啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第42章核心的力量（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！英伦三岛处在北半球。

所以也逃不过华国先贤观测的星相规律——七月流火。

八月二十五日，天空淅淅沥沥地飘起了细雨，伦敦的温度徒然凉爽下来。

沁人心脾的微风穿堂过室，卷集着闷热的空气宣泄而出。

清凉使人心情平静，但有人并非如此。

刘昆眼里带着灼热，视线透过明亮的玻璃，看着雨中奔跑的人影绰绰，一时间竟然痴了。

“利欧，认真点！”

亚伦那可恶的声音响彻在他的耳边。

“噢”，刘昆恹恹地回答了一声，挺身用肩膀顶住杆铃横杆，沉腰坐马继续深蹲。

“31，32，33……”

亚伦就像老地主的监工，莫得一丝感情，板着脸计着数。

刘昆开始不理解，自己一个足球运动员为什么要练举重？

亚伦正经给他解释了，说这是锻炼人体的核心力量。因为深蹲能够极大的提升腿部力量，而腿部力量是全身力量的基础。

常练深蹲还可以提高爆发力，让人能在尽量短的时间内爆发出更多能量。

刘昆听后不明觉厉，但也没多放在心上，反正教练怎么说怎么做呗。

然而，亚伦接下来的不正经解释，立马让他将此套动作放到了战略高度上。

亚伦道：“小子，你现在没有女朋友，所以不知道深蹲的好处。我告诉你啊……”

他做了个左顾右盼的动作，方才神神秘秘道：“深蹲能极大促进雄性激素的分泌，这玩意儿是天然的“西地那非”，还没有副作用。而且有了腿部力量，你想玩什么花式都可以……”

接着他无意识地咂吧下嘴，眼睛眯成了一条缝，续道：“还有冲刺的时候，嘿嘿，你懂得……”

我不懂！我还是个孩子！

刘昆心中仿佛有惊雷炸响，将他整个人炸的目瞪狗呆。

……

50个一组的深蹲做完，刘昆得到允许休息10分钟。

他打开系统，瞧着上面并没有自己期盼的改变，不由得暗暗叹了口气。

第一次器械训练后，系统没有给加上时间，刘昆还存有侥幸，心想可能这货出BUG了。

但十几次下来，一次都不加，已经能充分说明了问题。

特么的半天时间又白费了，也不知道亚伦说的到底是真还是假，也没个地儿去试试。

别乱想啊！他只是单纯地想去踢球，想去感受下增加了腿部力量后，踢球会有什么改善而已。

刘昆盯着系统界面发起了呆，让亚伦以为他又在羡慕踢训练赛的球员。

其实不训练的时候，亚伦是个很好相处的人。

他走到刘昆走边，宽解道：“利欧，我知道你体力好。但你也要明白，踢足球是个系统的工程。除了体力，还需要技术、头脑的配合。只有你现在把基础练好了，以后才能好好踢球。”

刘昆收起系统面板，将视线投向远方。他心里的确非常羡慕窗外的人群，看着他们在草场上奔跑呼号，他的脚就隐隐发痒。

但同时理智也告诉他，亚伦说的都对。

如果连“无根浮萍”这个成语都不知道，那他九年义务教育算是白读了。

于是他头也不回地说道：“亚伦教练，我知道了。”

“好，还有6分钟，我们继续下一组的单腿下蹲。”亚伦道。

娇宠入骨，重生萌妻有点甜  帝少霸宠首席刺绣官  [盗墓笔记+沙海+重启]灼灼其华  从恐怖世界开始的冒险  我成为了男二张显宗？  枭宠成瘾：缠上夫人不罢休  从海贼开始的疾风剑豪  毒后的清冷邪君慕容笙上官煌  玫瑰伯爵的日常生活  你且听我讲道理  木叶之忍暗继任  海贼狩猎空间系统  旷世神婿  玄猿  阴阳术士  花都极品修仙  我为世子换红妆  我当男医生的日子  极品婚宠：总裁老公超给力  都市之狂兵战神