啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第468章 一天的训练成果二合一章（第5页）

“现在所有人将上衣脱光，两两分组，捶打对方全身肌肉，直到对方的肌肉硬的像石头为止，完成吃饭，开始夜间训练。”

在极限训练之后捶打肌肉，能激发身体潜能，并让全身肌肉更硬更耐受。

也会助力肌肉中残留特效药的吸收。

本身用特效药做极限训练，就是使用蛮力打开人体的潜能。

等这个环节结束，特效药对这些人身体改造了多少，就能测试出来了。

众人一听，没有任何犹豫都将上衣扯了下来。

杜一和谢丽英一组，两人都是女兵，短袖里穿着背心。

脱下后并不裸露。

“我先帮你。”

杜一对谢丽英说完，就摆出一个攻击的姿势，抬起手臂握拳。

对谢丽英胸口的肌肉猛力快速的捶打。

谢丽英紧咬牙关没让自己后退。

击打肌肉并不痛，就是太酸了。

酸的人牙齿发抖，想大喊。

再看其他人也都龇牙咧嘴的，还有几个人忍不住喊出了声。

实在太太太太酸爽了。

一刻钟后，人员对调。

杜一小声说：“我怀孕了，肚子上的肌肉别打。”

她会让萧时安打的。

谢丽英惊讶的点点头。

此刻脑子里就只剩下怀孕两个字。

团长怀孕了，那他们怎么办？

谁来带他们？

怀孕得休息吧？

他们还能去打血魔组织吗？

谢丽英脑子里一堆乱码，还不忘使出自己最大力气捶打杜一肚子之外的其他肌肉。

又过了一刻钟

所有人肌肉都被捶打完毕。

“走，测试你们今天的训练成果。”

杜一带着十二人来到训练场外。

“十级俯卧撑准备。”

话音落，十三人立即伏地，将双臂支撑在腰间，双腿蹬直紧贴，全身绷直成一条线。

等待命令。

杜一从口袋里掏出秒表。

“测试一分钟可以做多少个俯卧撑。”

“开始！”

命令发出，十三人飞快上下起伏，做起俯卧撑。

刚才相互捶打肌肉，算是间接休息了半小时。

分手你提的，那还纠缠我干嘛  圣无忧  即使是后宫游戏，我也要坚持纯爱  新笑傲之杨小聪  偏执夺爱[娱乐圈]+番外  都市田园梦  秦阿姨救我[重生]+番外  魔雾降临：我引领超凡幽魂女子团  谍海潮生  食人姬  女主她偏爱我[穿书]  对话历史：我听众生疾苦，摆渡人间！  重生六零之锦鲤小中医  追我的御姐好粘人  犹记君心+番外  男主他姐重生后  隔壁那个帝少  反派：气运之子太多，我摆烂了  顾先生，您老婆回来了  温婉沧海