手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!英伦三岛处在北半球。
所以也逃不过华国先贤观测的星相规律——七月流火。
八月二十五日,天空淅淅沥沥地飘起了细雨,伦敦的温度徒然凉爽下来。
沁人心脾的微风穿堂过室,卷集着闷热的空气宣泄而出。
清凉使人心情平静,但有人并非如此。
刘昆眼里带着灼热,视线透过明亮的玻璃,看着雨中奔跑的人影绰绰,一时间竟然痴了。
“利欧,认真点!”
亚伦那可恶的声音响彻在他的耳边。
“噢”,刘昆恹恹地回答了一声,挺身用肩膀顶住杆铃横杆,沉腰坐马继续深蹲。
“31,32,33……”
亚伦就像老地主的监工,莫得一丝感情,板着脸计着数。
刘昆开始不理解,自己一个足球运动员为什么要练举重?
亚伦正经给他解释了,说这是锻炼人体的核心力量。因为深蹲能够极大的提升腿部力量,而腿部力量是全身力量的基础。
常练深蹲还可以提高爆发力,让人能在尽量短的时间内爆发出更多能量。
刘昆听后不明觉厉,但也没多放在心上,反正教练怎么说怎么做呗。
然而,亚伦接下来的不正经解释,立马让他将此套动作放到了战略高度上。
亚伦道:“小子,你现在没有女朋友,所以不知道深蹲的好处。我告诉你啊……”
他做了个左顾右盼的动作,方才神神秘秘道:“深蹲能极大促进雄性激素的分泌,这玩意儿是天然的“西地那非”,还没有副作用。而且有了腿部力量,你想玩什么花式都可以……”
接着他无意识地咂吧下嘴,眼睛眯成了一条缝,续道:“还有冲刺的时候,嘿嘿,你懂得……”
我不懂!我还是个孩子!
刘昆心中仿佛有惊雷炸响,将他整个人炸的目瞪狗呆。
……
50个一组的深蹲做完,刘昆得到允许休息10分钟。
他打开系统,瞧着上面并没有自己期盼的改变,不由得暗暗叹了口气。
第一次器械训练后,系统没有给加上时间,刘昆还存有侥幸,心想可能这货出BUG了。
但十几次下来,一次都不加,已经能充分说明了问题。
特么的半天时间又白费了,也不知道亚伦说的到底是真还是假,也没个地儿去试试。
别乱想啊!他只是单纯地想去踢球,想去感受下增加了腿部力量后,踢球会有什么改善而已。
刘昆盯着系统界面发起了呆,让亚伦以为他又在羡慕踢训练赛的球员。
其实不训练的时候,亚伦是个很好相处的人。
他走到刘昆走边,宽解道:“利欧,我知道你体力好。但你也要明白,踢足球是个系统的工程。除了体力,还需要技术、头脑的配合。只有你现在把基础练好了,以后才能好好踢球。”
刘昆收起系统面板,将视线投向远方。他心里的确非常羡慕窗外的人群,看着他们在草场上奔跑呼号,他的脚就隐隐发痒。
但同时理智也告诉他,亚伦说的都对。
如果连“无根浮萍”这个成语都不知道,那他九年义务教育算是白读了。
于是他头也不回地说道:“亚伦教练,我知道了。”
“好,还有6分钟,我们继续下一组的单腿下蹲。”亚伦道。
海贼狩猎空间系统 玫瑰伯爵的日常生活 旷世神婿 木叶之忍暗继任 从恐怖世界开始的冒险 我为世子换红妆 都市之狂兵战神 从海贼开始的疾风剑豪 帝少霸宠首席刺绣官 我成为了男二张显宗? [盗墓笔记+沙海+重启]灼灼其华 阴阳术士 毒后的清冷邪君慕容笙上官煌 娇宠入骨,重生萌妻有点甜 极品婚宠:总裁老公超给力 你且听我讲道理 玄猿 枭宠成瘾:缠上夫人不罢休 我当男医生的日子 花都极品修仙
神道凡人流,各种法宝都有,道兵府卒出自某种无敌流,此为仙侠类的试水作,有意见请回书评哦。...
公司里,拖厕所的勤务员陈飞,迎娶了公司冰山女总裁李青娥...
新书超强兵王在都市已发布,跪求各位朋友的支持。古语有云一命二运三风水。天生盘龙命格,承载卧虎风水的最强特种兵叶青,为了救回被拐走的唯一弟弟,毅然退伍南下。可是,在这灯红酒绿的都市,隐忍只是无用,拳头才是真理。英雄气短,儿女情长,终究敌不过那残酷的生存法则。而他,誓要成为那生存法则的制定者!...
新书我们全家都是极品正在连载,求收藏求推荐!无CP快穿文请蓝星的考生做好准备,一分钟倒计时后将开始第一场入学考试请注意,不及格者淘汰进入试炼副本!于是,被主考官穿小鞋的叶天秀同学开始了她正各个试炼副本的造作之旅。学渣女主叶天秀考试是不可能考试的,这辈子都不可能考试,只有零分交卷酱紫才比较快乐~...
八零锦绣俏甜妻是浮世落华精心创作的言情小说,恋上你看书网实时更新八零锦绣俏甜妻最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的八零锦绣俏甜妻评论,并不代表恋上你看书网赞同或者支持八零锦绣俏甜妻读者的观点。...
这是个以剑为主的世界。 凌逍本为蜀山内门弟子,在观摩师门前辈渡劫的时候被天劫带到异界,重生于将门子弟身上。 掌握着无数这个世界奉为神级的剑技,还有这个...