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第61章 三体式（第2页）

他看向众人，微微一笑：“不过我现在不会教你们这些。

我今天教你们的是形意拳的基础，三体式！

它是形意拳的桩功，也是形意拳所有变化的开始……”

郭星阶一边说着，一边在前面演示。

学生们学着他的样子，认真的摆起架势。

郭星阶走到他们中间，挨个纠正他们的错误。

因为刚跑完步，有人坚持了不到一分钟就不行了，也有人坚持了五分钟，腿便不停的抖动。

当站到十分钟时，洛九天的腿也抖动起来。

他感觉在大腿下半部分，贴近膝盖位置的肌肉特别热。

慢慢的，那种热感，变为了火辣辣的疼痛感。

最终，他坚持了十三分钟，就不得不站起身子。

他转头看了看，场中只剩下秦厉、钢铁人洪刚和狼人楚宇还在坚持。

等到第十四分钟时，洪刚和楚宇坚持不住，第十六分时，秦厉也坚持不住了。

洛九天感觉到了压力，因为站这十几分钟，比绕山跑五圈对腿部肌肉的刺激还要多。

虽然他比秦厉只少坚持了三分钟，但也是不小的差距了。

郭星阶看着秦厉的目光满是赞赏：“在高强度的训练后，不凭借觉醒的能力，还能站低桩这么久，已经超过很多老师傅了。”

他又转头看向洛九天几人：“你们能坚持十分钟以上，也很不错。”

等到众人休息了一阵后，他继续讲解要领。

洛九天听着什么三顶、三扣、三抱、三垂、三曲……

只觉得龙兴文化博大精深！

整整一上午的时间，郭星阶就是在讲解和帮助学生调整姿势。

等到中午十二点时，他们一个个腿部发软，走起路来都打哆嗦。

这还不是最难受的，最难受的是，今天没有羊肉了，只能吃魍兽……

“魍兽会在外面活动一个小时，你们去抓吧。

记住，还是按昨天分配的小队来活动，这是为了锻炼你们的合作能力。”

洛九天带着九天队的成员在山林间奔行，队伍的行进速度不快，大家都有些沉默。

终于，艾卫忍不住开口：“老大，咱们这是去哪啊？”

洛九天道：“去找那种像猪的魍兽，虽然他有六只红色的眼睛，但起码也是猪啊……”

路上，洛九天看到了脑袋巨大，触手上长满眼睛的章鱼，

看到了甲壳厚重，上布满尖刺，体长两米的蝎子，

看到了鳞甲布身，腿部奇长，直立行走的蜥蜴……

艾卫他们几人看的心惊胆战，洛九天也没有和它们接触，选择了绕路。

又过了几分钟，十几头六眼猪出现在了他们眼前。

“我……我不敢过去……”

周晴晴低着头，小声说道，声音中有着懊恼和自责。

看其他人的样子，也是有些发憷。

洛九天知道，他们只是听说过魍兽，根本就没见过，更不用说去杀了。

他无奈的说：“还是我来吧。”

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