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张丽没有看到,高杰嘴角勾起一抹意味深长的笑容。
一场充满欲望和危险的交易,就此拉开了帷幕。
训练开始了。
高杰非常专业,他首先对张丽的身体状况进行了详细的评估,并询问了她的健身目标。
“你的身材很棒,但是肌肉线条还不够紧实。”高杰一边用手轻轻捏着张丽手臂上的肌肉,一边说道。
“我们需要加强力量训练,提高你的新陈代谢,让你拥有更加完美的身材。”
高杰的手指带着粗糙的质感,触碰着张丽娇嫩的肌肤,让她感到一阵异样的感觉。她强忍住想要躲开的冲动,努力保持镇定。
“我会根据你的情况,为你量身定制一套训练计划。”高杰说着,从器械架上取下一根杠铃。“今天我们先从深蹲开始。”
高杰走到张丽身后,示意她将杠铃放在肩膀上。
他双手扶住杠铃的两端,身体几乎贴在张丽的背上。
张丽可以感受到他强壮的肌肉紧绷着,散发着灼热的温度。
“双脚与肩同宽,挺胸收腹,下蹲时膝盖不要超过脚尖。”高杰的声音在张丽耳边响起,带着一丝低沉的性感。
张丽按照高杰的指示,缓缓下蹲。
她的臀部向后撅起,紧绷的瑜伽裤勾勒出完美的弧线。
高杰可以清晰地看到她股沟的轮廓,以及被紧紧包裹的私密部位。
他的呼吸开始变得急促,下腹也涌起一股燥热。
“很好,保持这个姿势。”高杰的声音有些沙哑。“再深蹲一点,感受臀部的发力。”
高杰的手依然扶在杠铃上,他的手指时不时地触碰到张丽的肩膀和后背。
每一次触碰,都像电流一样,让张丽感到一阵酥麻。
她感觉自己的身体越来越热,呼吸也越来越急促。
“坚持住,你可以的。”高杰鼓励道。“再来几个。”
张丽咬紧牙关,努力坚持。她的腿部肌肉开始颤抖,汗水也顺着脸颊流下来。她感觉自己已经快要达到极限。
“很好,最后一个。”高杰说道。“再坚持一下。”
张丽拼尽全力,完成了最后一个深蹲。她放下杠铃,瘫软地靠在墙上,大口喘着粗气。
“你今天表现得很棒。”高杰走到张丽面前,递给她一条毛巾。“擦擦汗吧。”
张丽接过毛巾,擦了擦脸上的汗水。她抬起头,目光和高杰相遇。高杰的眼神充满了赞赏,也带着一丝意味深长的暧昧。
“接下来我们做一些拉伸运动,放松一下肌肉。”高杰说道。
高杰带着张丽来到瑜伽垫上,开始教她做一些简单的拉伸动作。
在做压腿运动时,高杰会轻轻地触碰张丽的腰部和腿部,帮助她放松肌肉。
他的手指时不时地划过张丽敏感的部位,让她感到一阵心悸。
“放松,不要紧张。”高杰说道。“感受肌肉的伸展。”
张丽努力放松身体,但她却无法控制自己的心跳。她感觉高杰的手就像带着魔力一样,让她浑身发软。
“你的柔韧性很好,但是核心力量还不够。”高杰说道。“我们需要加强核心训练。”
高杰让张丽趴在瑜伽垫上,然后走到她身后,双手扶住她的腰,帮助她做平板支撑。
他的身体几乎贴在张丽的身上,让她可以清晰地感受到他强壮的肌肉和灼热的体温。
“收紧核心,保持身体成一条直线。”高杰的声音在张丽耳边响起,带着一丝鼓励和一丝挑逗。
张丽咬紧牙关,努力保持平衡。
她感觉高杰的气息喷洒在她的脖子上,让她感到一阵燥热。
她可以闻到他身上散发出的淡淡的古龙香水味,以及汗水的味道,这两种味道混合在一起,形成一种奇妙的诱惑。
“再坚持一下,你可以的。”高杰的声音再次响起。“你是最棒的。”
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