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360小嘴真甜 求月票（第4页）

夏杰微微一笑，这丫头不挑食，挺好。

“那你先和球球玩着，我去做菜了！”

说罢，夏杰转身就走进了厨房。

既然朵朵没啥忌口不吃的东西，那么选择简直不要太多。

从食材堆里翻出了土豆，茄子，南瓜，还有西红柿，今天的午餐，他就准备让这些食材做主角儿了。

一念至此，夏杰招出了无人机，开始今天的午餐直播。

“颤抖吧，臣服吧，山村厨神这个男人又在午饭这个点开直播啦！”

“啊，一上来就是午餐时间么，这么顶谁受得了啊！”

“啧啧，还好我今天早有准备，中午吃的比较丰盛，抗过这一杰应该不成问题，只是不知道诸君今天情况如何，毫无准备就想渡杰，只怕是难了。”

“我还以为大力杰中午不直播了，谁知道突然杀个回马枪，大力杰的午餐直播有准备下饭就是爽，但现在我啥也没准备，这可不就成了折磨了么，qq！”

“哼哼，我的泡面依旧可以帮我抗过这次浩杰，虽然屡战屡败，但是屡败屡战才是我们泡面家族的真正精神啊！”

“楼上的，愿你能够成功吧，话说回来，厨神杰这次准备做些什么啊，咋这菜板上摆了这么多蔬菜啊，不会又是做丝娃娃吧？”

夏杰摆摆手说道：“当然不是做丝娃娃，是因为今天我朋友有事儿，把孩子放我这儿了，所以我准备做点适合孩子吃的营养餐。”

“哦，这些蔬菜咱们天天吃啊，有什么营养？”

“当然有营养，百科杰，你告诉他，到底有什么。”

“嚯嚯，神厨杰和百科杰即将合体，就问你们怕不怕！”

“说实在的，我还真不知道这些菜的营养价值到底是什么呢！”

看到直播间众人纷纷发问，夏杰将这些蔬菜一个一个拿起来讲解道。

“土豆含有人体必须的巴中氨基酸，还含有多种维生素，茄子则有丰富的维生素e和维生素p，算是为数不多的紫色蔬菜之一。”

“南瓜则含有十七种氨基酸还有丰富的钾，钙，镁，锌，铁等微量元素，还是维生素a的优质来源，至于胡萝卜，含有丰富的胡萝卜素。”

“这些食材里的微量元素都是对儿童身体成长有益的，而且美味可口，用来做儿童餐那可是再好不过了。”

网友们听了夏杰的话，也是纷纷打趣着。

“百科杰是真的牛批啊，什么都懂，看样子以后应该是一个好爸爸。”

“哈哈，好爸爸get，回头参加一波‘爸爸去哪儿了’，简直就是两个字：完美。”

“啊这……你们想得还挺远啊，不过话说之前我在b站都看到有人在写大力杰的同人了来着，里面好像就有这么一段。”

“谢谢夏老师的科普，记下了，不过这些菜要怎么做才能让孩子爱吃不挑嘴呢？我家孩子只喜欢吃肉肉，不喜欢吃蔬菜，怎么破？”

夏杰抬头瞅了一眼弹幕后回道。

“孩子爱挑食么，大概率是不喜欢胡萝卜素和某些维生素的味道吧，这种情况也好办，在做的时候做得好吃点，把食物原本的味道掩盖住就可以了。”

“比如土豆和胡萝卜，就可以做一个土豆沙拉，用土豆的味道来掩盖胡萝卜的味道。”

“茄子的话可以做成鱼香茄子，西红柿做成西红柿炒鸡蛋，孩子不喜欢西红柿，那鸡蛋总喜欢吧，反正只要家长多多用心，多多尝试，就不愁孩子不吃。”

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