手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
张爱民模仿着颜如玉的动作,心下也是大跳。加WX公众号:无名书坊,看更多小说
话说这杠铃怎么说也要七十斤上下,这颜如玉居然是连续做着深蹲,显然她的身体素质真的特别好。
看着颜如玉那挺翘的肥臀忽上忽下,张爱民笑了笑。
“这深蹲动作就是这样,张先生你学会了吗?”颜如玉放下杠铃,擦了擦额头的汗珠。
见到颜如玉停下动作,并且浑身已经出现香汗,张爱民点了点头:“我试试。”
只见张爱民将颜如玉放下的杠铃双手抓起,而颜如玉也是看向张爱民。
入手的分量倒是还好,这杠铃如果自己举不起来,那也太菜了,张爱民的身体素质早就今非昔比,此刻轻松地将杠铃提到胸前,一个反握抬起。
“想不到张先生的动作这么标准。”颜如玉有些惊讶。
张爱民笑了笑,身体缓缓下蹲,然后又再起来。
“对,慢慢蹲下来,再慢慢起来,对,就是这样。”颜如玉点评着张爱民的动作,此刻对张爱民能够这么快入手,也是颇感意外。
连续的深蹲之下,颜如玉和张爱民一边聊着,一边注意着一些细节,不过这一刻,却是一道不和谐的声音响了起来。
“男人怎么可以举这么轻的杠铃,起码要一百斤吧?”
随着这道声音,张爱民抬眼看去,见到一位身材极其魁梧的男子。
这男子身高一米七五,浑身肌肉鼓涨,估计有一百八九十斤,一般来说到了这个体重肯定会显胖,但是这男子却是浑身一点肥肉都没有,都是强悍的肌肉。
“董教练,你来啦。”颜如玉尴尬一笑。
这董姓教练叫董阳,是这个健身房的资深教练,别说一百斤的杠铃,哪怕是两百斤的杠铃都能够提起来做深蹲。
张爱民放下杠铃,看向董阳。
“我叫董阳,是这里的教练,我看先生你体型不错,既然练了,干脆力量型,练出一身爆炸性的肌肉。”董阳淡笑开口。
“我就随便练练。”张爱民笑了笑。
“我给你示范一下我的深蹲。”董阳刚毅的脸庞带有一丝微笑,接着走到张爱民面前的杠铃前,居然是开始叠加哑铃片。
董阳可是这里的资深教练,他知道拉到一个会员买自己的课程可以赚多少,所以他打算用自己的实力征服张爱民,让张爱民知道自己有多强壮,以便于张爱民崇拜他而向他请教。
除此之外,董阳也非常喜欢在美女面前表现,颜如玉可是这里的女神,虽然自己爱面子一直不去追求,但是他还是希望可以引起颜如玉的注意。
“董教练,你这是加了多少?”张爱民忙问道。
“我现在示范的深蹲是两百斤。”董阳数了数哑铃片,接着忙说道。
一听这话,张爱民露出一丝惊讶,而颜如玉更是嘟了嘟嘴,知道这董阳又来卖弄。
整个健身房谁不知道董阳是最强悍的,这还要再显山露水吗?
“很重吧?”张爱民淡笑开口。
教官老公只欢不爱 爱如罂粟:赠你一世清欢 我和冰山女神叶寒 千亿甜心万亿宠龙御琛 按摩笔记周炎 盛世闪婚 情意思思 顾思思梁墨城 就想和你在一起 景色笑我自多情 情敌你干嘛gl 锦年 少年王 流氓神针 一千零一次宠婚 我的绝色老板娘 还君明珠 我的老公是奸雄 美女老婆的贴身神医 野心家 邂逅
自冥道中来,到阳世之去,一代冥帝明罗飞,融阴阳,贯五行,自成一道,以其阴阳之道,纵横诸天。欢迎加入阿创的QQ群489691732...
天道摘星字数1743280一次奇遇,李云获得了一朵红色火苗,一缕黑色丝线和一滴金色液滴。为了母亲心愿,他踏足修道。为了青梅竹马,他冲破人境桎梏。为了妖媚一族,他破玄通天。随着李云修为步步高升,一个个隐秘逐渐浮出水面,一个更大更广阔浩淼世界的大门慢慢打开。那次奇遇得到的东西到底是什么?他与青梅竹马的丫鬟历经重重磨难,能否终成眷属?魔门圣女一路痴痴跟随能否获得李云内心一片空间?九尾香狐能否与李云上演一段人妖之恋?妖媚一族为何为了李云甘受无边的欺压和凌辱?!...
恶魔果实能力者由作者紧那罗在唱歌创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供恶魔果实能力者全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
一朝穿越,她成了田家农女何如花,后娘十两银子把她嫁给家暴猎户当填房,她心有所属又受了继姐的挑拨,一气之下吊死了。不想,竟换做了现代人何茹的灵魂。从此,何如花不再害怕,她踩后妈,斗继姐,并‘心甘情愿’把自己嫁给李大善人的儿子冥婚。谁料战死的那个人,竟然回来了...
沈月容这辈子也没想到的是,她前世有个后妈,穿越后还有个后娘!家有老实爹软萌弟,美若娇花的村姑沈月容用经济脑挑起日子做起买卖一朝成为小富婆,连美男县令也侧目。县令大人叫我官人。...
世间多异事,全因有心人。公元2050年,一个被囚禁于精神病院的年轻男子,意外来到了一个有着各种能力者的陌生世界。当他因为身份不得不踏上逃婚之路时,会经历怎样的洗礼?诡异的玩偶姐妹,多变的十绝魔女,对立的长耳公主,绝美的订婚对象血腥的星轨列车,魔幻的能力高校,残酷的异常审判所,艰难的伟大七国之行世界风云激荡,且看白解如何选择,让我们跟随他一起前行。...