啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第6章 接受不可控(第1页)

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!“向上的人生(.shg.tw)”!

向上的积极日子已经过了一周,他已经察觉到自己激情的变化,那是一种食物逐渐变质的味道,这并不意味着激情背叛了他,他明白,这是因为不管什么情绪,都有逐渐消逝的一天,不可能总是在一个人身上呆着,每个人都有很多的情绪模块,他们轮番上场。

这就要求向上接受这一点,接受自己其实并不是情绪的主人,最多最多只能算一个协调官,当各种情绪轮番上场时,他需要做的是观察它们的诉求,每个情绪,或者每次涌来的包含好几种情绪的复杂情绪流,都会借助理性这个人类后期才发展出来的工具来倾诉自己的想法。

主旋律是焦虑的情绪流会告诉向上,小子!你个窝囊废!你看看你现在已经落后了别人多远了!你的同学、你的同事、你的亲戚、你的邻居、你的同龄人,都在远远超过你,他们嘲笑你,同情你,鄙视你!你还好意思发朋友圈!你还好意思洋洋得意于自己学的那点狗屁知识?!

这些声音像利刃一样疯狂戳刺向上的精神,搞的他不想动弹,脸红自卑,第一时间就想反击或者逃避,但最好的做法并不是阻挡这些情绪流,它们那看起来很有道理很有理性很有逻辑的言辞,只是理性给它们随意编造和组织的,当情绪平复下来之后就会发现,漏洞百出,所有的同学、同事、邻居、亲戚、同龄人都超过自己了吗?真的方方面面都超过自己了吗?超过自己就不能发朋友圈不能学习不能自得其乐了吗?全都超过自己就应该被批评吗?不是应该更加努力吗?

借助向上最近学到的正念冥想(以及《为什么佛学是真的---洞见》),向上告诉自己,去接受这些情绪,或者说,接收这些情绪,倾听它们的声音和诉求,观察它们发出的信号,它们是希望我去为未来更努力吗?它们是希望我去学习更实际的提升赚钱能力的方法吗?它们是希望我不要觉得一切都尽在掌握吗?

让这些情绪流穿过自己的身体,向上看看表,晚上九点多了,把手机放在客厅,进了卧室关上门,隔壁同事在和线上的朋友大呼小叫的玩着英雄联盟,这让他有些厌恶,吵人。拿起前两天在附近书店买的“催眠书”,专门用于睡前读几页,不用因为睡前拿手机兴奋,不拿手机空落落而不好入眠,事实证明很有催眠效果。

看了一会儿眼皮就打架了,一晚上又做了很多的梦,在向上的印象中,自己极少不做梦,大脑似乎在不停歇的工作,大部分梦都毫无逻辑,但能感受到其中的各种情绪,比如对某个强势同事的惧怕,比如对某件亏心事的惭愧,好像大部分时候都是这些比较消极灰暗的情绪,那些轻松、桃花的梦,好像好久没有梦到了。

西游:我能提取属性  王爷爱上代嫁侧妃  萌宝征婚:总裁爹地四婚啦  你是我的理想型  入口扑克  都市至尊仙医(又名:天行医尊)  逆天双宝:医妃娘亲又掉马了  斗罗之万界至宝集一身  万人迷炮灰团宠日常[穿书]  听不见的心跳  重生赘婿战神  月神下凡:乾坤生死棋局  农门好日子:小福妞,发发发  蜜爱前妻:宝贝乖乖受宠  五胡令  哈莉波特  九龙棺  爱难眠  妻子的复仇  仙尊归来  

热门小说推荐
极品仙门狂婿

极品仙门狂婿

作者天府儒生的经典小说极品仙门狂婿最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说极品仙门狂婿转世入赘玄门,众人视我为废物,岂不知老子炼丹炼器样样精通,什么狗屁镇山功法,在老子这里就是垃圾,什么绝世神丹,前世只配给我宠物吃。...

穿书后我每天都在等大佬黑化

穿书后我每天都在等大佬黑化

书海阁小说网免费提供作者叁公子的经典小说穿书后我每天都在等大佬黑化最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说穿书后,叶浔一开始还挺可怜这位残疾夫君,直到有一天她发现她这个夫君扮猪吃老虎小朋友你是否有很多问号?叶浔同人文害人啊,我是作者,我都不知道他是假装的!!!...

财运无双

财运无双

被前女友嫌弃是屌丝男,让屌丝男滚蛋,获得神豪系统,从此开始反转。...

造化星尊

造化星尊

小镇上的孤身少年,因一念之仁,结下善缘,从此踏上修真之路。行走于坎坷的道途,感受命运的浮沉,他究竟该何去何从?仰望夜空的星海,试图寻找答案,可这是他要寻觅的吗?御剑战四方,前路未卜,归途又在何方?世事多变,佳期如梦,其心何所依?不如携手漫步于星空,世间万象尽揽入怀,任它腾挪变化,初心不改!...

去吧呱呱佐助

去吧呱呱佐助

穿越者无敌吊炸天常有,但是靠着小智般热血和直觉再加上一点点智慧的青年在一个大家都不是傻子的世界里慢慢走出一条自己的道路。...

许诺庄梦蝶程鹏

许诺庄梦蝶程鹏

神龙附体许诺由黑空行云倾心创作的一本玄幻科幻类型的小说,故事中的主角是许诺庄梦蝶程鹏,文中的爱情故事凄美而纯洁,文笔极佳,实力推荐。小说精彩段落试读曾经,他是万人敬仰的超级学霸!如今,他是人人鄙夷的废柴学渣!原来,是一丝神龙残魂进入了许诺的体内,融合完成,成为神龙之体的许诺,开始了他的逆袭之路,重回巅峰!...

每日热搜小说推荐