手机浏览器扫描二维码访问
四个大字——穷逼滚粗!
……
……
这样高强度的体能锻炼,持续了四天。
秦时每日早上离家,晚上回来,累得像条死狗。
从四十分钟的盘筋拔背,延长到上午两小时,下午两小时。
从捉拿气感,变成引导运转,保证两次以上的小周天循环。
老梁毫不留情,充分压榨秦时身躯的每一分潜能。
力求让他吃下去的营养膏,统统转化为浓郁的生命力。
“天底下哪有免费的午餐,这话真是没错。
要换成周宁,包被老梁练得口吐白沫,当场晕厥!”
保工街的棚屋卧室,秦时打开柜子取出衣服,瞥向内里嵌着的那面等身镜。
镜子里的人影,肌肉结实,皮肤紧致,身躯匀称,每一道线条都恰到好处。
咔咔!
秦时轻轻力捏拳,骨节微微作响。
手臂、肩膀的筋膜像牛皮一样,瞬间腾起。
放在前世,想得到这样的成果,至少要经过两年半苦练。
并且是严格控制饮食,遵循增肌流程的专业化健体。
“仅一周不到,现在的我,就能打以前两个我了。”
每日盘筋开背,捉拿气感,让秦时身体素质增长极快。
关节伸展,骨缝拉开,筋腱拉长!
种种改变,使他个头都往上蹿了一节。
来到一米八二左右。
“旧武确实能改造人体,体型变化也不小。
肩膀宽了,背厚了,鲨鱼肌都练出来了。”
秦时简单欣赏几眼,随意套上宽松的T恤,遮住这副好身板。
黑色边框的丰碑面板展开,经过努力爆肝,成就进度喜人。
【初级成就-深度睡眠(77)】
【初级成就-肌肉记忆(61%)】
“不知道能解锁啥技能。”
秦时期待地搓搓手,将全部注意力集中在丰碑面板。
随着条件达成,原本小土包似的灰色石碑,变成通体白色的花岗岩。
透出坚硬,牢固的奇特意味!
[咒回同人] 德拉科今天也在当咒术师吗 小皇后在后宫摸鱼总被抓 家父儒圣,系统非逼我做粗鄙武夫 我穿的炮灰女配们都成了大佬 我是向导,不是红娘[GB] 被休三年后,渣夫携子求原谅 说好的上泰山派,你给我九龙拉棺 你爱我,我杀你,咱俩一起去重生 [柯南同人] 在柯学漫拯救怨种同期 足球:才16岁,让我退役复出? 快穿:虐文女主她是疯批大魔王 [咒回同人] 横刀立孤光 我资助的穷学生成为总裁了 假如父母只是一份工作 盛夏心动 情深未曾讲 我真没想下围棋啊! 缚山河 [吸血鬼骑士同人] 枢零 成影帝了,系统才加载完
异域求生日记由作者愤怒的香蕉创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供异域求生日记全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
残酷的末世到来,丧尸横行,幸存者为了物资而互相杀戮。整个世界变得危险万分。而他,却拥有封神榜中土行孙的能力。控制泥土,随意在泥土中穿梭。于是,末世猥琐流诞生了。凭借着逆天的跑路能力,且看他如何在末世中挣扎求生,建造出一个末世之中最安全的地底王国,成为主宰。众号搜索‘宝巨要崛起’添加,或直接搜索‘进入一个你全新的世界...
在未来的宇宙纪元,人类基因图的破解进度进入了全新高度,基因工程的产物从试管期,就接受了基因调整的全新人类。因为一颗能源星球的探掘,在一个平静的夜晚,基因人和自然人的关系,发展成了真正的武力冲突。作为一名精英机师的后代,少年虽然只是海行星上一名普通人类。但是,活在这片星空下,他的心中埋藏的是无尽的大海。情节虚构,请勿模仿...
交往一年的平凡男朋友,突然变成顶级大佬是什么感觉?穆漓夕,女,二十六岁,大学毕业后嫁给了爱情,却用三年的婚姻证明了爱情和婚姻是两回事。被渣后,她决定余生只谈恋爱不结婚!遇上家境平凡的学霸唐同学,真的是偶然,在她的眼中,唐同学很完美,和她门当户对,没有穷困潦倒也不是大富大贵,性格也是好到没话说,妥妥的暖男一枚。她觉得,如果可以,也许能尝试再婚?谁知道,突然有一天,她发现了他顶级大佬的身份。她呵呵了,原来,她不过是顶级大佬吃惯了大鱼大肉之后,用来调节脾胃的清粥小菜,换换口味而已?罢了,一个男朋友而已,拜拜就拜拜,下一个更乖。这年头,谁还交不到几个男朋友?小奶狗小狼狗小鲜肉,比姐长得好看的,统统来一遍!...
娶我!重活一世,小萝莉赶紧抱大腿,我是你的救命恩人,你要以身相许!抱歉,本少帅吃斋念佛,不近女色!某日,小萝莉18岁,少帅秒变大野狼,开启花式诱妻,疯狂打脸中。没事就露个人鱼线,来个shi身诱惑,秀个金光闪闪的大长腿…玩欲擒故纵!人小胆大胸杯好的小萝莉蠢蠢欲动。少帅,锁骨真精致!乖,会欣赏少帅,胸肌真紧实。乖,好眼光。少帅,腹肌真给力。乖,摸摸看!所有人都知道,...
我叫王浪,成王败寇的王,浪子回头的浪!!!...