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第560章 加强锻炼（第2页）

这话刚挤下来的牛奶，需要经过高温加热灭菌以后，才能喝，这样对身体才好。

而这里的科技落后，所以苏默儿只能自己手动处理。

为了不破坏牛奶本身的营养，苏默儿决定用隔水加热法来加热牛奶。

而加热的时间，也不能太长否则牛奶里面的营养素，会被破坏。

处理完这些时候，苏默儿就给她们三人都倒上了一杯牛奶。

在喝之前，她还放了一点白糖进去。

“这样口感会好点，你们也可以尝一下。”

苏默儿说道。

等到牛奶凉了些之后，她们才一致的尝了口。

“甜甜的，还挺好喝！”温宁心真心说道。

“确实比我之前喝的，要好喝些。”楚灵也笑着回答说道。

“牛奶可以做的东西也有很多，以后我会一样样做给你们尝尝。”

苏默儿笑眯眯的说道。

闻言，楚灵和温宁心的眼睛都亮了起来。

“你要锻炼身体，所以不能多吃甜点，吃了以后也得加强锻炼哦。”

苏默儿对着楚灵，笑眯眯的说着。

闻言，楚灵一张小脸顿时就垮了下来：“默儿姐，你欺负人！”

苏默儿和温宁心对看了一眼，然后不约而同的笑了出来，惹来楚灵的不满。

三人玩闹了一番之后，天也已经黑了，而那三个忙碌的大男人，也来了。

更是到了各自单独相处了起来。

“怎么今天这么有空来？”苏默儿看到杨瑾满脸的疲惫，有些心疼的摸了摸他已然有些凹陷下去的脸颊。

“你瘦了。”

看得见苏默儿眼底的心疼，杨瑾只觉得心里涨涨的，他握住了苏默儿的手，哑着声说了句。

“娘子，我好想你。”

苏默儿勾出，紧紧地抱住他的脖子：“我也是。”

杨瑾有些估计苏默儿的肚子，故而小心翼翼的环抱着她的腰身。

两人就这么安静的搂抱着，感受着彼此的气息，两人都觉得十分的有安全感和满足感。

良久之后，苏默儿才开始关系的问起军营里的事情。

“你们最近怎么样？”

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