版，太监可能性很小。ps3本书主角太过猖狂，情节太过热血，还请大家将桌子上的茶杯等物品放好位置，防止砸坏另外，还请将刀棍之类的凶器藏好，防止看了书之后情绪太过兴奋，毁坏其他物品。ps4还请麻烦你点击封面下第二个按钮，听说能抽奖，嗯，也就是加入书架这个按钮。ps5主角很牛逼，很阴险，很无敌，很BT，未成年请不要进入，防止变坏。...
天剑主宰
天剑主宰叶青偶得至高神物九天神剑，从此逆天而上，拔剑而起！以身为剑！杀人，杀魔，杀诸天仙佛！灭天，灭地，灭万物苍生！绝世天骄叶青被红颜陷害，废除修为，逐出青阳学府，人人唾弃，陷入绝境之中，得至高神物，修九天剑体，炼万物苍生！成天剑主宰！...
战神在荒岛
他，是华国战神，经过无论奋战，却在几个月前，他突然被原来高家的掌舵人高老爷子接到了高家。指名他与自己的孙女结婚，入赘到高家。周锋，一个赘婿！那些人看不起他，却在一起流落荒岛上时，他成了他们的神话！...