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第7章 炼体功法（第3页）
《北宫玄武炼体二法》的入门气力要求是单臂一千斤。
二人并不达标。
元宝咂了咂舌，觉得自己以前那套训练方法根本不管用。
这里可和他的家乡不一样，单臂一千斤大概能媲美三英总和了。
要知道那青龙偃月刀也才重八十二斤。
元宝绝望的躺在那片土地上，这单臂一千斤什么时候才能练到呢。
钱多拉了拉元宝，开口道。
“你带我从o到1，我带你从1到一百”
元宝懂了，但是说容易，迈出这一步太难了。
二人睡了一觉醒来后发现身上酸疼无比。
但是力气居然都有显著的提升。
就比如钱多来说，现在已经可以双臂环抱一个重约5oo斤的石块，提起来3、4秒钟的时间了。
当然，这是人家钱多有底子在那，你让元宝自己现在抱个五百斤试试，腰给他累断喽。
二人克服了一下身上的酸痛继续训练。
这次没再跑步，元宝直接换了项目，他带着钱多开始游泳。
钱多打小就没下过水，是个标准的旱鸭子。
元宝教着钱多基础的狗刨，等钱多学会以后就用优美的蝶泳出发了。
留下刚学会狗刨的钱多边刨边看着他，眼白都快翻到后脑勺去了。
要不说人家是天才呢，学啥都比自己快。
元宝心里想着，余光看着后方动作逐渐向着自己靠拢的钱多。
钱多这时已经靠着自己的学习天赋完成了由狗刨到蝶泳的转变。
追上了元宝，二人齐头并进。
顺着湖边游了下去。
大概1o公里以后，钱多的身体从来没接受过这种训练。
不出意外的小腿抽筋了。
元宝这时也累的够呛。
看旁边的钱多一句话没说泳姿直接变成了狗刨。
拼命的想要浮在水面上。但是动的只有两条胳膊一条腿。
元宝就知道怎么回事了，也幸亏是在浅水区游。
赶紧把钱多拖上岸，开始让他自己恢复。
钱多掰了一会腿以后，便拉着元宝再次入水。
这次没有到极限但是自己的身体素质居然有明显的提升。
他已经迫不及待的想开始再次训练，快速达到恐怖的单臂一千斤好修炼那《北宫玄武炼体二法》.
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