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4.8千米,24分钟内(丙级)。
正手引体向上13次(乙级)。
俯卧撑45次(丙级)。
仰卧起坐55次(丙级)。
蹲腿俯撑40次(乙级)。
压体上升18次。
前臂弯举,每边手各举16磅哑铃,最少75次(丙级)。
肩上推,每边手各举16磅哑铃(最少60次)。
卧推举,最少150磅。
250米游泳。
这些全都是最低要求,当然能做多越多越好,只不过这些都是最基本的测试,做多了意义也不算大。
只有一条,以上所有科目,限时40分内,必须全部完成。
任何一条不达标,直接淘汰。
然后就是可以休息后,再参加的一万米跑步,限时47分钟。
最后是一千米游泳,限时32分钟。
全部完成以后,安排身体检查,有疾病的淘汰。
接着便是基本遴选。
要求提高,智能,体能,长跑,长途游泳。
说道这个长途游泳,是真的狠,从水警北分区,马料水水警基地,游往丫洲。
正常人可能会游泳,但是这种级别的远距离游泳,拼的就是意志力,淘汰的人不少,全程巡逻船保护,要不然都得淹死人。
跳水及徒手潜水,这个倒是相对简单了。
射击啊,压力测试这个对投考人来说,构不成太多危险。
这一关,基本遴选,淘汰三分之一。
走完这一步,这些人也就可以拉到飞虎队的基地来正式进行基本训练了。
他们将在这里完成12周的专门部队基本训练。
内容包括:
体能训练、武力控制技巧、搏击、枪械使用,反恐知识、野外定向。
基本都市战术、基本郊野战术、室内近身作战、战术运用、面对突发事件的应变能力。
没完,这三个月只是基本训练,还是考核的一部分。
只不过,他们可以看见心心念念的飞虎队了。
周瑜也能看到这些受训队员了。
该给白勒人安排晚年了。
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