手机浏览器扫描二维码访问
第十三章 Arm wrestling与女性健美（第2页）
韩轩温和的看了一眼纱仓响，“使出你的全力就行，但是注意安全，别把自己的手腕扳断了。”
“好的，那么……”裁判变成了奏流院朱美，她扶住两人的手，“准备～开始！”
没有什么冲击性的场面，三人只看见纱仓响手臂和额头上青筋绷起，但是，两人握在一起的手却没有一丝一毫的动摇。
韩轩没有爆衣，只是微笑着看着纱仓响，眼里露出一丝惊喜。
“不行啊，不行啊，完全看不到希望啊……”
就这样僵持了一会儿，纱仓响放开了韩轩的手，一屁股坐在了一边。
“已经很不错了，”韩轩把撸起的袖子放下，“响，你真的很有天赋，要不要考虑朝着健体这块发展一下？”
“不不不不不不，我真的不想成为蛋白质女王啊！”
纱仓响连连摇头，让她健身来减减肥还行，至于走专业路线，真的是敬谢不敏了。
“我说的不是健美，是健体。而且女性健美和男性健美还是有着很大区别的。”
韩轩挑了挑眉，给纱仓响解释了一下健美和健体的区别，“健体是更加侧重于运动员整体身材的比例，以及肌肉线条的流畅性，而健美则是要求运动员把身体各个部位的肌肉围度都发挥到极致，更加追求视觉的冲击。”
“简单来说，一个是追求人体的极限，一个是超越人体的极限。”
说实话，健美距离普通人还是太远，尤其是女性，认为健美就是把自己练成肌肉疙瘩，对于健美有着严重的误解。
“女性健美一般有着四个标准：
（1）匀称，适度。
站立时，头、颈、躯干和脚的纵轴在一条垂线上；肩稍宽、腰椎、臂骨、腿骨发育良好；无畸形；头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的联结适度；上下身比例符合“黄金分割”定律，即以肚脐为界，上身与下身之比为５∶８。
（2）肌肉强健协调，富有弹性。
过胖、过瘦、臃肿松软，或肩、臂、胸部细小无力，都不能称为肌肉美。
（3）肤色白皙，光润。
（4）形体优雅，动作协调，能展现出女性美。”
“原来是这样……”
看着四人若有所思的样子，韩轩满意的点了点头。尤其是奏流院朱美，一向喜欢健身的她听见韩轩的话恨不得马上投入到健美当中。
“总之，先试一试吧！就算当不了健美运动员，也能获得一幅好身材啊！”
“好唉！”
六宝天降：首席爹地超厉害 好像就我没重生啊 黄小龙易筋经 吾乃截教大师兄 当海王遇到穿书绿茶 超级女婿赵旭李晴晴 安暖叶景淮 火影之九阳雷神 帝师王婿叶凡何思凝 斗罗：教皇偷看日记，竟灭史莱克 敌将为奴 斗罗之剑破虚空 傲寒不知春 魔卡时代，我带着神秘游戏机 贞观憨婿 【快穿】黑化大佬总追小哭包 我可以补全功法 恶女改造直播(快穿) 替身关系 开局和李世民断绝父子关系李简
校草的哑公主
李玥从小对音乐情有独钟，可上天却偏偏和她做对。7岁那年，一桩意外事件改变了她的命运。这究竟是人为还是意外？原本想要在高中平凡地读完的她偏偏遇上三位帅得掉渣的校草，第一天就打破她高中生活的宁静。因为赌玩脑筋急转弯，输的人要做对方的奴隶，她如此地幸运中枪了，从此她的悲惨生活来了，就欺负她不会说话是吧，我李玥也不是好欺负的。静看哑巴公主如何叫嚣三位校草，残...
都市之杀神归来
...
永镇仙魔
有多少人知道自己心里藏着妖兽？有多少人知道自己其实存在两面？地上有天府人间，地下有无尽深渊。当邪念越来越多的时候，终将汇聚成灾难。此时天无眼人无情，谁救江山？少年人一手指天一手指地，身后有神座。...
魅惑贤妻
美丽妻子的身上，有着太多秘密报社编辑出身的乐正弘意外发现了妻子不忠的秘密，他才意识到，自己根本不了解妻子，不了解这个首席美女记者。来源不明的巨额存款，奢华别墅的钥匙，上流社会顶级富豪的交际圈，暧昧不明的男女关系。妻子究竟为何一步步陷入深渊？乐正弘决心要弄清这一切！...
重生九零年代小商女
重生九零年代小商女重回九零年代，苏小南发誓这一世不再做包子。手握淘宝系统，远离前世渣男，和爹娘相亲相爱，努力赚钱，带领全家过上好日子。唉高冷少爷，你为什么总是追着我不放？...
女学霸在古代
新书回到原始搞基建已，求支持！女学霸许熙博士毕业，正准备大展身手搞事业，一眨眼穿书了，还是一本古代甜宠文，成为了被抱错的侯府小姐。系统宿主，你的任务就是用你的高智商，刷琴棋书画积分，获取豪门公子爱恋，嫁入豪门，走上人生颠峰，成为人生赢家。甜宠文女主赵如语姐姐，世子眼里只有我，你是抢不走的许熙统统给我滚粗，别打扰我赚钱搞事业！书友抠抠群492o3365o...