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第42章核心的力量(第1页)

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!英伦三岛处在北半球。

所以也逃不过华国先贤观测的星相规律——七月流火。

八月二十五日,天空淅淅沥沥地飘起了细雨,伦敦的温度徒然凉爽下来。

沁人心脾的微风穿堂过室,卷集着闷热的空气宣泄而出。

清凉使人心情平静,但有人并非如此。

刘昆眼里带着灼热,视线透过明亮的玻璃,看着雨中奔跑的人影绰绰,一时间竟然痴了。

“利欧,认真点!”

亚伦那可恶的声音响彻在他的耳边。

“噢”,刘昆恹恹地回答了一声,挺身用肩膀顶住杆铃横杆,沉腰坐马继续深蹲。

“31,32,33……”

亚伦就像老地主的监工,莫得一丝感情,板着脸计着数。

刘昆开始不理解,自己一个足球运动员为什么要练举重?

亚伦正经给他解释了,说这是锻炼人体的核心力量。因为深蹲能够极大的提升腿部力量,而腿部力量是全身力量的基础。

常练深蹲还可以提高爆发力,让人能在尽量短的时间内爆发出更多能量。

刘昆听后不明觉厉,但也没多放在心上,反正教练怎么说怎么做呗。

然而,亚伦接下来的不正经解释,立马让他将此套动作放到了战略高度上。

亚伦道:“小子,你现在没有女朋友,所以不知道深蹲的好处。我告诉你啊……”

他做了个左顾右盼的动作,方才神神秘秘道:“深蹲能极大促进雄性激素的分泌,这玩意儿是天然的“西地那非”,还没有副作用。而且有了腿部力量,你想玩什么花式都可以……”

接着他无意识地咂吧下嘴,眼睛眯成了一条缝,续道:“还有冲刺的时候,嘿嘿,你懂得……”

我不懂!我还是个孩子!

刘昆心中仿佛有惊雷炸响,将他整个人炸的目瞪狗呆。

……

50个一组的深蹲做完,刘昆得到允许休息10分钟。

他打开系统,瞧着上面并没有自己期盼的改变,不由得暗暗叹了口气。

第一次器械训练后,系统没有给加上时间,刘昆还存有侥幸,心想可能这货出BUG了。

但十几次下来,一次都不加,已经能充分说明了问题。

特么的半天时间又白费了,也不知道亚伦说的到底是真还是假,也没个地儿去试试。

别乱想啊!他只是单纯地想去踢球,想去感受下增加了腿部力量后,踢球会有什么改善而已。

刘昆盯着系统界面发起了呆,让亚伦以为他又在羡慕踢训练赛的球员。

其实不训练的时候,亚伦是个很好相处的人。

他走到刘昆走边,宽解道:“利欧,我知道你体力好。但你也要明白,踢足球是个系统的工程。除了体力,还需要技术、头脑的配合。只有你现在把基础练好了,以后才能好好踢球。”

刘昆收起系统面板,将视线投向远方。他心里的确非常羡慕窗外的人群,看着他们在草场上奔跑呼号,他的脚就隐隐发痒。

但同时理智也告诉他,亚伦说的都对。

如果连“无根浮萍”这个成语都不知道,那他九年义务教育算是白读了。

于是他头也不回地说道:“亚伦教练,我知道了。”

“好,还有6分钟,我们继续下一组的单腿下蹲。”亚伦道。

[盗墓笔记+沙海+重启]灼灼其华  毒后的清冷邪君慕容笙上官煌  花都极品修仙  从海贼开始的疾风剑豪  玄猿  木叶之忍暗继任  都市之狂兵战神  你且听我讲道理  枭宠成瘾:缠上夫人不罢休  海贼狩猎空间系统  旷世神婿  极品婚宠:总裁老公超给力  我当男医生的日子  娇宠入骨,重生萌妻有点甜  帝少霸宠首席刺绣官  我成为了男二张显宗?  玫瑰伯爵的日常生活  阴阳术士  我为世子换红妆  从恐怖世界开始的冒险  

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