啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第97章 胸部淋巴结反射区（第2页）

然后是预防乳腺疾病。乳腺疾病是女性常见的健康问题，很多乳腺疾病都和淋巴系统不畅有关系。通过胸部淋巴保养，就像是给乳腺健康上了一道保险，可以帮助预防乳腺增生和乳腺癌这些让人头疼的问题。

接下来是胸部淋巴排毒手法，这就像是给胸部淋巴结做一场“按摩SPA”。

先清洁和热敷，把脸洗干净，然后用热毛巾进行香薰敷面及前胸，让毛孔都打开，准备享受接下来的“服务”。

然后按摩风池穴，用双手包肩至肩后颈后，揉按风池穴，就像给这个穴位做个“放松操”。

接着是淋巴引流，双手拇指和食指轻拉锁骨，重复三遍，这就像是轻轻唤醒沉睡的淋巴结；双手手掌在锁骨横位放平，一手退一手进推滑至左边腋下，交替推抹数秒，双手重叠提拉数秒，甩手，重复三遍。右边也是同样的操作，让淋巴液欢快地流动起来。

还有颈部淋巴按摩，双手在整个颈部交替推滑数次，推至胸锁乳突肌停留数秒再分别推至两边腋下，给颈部的淋巴也来个“大保健”。

胸部淋巴保养的好处可多啦！

能改善胸部胀痛，促进人体代谢，排毒，就像给身体来个大扫除。

还能预防胸部疾病，调理淋巴结肿大，改善副乳，让胸部更健康、更美丽。

而且还能美容养颜，通过淋巴排毒，增强免疫力，改善心肺功能，让你从里到外都散发着健康的光彩。

最后咱们来看看胸部淋巴结在足底的反射区。

它在两侧足背，第一、二跖骨间。

定位是纵向在第一、二趾间，从足背中部最高的骨性突起（也就是膈区）到第一、二趾根部之间的带状区。

手法是指侧推法。

着力点是食指第二、三指节桡侧。

手势是这样的：

施力手的食指掌指关节和第一指间关节屈曲，后者大概成90°。第二指间关节伸直，食指第二、三指节陷嵌在区位内。拇指放在足底侧，正对着施力部位。

辅助手握住足中部，把四指放在足背侧，拇指放在足底侧。

操作的时候按压到需要的力度，从近侧向远侧推动。拇指相向用力，可以减轻食指的操作强度。

这里有几个注意点：

第一，左手按推左足，右手按推右足，可别搞错啦。

第二，第一、二跖骨间又深又窄，食指屈侧比较宽，而指侧比较窄，所以用指节桡侧，力度就能深入到里面啦。

这个胸部淋巴结反射区的适应证包括恶性肿瘤，各种变态反应性疾病，风湿性关节炎等结缔组织病等等。

好啦，朋友们，这次对胸部淋巴结的有趣探索就到这里啦！希望大家对胸部淋巴结有了更深入、更有趣的了解，一定要好好保护咱们的胸部淋巴结，让它们能一直健康地为咱们服务哦！

喜欢清华足道请大家收藏：（）清华足道

徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶目录  要成为冠军的我们  重回六零福宝要拯救破碎山河家园  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶免费阅读无弹窗  沦陷荒岛我为王  道，鬼，妖  摊牌：女儿，其实爹已世间无敌  从落魄秀才到一统天下  这是星际，三世四夫怎么了？  天玄医道之医道  欢喜傻柱  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶无弹窗  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶全文阅读  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶最新更新章节免费阅读  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶免费阅读  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶全文未删减  招摇过世  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶免费阅读全集目录  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶列表  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶全文无删减阅读