手机浏览器扫描二维码访问
第7章 这真是一个不错的减肥方法（第1页）
这真是一个不错的减肥方法，但坚持下去的人却少之又少。
我的一个好朋友，前一年他还是瘦瘦的，后一年不知咋回事就发胖了。
有一天，我陪他去宿舍换衣服。只见他上衣一脱，那肉真是带劲，在空中左右摇晃。我说你变胖了很多，要减肥呀，他说他知道。
后来在我的苦口婆心下，他终于下定决心减肥！
好小子，只见他每天放学的晚上，独自一个人奔跑在这漆黑无光的操场上。他不仅在锻炼这方面下了功夫，而且在饮食方面亦是如此。
以前他每次喝的水都是饮料，现在改成了矿泉水；以前他的吃的鸡腿大肉，现在都改成了萝卜青菜。实在不简单。
冰冻三尺非一日之寒。岁月同我一起证明了他的努力是有回报的。他瘦了下来，他开心，我也开心，最重要的是瘦让他变得更有自信与活力。
后来很有趣的事是：我们班主任老是在课上赞扬他的意志坚定，老是放学后去操场锻炼身体。这可不，你看他不是变瘦了吗？在老是夸奖之下，他心里暗自发笑。其实老师是想要我们在学习的过程中，不要忘记身体上的锻炼。
很遗憾，我与他的距离越走越远了，只因为某种玩笑。
跑步加上控制饮食真是一个不错的减肥方法，希望有想要减肥的朋友可以去奋斗一下，千万不要去买什么减肥产品。因为亲身实践胜于减肥产品，它会让你养成热爱运动等好的习惯。
其实，“最高效”的方法你早就知道了，就是“立刻开始+坚持。”
本书没有完结，就不会停更。感谢大家的厚爱与支持。看到各位书友的收藏，不更真是对不住大家。非常感谢！
（本章完）：..
奇之世 精忠义魂 血誓禁书 少主别这样 忠义榜 西游之魔僧 都市之从心而动 圣无收徒旅途——约会大作战 邪道苍天 草鞋三国 当回首 末世圣神 大宗门系统 神瞳：魔法永恒 医国圣手 明日帝国之黑暗黎明 穿越成为龙 黑白卷轴 仙斗记 逆战之丧尸屠城
医仙传说苏南
苏南是神农医术传承者，为给师父还人情下山成为江南省一个小诊所的医生。面对豪强欺压，武道高手的胁迫，苏南扮猪吃老虎，在精彩缤纷的都市中不见其人，却处处有他的传说。...
刺客圣契
作者清明十二夜的经典小说刺客圣契最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说一个刺客，只要当个好酱油，不会刺杀不会谋杀照样完成任务。刺客学徒，潜行？正面刚就对了。最牛的刺客，就是没经历过严格训练。最意外的刺客，就是未进敌营敌方自乱。地位最高的刺客，就是行走于光明向往黑暗。最可怕的刺客，就是刺杀坏蛋，世界反而因他而乱。总之，他是一个刺客，一个被世人认可的刺客，一个活生生的人。而刺客是一群为了信念道义不惜献出生命的义士。...
帝国萌宝：爹地，你摊上事儿了
作者姒水年华的经典小说帝国萌宝爹地，你摊上事儿了最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说一纸婚约，入狱六年，宠一生无度。一念之情，捆绑终身，渡一世浩劫！等我！好！她笑着回答。那一年，她十三岁，他十八岁！再次见面，他是夏家千金的未婚夫，而她是贫民巷长大的不良少女，订婚宴，她欺身而上，在他薄唇上留下了一抹印记。摇身一变，她成为了他的新娘，声势浩大的婚礼，新郎莫名消失，看着报纸上的绯闻，她淡淡一笑！一场噩耗，她被判入狱六年...
萌宝来袭：撞上极品王妃
一朝穿越，唐欢欢苦不堪言。忍不住的她一把将身边的男人扑倒！五年以后，唐欢欢一出现就被某个王爷按住了，并且控诉她居然不负责！唐欢欢不好意思哈，江湖救急，各取所需嘛！宫洺那咱们就继续各取所需吧两个小萌娃跳出来有人欺负妈咪杀呀...
原来是我
原来是我作者关昕林月儿作品状态连载中我是个被人看不起的穷人，直到有一天，亲生父亲找到了我，他是华人首富...
大导演1984
香港称他为国际级大导演。好莱坞称他为电影大师。影迷们叫他恐怖大师。他是b级片之王，也被cult迷们尊为黑暗教皇。他，一个不小心重生的导演。1984年，一切从香港开始...