手机浏览器扫描二维码访问
私教工作室内,痛苦声不断。
<divclass="tentadv">“啊!”
“嘶!”
“哐当!”
“来来来,最后一组。”教练在旁辅助着张洋深蹲。
张洋腰间深蹲腰带紧扣,感受着负重,双腿一抽一抽的,伴随着凝滞,硬是在无限酸胀中把力量冲了上去。
健身不健腿,迟早变阿伟。练腿对男人的重要性不言而喻。
搞完最后一组深蹲,张洋明显感觉双腿已经不属于自己了。
好在现在的每一点付出,最终将会以六十倍的效果呈现在自己身上,所以,他必须全力以赴。
“张先生,补剂,蛋白粉,还有加餐都准备好了。”一旁的教练早就安排好了每次训练的例行补充。
健身么,只要不上科技,吃补剂吃蛋白粉是为了以更好的状态获得最佳的训练效果,很正常。
“张先生,您是我这边带过的会员里面,训练最认真,最刻苦的。”
张洋吃练后餐的间隙,和一旁的教练聊了聊,就听他赞了这么一句。
“教练,你和我说个实话,我这种属于有没有天赋的类型。”张洋喝完蛋白粉笑问。
“我这人本就喜欢讲实话,就你的骨架来说,要是肌肉量上去了,形体会很完美,唯一的缺点就是增肌较慢,需要时间积累。”教练相当坦率的说道。
张洋深以为然,毕竟同样的肌肉量,长在一米七和一米八的骨架上,自然是截然不同的视觉效果,但是若是一米八的身高肌肉量一旦练成,那种扑面而来的冲击力和炸裂感,简直完爆一切。
“至少要几年?”张洋接着问。
“您如果说要达到那种参赛级别的体型,五年大致就是您肌肉量的极限了,再往后,就算有进步肉眼也几乎看不出差别来。”
“五年?”张洋喃喃自语,较为满意。
毕竟,任务开启一个月之后他就可以拥有五年的健身经验,到那个时候,起码也得复刻一个吴龙般的体型吧?
一旁的教练关注着张洋的神情,生怕他打退堂鼓,“当然了,新手第一年的进步是最大的,您要是系统练上大几个月,就可以线条十足,站在同龄人里面体型也是鹤立鸡群的。”
“懂了。”张洋点点头。
吃完了加餐,张洋这才顶着夜色返回公寓。
现在的双腿暂且只是无力,麻木,等到明天早上才会真正教他做人。
睡前,张洋和家里通了次视频。
“五一回来的是吧?”宋文琴问道,没再提上次相亲的事。
她不提,张洋自然也就当没发生。
“回来,当然回来。”
“回来就好,对了,回来顺便帮我看看玉镯子,你爸终于答应给我买一个了。”宋文琴笑道。
张洋看到一旁的张兆海神情郁郁寡欢,也不知道是不是落了什么把柄在宋文琴手里。
“买镯子?行,我回来帮你看看。”张洋口头答应了一句,却记在了心里。
怎么说这个月也攒了有快五十万了。
老妈想买个手镯这么简单的心愿,他怎么能不满足呢?
安排!
至于张兆海这边,中年男人,无烟无酒不欢,什么好酒好烟给安排上保管老头子乐得不要不要的。
归墟梦记 白雪,白雪 盛世殊宠 宫欲 妾倾天下 双飞-梁祝篇 怨岚 媳妇,处对象吗? 赠我予星光 整容三次的我 见君悟道 重生之宠妻 我,C位出殡 这个巫师他就不科学 身在曹营心在汉 天下男修皆浮云 梨花为笺隐为题 浅然情已深 但若君顾 如是我闻
前世她因为爱上沈逸,落得众叛亲离尸骨无存的下场。如今她浴火重生,携恨归来,伤过她的她绝不手软,骗过她的她再不错信,端看她扭转乾坤,素手遮天...
订婚前一夜,安小溪酒吧风流,惹上了不该招惹的A市霸主慕琛,第二天醒来把对方当成牛郎的她扔下200块钱仓皇逃跑。再相见时婚礼现场,她不检点的行为曝光被新郎当场退婚,应当来找她算账的他霸气相救嫁给我!之后她从身份卑微的私生女摇身一变成了慕太太,每天被他以丈夫的名义花样压榨,无度索求,然而当她身心沦陷时,他竟要和她离婚...
妈怀胎七月被爸活活打死,未足月的我被从我妈的尸体中剖出,阴人生,命犯阴煞,是爷爷的孽种...
娶我!她拿了一把刀,抵在他的胸口。男人邪魅一笑,伸手将她拉进自己怀里,拿你的身体来换于是,缠绵悱恻当真相揭开,她才知道,他所做的一切,目的,都是为了得到她步步诱婚!...
一代战神秦九州重归都市,为弥补遗憾,搅动风起云涌,以不败之资横行四方,诸天震颤。...
上一世的原小溪是一个笨姑娘。她与丈夫离心,被堂叔一家骗得团团转,最终公司破产,负债累累。这一世的原小溪承认自己是一个笨姑娘。她知道自己脑子慢,很多话入了耳朵,总要隔一会儿才能反应过来。不过既然重来一世,作为守业者的她,再也不愿意让家业像上一世那样全部败光。很多人都说,原小溪这人脑子不好使,命却挺好的。原小溪不过才二十岁,就已经是万里集团的董事长,山水集团的准董事长夫人。凭什么?说来说去,还不是因为她有个好爷爷。作为别人口中的人生赢家,原小溪也有自己的烦恼。美食街里,原小溪震惊地看着面前的男人,惊呼道杨小嵘,你头顶怎么有光?杨嵘皱眉,什么光?原小溪用力拍桌,如实回答好大一片绿光!杨嵘原小溪却脑袋一疼,忽然耳鸣。滴滴滴,滴滴滴,警报!警报!周围能量场异常,发现疑似异能者,滴滴滴,系统自动抽检中,滴滴滴,系统故障,系统重启中滴滴滴,系统能量不足...