手机浏览器扫描二维码访问
宋琬说做就做,第二天就让宋七他们几个在山脚下集合。
让他们先绕着竹林跑上五十圈。
五十圈对于暗卫们来说,是属于可承受的范围,于是在跑了几天后,宋七等人就过来委婉说要不要换个锻炼法子,他们可以互相切磋学习,跑步什么太浪费时间了。
宋琬没说什么,这两天她也没闲着,做了好几副沙包,每个都是十斤重。
“嫌跑步太轻松了?”宋琬挑眉。
宋七抓了把脑袋,犹豫道,“也不是,就是觉得可以有更有效率的办法。”能得大小姐指点,他们是愿意的,但光跑步好像并没有什么作用。
宋琬没有解释,她直接把那几副沙包拿出来,让几个人挨个绑在腿上,继续每日绕竹林跑五十圈。
宋七几人没见过这东西,一时稀奇,于是就又耐心跑了几天。
这次的感觉似乎不同了,由于两条腿都绑了沙袋,步子变得沉重不少,黔地多风沙,冬日里风又大,一时间,竹林外掀起了阵阵沙风。
自从宋琬把竹笋能吃的消息告诉那妇人后,村子里好多户人家每日都会有人来小竹林挖笋。
这风沙一起,有那些个身体不好的人,嗓子就忍不住痒,咳嗽起来。
宋琬听到林子里传出来的咳嗽声,微微皱眉,于是等以宋五为首的几个人跑过来时,她提了一个要求,“落脚要轻,沙土不许越过沙包的高度。”
最开始宋琬带着几个暗卫来到竹林时,还差点吓到了来挖笋的村民们。
他们以为对方是来宣示主权的,毕竟发现竹笋能吃的是对方。
可通过几天互不干扰的相处,村民发现这位新来的宋家姑娘,一点都不爱摆架子,甚至还有点……可爱?
对,就是可爱,像孩子一样。
爱吃,好动。
宋七几个跑步的同时,宋琬除了分点心思监督他们,就没闲过。
旁边不远处有一条水面冰冻住的河塘,宋琬搬了块石头,在上面凿了个洞,说是要抓鱼吃。
一开始大家都不相信这样弄个洞就能抓到鱼,可谁想到大家就弯个腰挖笋的功夫,宋琬就舀上来一木盆的小鱼仔。
小鱼仔多,于是被宋琬就地烤了当零嘴吃,还分了不少给村里的孩子们。
撒了调料粉的小鱼仔,去了腥味,比只撒粗盐的要好吃太多。
等宋琬和孩子们吃饱了,宋七几个的五十圈也跑完了,留给他们就只有一个熄了的火堆,以及一地的小鱼骨头。
宋琬抹抹嘴,问他们,“感觉如何?”
几人互相对视一番,宋五率先站出来,他是个武痴,第一个感觉出其中的不同,通过这半个月的绕圈跑,他发现每当去了沙包后,身子较之前轻了不少,走路更加无声,运起轻功也愈发轻松。
宋琬点头,勉强满意,“那从明天开始,绑双倍的沙包,绕圈也双倍。”
这次,再无人反对。
大小姐这是要一点点帮他们突破极限。
每天看人跑步也很无聊的,
于是这半个多月来,宋琬用小鱼仔俘获了不少小朋友。
其中叫狗蛋和狗娃的两个崽子最得她喜欢,因为他们俩每次都是最能吃的两个,宋琬觉得这一点很像她,不错。
不知道是不是因为她每天都往外跑的原因,居然引得家里的几个小崽子吃醋了。
最先过来拽着她不让出门的是隔壁的阿毓,他也不说话,就那样眼巴巴地望着自己,看着好不可怜。
然后是阿囡、阿玥她们,甚至是齐涑这个叛逆小少年也躲在门后欲言又止往她这边看。
宋琬一时心虚,她也不是故意要忽略掉家里的小队员们。
七零女配的甜宠人生[穿书] 和超能力者的恋爱日常 真千金带着百万部下归来 别逼我出道[娱乐圈] 召唤群雄之最强帝皇 都市战婿归来 顶流的小祖宗来自大唐 大师说不要以貌取人 茶艺长姐,反向带娃[六零] 请秩序乘车[无限] 冰山总裁的贴身高手 全球追更[快穿] 女帝上恋综后爆红了 从爆汁烤鸡翅开始[美食] 我被控制欲极强的omega看上了 等我卧底结束就逮捕前男友 化宋 我的美食馋哭世界 和影后妈妈上实习父母综艺后 咒术界的圣杯回战
青砖绿瓦,陌上花开香染衣朱门紫殿,素手摘星霓作裳。...
...
恬恬,我那方面不行。新婚夜丈夫对她说出这样的话,舒恬信了,在婆婆无数次‘不孕’的攻击下,她默默承受一切,三年后,她却看到丈夫和闺蜜的联合背叛。恬恬,我那方面不行,只是对你不行。他轻佻的目光将她三年所有隐忍全部击碎。深夜买醉,认识个陌生男人,本以为是各取所需,却不料这人竟是全国赫赫有名的大律师。名利场上他游刃有余,却不惜放下自己的底线帮她打官司,争家产,气小三,让前夫一夜之间倾家荡产。一切结束,本以为能回归平静,却被他逼到角落,你的问题解决了,该解决解决我的问题了吧?...
新书穿成八零团宠黑女配已开,求支持悲惨的白秀月这辈子找到了自己全新的幸福生活。相依相伴的家人,默默守护的爱人,还有陪在身边的神奇小伙伴们,生活终于走上幸福的康庄大道...
新书全能小村民强势上线,求移步阅读收藏!出身农村被人看不起?农民只配种田?我呸!简直一派胡言!小爷不仅种田,还种出一身绝技!美女倒贴,首富下跪。史上最强小农民!打破一切不服!...
我会悄悄来到你的手机电脑里,为你带来快乐。 我叫楚歌,我是一个虚拟歌姬。因你而存在。本站为书迷更新重生为虚拟歌姬的那些事最新章节,查看青冥水所撰魔法重生为虚拟歌姬的那些事的最新章节免费在线阅读。...