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班上的39个人,齐刷刷的应声:“好!”
姜钱儿呼出一口气,早晨的时候她已经跑了30公里,现在在跑到30公里,应该不成问题。
在他们前面的班级跑起来了,轮到他们了,姜钱儿抬脚开始跑,跑的极慢,很多班级都超过了他们。
姜钱儿跑着跑着其他4个前面的人道:“你们4个在前面带队,现在求稳,不要超过任何人,就保持这个频率,我到后面看看!”
前面带队的四个人,按照现在的跑的速度,没有感觉到任何累,觉得听姜钱儿的话听对了:“好!”
姜钱儿跑出队伍,发现才跑4圈,就有人落队了,体能和耐力太不行了,一看就知道没运动。
姜钱儿跟着
落下队的人身旁,“调整呼吸,手摆动起来,哪怕是快走,都不要停下来。”
“用鼻子呼吸,不要张嘴,走起来,速度速度。”
落下队伍的人听她的话,努力的调整呼吸,摆动手,跑不动,快走,在队伍中快走,不大一会儿,追上了队伍。
姜钱儿跟在队伍身后,像一个押队的人,谁落后,跟在谁身边,努力的让每一个人,跟上队伍。
期间,还不忘对队伍打气:“加油加油,咱们前面的班,后面的班,已经有五个人下场了,咱们班一个下场的还没有,咱们已经赢了两个班了。”
“再坚持……哦,咱们前面前面的第3个班,刚刚也下去了三,同学们,努力加油,我们已经干了三个班了!”
“加油,努力,绝不掉队!”他们这个班39个人,齐刷刷的喘息应声,相互打气,相互加油,不放弃任何人,绝不掉队,绝不掉队,绝不掉队。
看热闹的高年级的学生们,老师们,眼睛都飘到了指挥系三班,好家伙,他们跑步跑出气势来了,不愧是帝国第一,昨天站姿第一姜钱儿的班级。
8圈下来,别的班都掉队了,都落下人了,就他们开始那个速度到现在还是那个速度一个人没掉下来。
这都不算,关键那个帝国第一姜钱儿代替了教官的位置,随时随地在鼓励队伍里的人,随时随地调整跑步战略,对于落队下来的人,哪怕陪他快走,她也得让他们赶上队伍。
不抛弃不放弃任何一个人,现在在他们的身上看见了,尤其姜钱儿八圈别人气喘吁吁,她像个没事人似的。
“本来就是没事人啊,你们没看到,她应该是5:00起,出去跑步,30公里,我昨天出去跑10公里的时候碰见她了。”
“我今天也碰见她,她跑30公里,脸不红,气不喘,除了汗,你啥也看不见,可轻松可轻松了!”
“不是吧,听你们的意思,她早晨跑了30公里,脸不红气不喘,除了流汗啥也没有,按照她的耐力,再来50公里60公里,不成问题了!”
“能不能格局大一点,就不能做好从现在开始跑到明天早晨的准备吗?我相信姜钱儿绝对能干出这事儿!”
“哈哈哈哈,你相信她能干出这事儿,我也相信她能干出这事儿,让我们期待一下,她到底能不能跑到明天早晨!”
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