手机浏览器扫描二维码访问
第一百二十章 呼吸的奥秘（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！
https:www.lwxs0.com
第123章呼吸的奥秘！（14）（求订阅，求月票，求打赏！）
“呼吸？”
听到白羽的话，众人不禁顿时微微一愣，心中满是疑惑和不解。
跑步他们当然知道呼吸很重要。
但是跑步时的呼吸，不就是尽量鼻子吸气，用嘴巴呼气吗，这他们都知道啊！
这里面难道还有什么诀窍吗？
看到众人都一副疑惑的样子，白羽一边搀扶着宁荣荣继续慢跑着，一边神秘一笑，说道。
“你们是不是觉得我说的呼吸，就是用鼻子吸气，用嘴巴呼气这么简单？那你们就大错特错了！”
“你们知道的呼吸方式，只是最简单，最基础的。”
“就比如你们知道的呼吸方式，里面其实更关键的还有呼吸节奏。”
“不要太急，也不要太缓，更不要大口呼吸。”
“两步一呼，两步一吸是最合适的。”
“而我说的呼吸，其实还要更深奥一些，那就是整个身体的呼吸！”
对于呼吸，以前白羽其实也知道的不多。
关于跑步时的注意事项。
白羽所知道的基本都是高中时的体育老师教的，然后还有一些是从网上知道的。
但如果只是用这些知识。
白羽就算有修炼了龙象般若功达到了十二层的强悍身体素质，想要像现在这么轻松也是不可能的。
坚持白羽当然能坚持下来。
可绝对却不可能像现在这样。
从史莱克学院到索托城跑了都六个来回了，还依旧脸不红，心不跳，连一滴汗都不出。
这其中的关键，还是白羽不久前领悟到的鬼灭之刃里的呼吸法！
在鬼灭之刃世界，虽然里面的呼吸法最主要的功能是用来杀鬼。
但没有超凡力量，仅仅通过对呼吸的运用，竟然就能让人的身体素质达到可以跟超凡物种鬼一战。
鬼灭里的呼吸法无疑对呼吸这个人体的功能开发到了极致！
一般来说，普通人的呼吸只是通过心肺呼吸。
但如果只是通过心肺呼吸的话，在跑步和战斗的时候。
星云竖瞳 我在上铺睡兄弟（ABO生子有） 账房姑娘 星空异虫 你是我灰色天空的一抹白 异界修仙不做人 我成了宗门老祖宗 穿成史上最强悍儿媳 我在古代做图书馆馆长 死对头如何组CP[文豪野犬] 难为 中土时代：战神横扫千军 冤枉啊 宠妃上位记：皇上，约么 斗破之我居然是萧家老族长 武当开局签到纯阳无极功 源武大录 快穿之每个世界都在撩死对头 重生成小狼狗的世子妃 魔法研究会
我在大明上夜班
书海阁小说网免费提供作者半盐的经典小说我在大明上夜班最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说明永乐十二年，仍在襁褓之中的梁君一家惨遭灭门。幸而被一盗门门主捡到，并被抚养长大。天下熙熙皆为利驱，天下攘攘皆为利往。是贼人还是君子，安民济世，非我所愿，奈何这世道...
天庭阅读器
韩峰下载了一个天庭阅读器，结果发现里面的作者都是来自于一个叫做天庭的地方。韩峰发现自己要开始发达了，随便打赏一点，作者就感激涕零的送给韩峰一些天庭的小礼物...
超级战神系统
超级战士系统后传。一个精神病医生获得战神系统后痛并快乐的经历。战神系统将再次附身。已完成前传超级战士系统有百万字，新书上传期间，希望喜欢本书的多投推荐票与收藏下。已完本机甲小说超级战士系统再生在机甲帝国机甲狙击手重生之机甲狂想曲。...
顾总的掌中小娇妻
都说贺萧南有个白月光，正牌贺夫人是个摆设。顾念都忍了，可白月光欺人太甚，她便一把火烧了贺家，远走高飞！自此A市盛传，贺萧南老婆死了，贺萧南高兴的疯魔了。五年后，顾念强势回归，身边多了三个小包子，众人皆说，前贺太太是个隐忍的性子，她爱惨了贺萧南，才偷偷生孩子跑回来。可，顾念却拒绝接近贺萧南，孩子？和他无关！贺太太？早就死了！你说那个白月光？呵，要多远滚多远。传闻中的男主角却阴魂不散，纠缠不休，只为了一件事和顾念复婚！说好的不爱呢，白月光呢，隐忍呢？假的，全是假的！...
亚瑟王的卡片姬
简单地说，这就是一个少年为了成为最强的亚瑟王，带领着自己的卡片在各个世界的故事喵ps作者君不会让大家失望。ps2点娘傲娇，群号在书评区置顶和作品相关里。ps3其实咱不会写简介的说。ps4少年少女，老夫观你们骨骼惊奇，将来必成大器，先点了封面下方的收藏顺便投张票可好？...
崩仙逆道
古老洪荒大陆，埋葬了多少秘密。曾经仙道的文明已经逝去，而如今是科技的横行时代！有强悍天穹战甲，动辄屠神灭魔有憾世时空要塞，泯灭圣灵妖皇。人族，以科技的文明对抗洪荒大陆诸多强悍种族，无往不利。而他，就是出生在了一个没落的修仙世家之中…这一世，科技横行，神魔咆哮，而我，却要一己之力，重镇天地，证明昔日仙道的不朽荣耀！...